Мъжете не само често не вярват на това и подценяват ситуацията, но е точно обратното. Сперматозоидите реагират бързо на храната. Ако планирате бебе, вашата диета е много важна.

спермата

Изследователи от университета в Линчепинг, водени от Анита Ост, установиха, че след седмица или две спермата реагира на качеството на диетата. Отдавна е известно, че мъжете с диабет или затлъстяване могат да имат затруднения при зачеването. Изглежда обаче, че последиците от начина на живот идват така да се каже веднага, преди да се развият споменатите хронични заболявания. Резултатите от изследването са публикувани от изследователи в списание PLOS Biology.

Гените може да са добре, но.

Качеството на сперматозоидите се крие например в тяхната добра подвижност или нормална структура. Различни влияния могат да направят спермата неспособна да оплоди яйцеклетка. Например, те не могат да бъдат достъпни поради намалена подвижност, твърде малко са или са деформирани и неподходящи по различни начини. Изследователите казват, че диетата играе важна роля в изследването.

Ако произхождате от десет деца и не можете да заченете дете, това не означава автоматично, че нямате „гените“ да имате деца. Напротив, възможно е вашият генетичен състав да е благоприятен в това отношение. Въпреки това, т.нар епигенетични промени. Те карат подходящите (но също така и неподходящи) гени да бъдат неактивни и по същество да „спят“ във вас.

Подобен принцип се приема за много заболявания. Например, ако имате рак в семейството си, гените, които ви правят по-податливи на рак, може да са неактивни. Ако обаче успеете да „не задействате“ тези гени със здравословен начин на живот, вашият рак може да не се развие.

Епигенетичните промени понякога се предават чрез сперматозоиди или яйцеклетки на потомството.

Промените идват бързо

Проучване, проведено в миналото върху мъжки октоподи, се състои в прилагане на прекомерни количества захар малко преди чифтосването. Резултатът беше потомство, което разви наднормено тегло.

Новото проучване разглежда 15 непушачи - мъже, които са готови да ядат диета, съставена от учени в продължение на 2 седмици. Той се основава на хранителни препоръки, но с едно изключение: през втората седмица съдържаше добавена захар всеки ден под формата на сладки напитки или сладкиши. Изследователите изследват качеството на спермата след седмица (т.е. след период на здравословна диета) и след две седмици (когато участниците ядат добавена захар в продължение на една седмица).

Още в началото на проучването една трета от участниците произвеждат сперма с ниска подвижност. Това е приблизително същото съотношение, както при общата популация. Изненадващо, изследователите установиха, че подвижността на сперматозоидите се нормализира по време на изследването.

Анита Йост твърди: „Проучването показа, че подвижността на сперматозоидите може да се промени за кратко време и изглежда е свързана с диетата. Не можем обаче да определим със сигурност, че захарта е отговорна за промяната, защото тя може да бъде част от здравословната диета, която има положителен ефект върху качеството на спермата. "

За пореден път беше потвърдено, че двойка, която търси деца, плаща да инвестира енергия в здравословен начин на живот. Приготвянето и храненето на здравословна храна заедно може да се превърне в приятно ежедневие и част от семейното планиране.