Не можеш ли да ми кажеш някои защо напълнявам по време на бременност. Не би трябвало да наддава много, а съм качил достатъчно. И аз не ям много и все още растя. Трябва да го забавя някак, но как. ☹

наддаването

но не го давах много за известно време, ядох orve пъти до 16.00, тези картофи на скара и след това. Не знам, около 2 ябълки, 1 ядков начин. и чипове. 😒 Вероятно не много. но някак си не се чувствам добре. дори и сега . по дяволите Ще посетя тоалетната. някой имал ли е, че през цялото време нищо, няма гадене, нито веднъж, а през последния триместър лошо от стомаха ? през цялото време казвам, че го греша и обратно. (дори да ям нещо по-добро от днес. 😠)

Здравейте, как бяхте днес? На сутринта децата отиват на училище и детска градина, fuuu, не бих искал. когато си представям, че моята "малка" ще отиде на детска градина след една година, тогава ще плача сега.

Предпочитам дори да не пиша какво съм ял през последните два дни, защото имаше много - но това беше главно защото свекървата донесе много екстри от „пътуването“ им, за да не мога не се съпротивлявам. ще видим какво казва теглото сутрин.

Е, Марсел, просто няма уважение, успокой се, разбих цялото си легло в леглото в книга около полунощ вчера, аз. но е вярно, че спах в 4 сутринта, снегът беше малко изтощен .
и днес беше по-добре: супа, топчета слива, манерки (купих 4 от тях, така че пия по една всеки ден) и 3 ябълки. остаряла 52.
да, когато децата ми ходят на училище, искам да реша всички неща, училище, любов, кръгове с тях. и подобни, пак ще чакам, но не го чакам с нетърпение, искам поне риск с мен.

Александра, добре си. Just Просто не можех да ям шоколад през нощта. необичайни. Но през деня без проблеми 😀
Теглото се държи толкова добре за вас, но вече е започнало да се покачва, вече съм качил почти 8 кг, така че вече не е толкова "забавно". Знам, че така или иначе не е много, но съм изненадан колко бързо започна да се придържаме към мен. И не промених диетата толкова много, нито я добавих, тя просто скача. Но най-хубавото е, че от началото на август съм загубил повече от 1 см в бедрата, качих около 5 см в ханша и предполагам 8 см в гърдите. 22 см в корема досега. така че можете да познаете къде са 8-килограмовите 😀 😀 😀
Защо си лягате толкова късно? Сега приключих, едва виждам, просто не искам да ставам от лаптопа.

Давам актуална информация за теглото: 29tt и + 7 кг.

Здравей, и аз ще се присъединя към теб.
14 тона, 5 килограма нагоре.
Или защото съм имал малко преди бременността и как се храня като прасенце, или ще бъда луд кош за боклук след няколко месеца 😲 .
Трябва да започна да гледам дете и да започна да тренирам малко.

Аз също добавям, 21tt и + 5 kg . но също така 4 kg са през последните 2 седмици uf, надявам се, че не съм набрал такова темпо сега also Аз също ще тренирам . Просто не не знам как. Бих искал и нещо различно от упражнения за бременност и подобни неща. но някак не мога да стигна до друг . какво може и не може

nikush4 - можете да правите всичко, с изключение на дивите скокове и предизвикателното укрепване. Ще се укрепя малко на седалището и краката и след това основите (или по-скоро) разтягането на йога, дишането и така нататък, иначе все още е рай за мен 🙂. Не е плуване, но нямам шанс.

Някой също изпитва ли голямо наддаване на тегло през първия триместър? ☹

но ще опитам много, също ми трябват главно дупето и краката . защото по някакъв начин, както забременях, това е повече от бедствие, така че ще се опитам да видя и да плувам. Аз също бих посолил, но когато не искам да ходя до басейните и особено тук, където живея, наистина са „хигиенично чисти“ 😖 😖

По принцип ядох всичко, което харесвах през цялата бременност. Не ядох през нощта. и стигнах до + 13 кг. До 36 тт ходих да тренирам, но не толкова наддаване на тегло, колкото всеки гръб. и беше страхотно. сега поне си си у дома на топката hopkam.

Така спрях да качвам 10 кг, надявам се поне 3 да останат след раждането.

Здравейте, загубих седем килограма през първите три месеца и сега най-накрая качих 3,5 килограма. но особено, че бабо е добре. Напълних почти 30 кг с дъщеря си и сега изобщо не мога да го направя. Трябва да се насиля и аз.
😖

но отначало натрупах някакви 18кила и сега все още съм -1 кг 😀, така че очаквам с нетърпение

Също така ям всичко, което харесвам, Марсел - както писах, целият режим ми е отменен, не мога да спя рано и дори така, въпреки че ям в полунощ, все едно другите ядат в 7 вечерта или така. През деня не свиквам отново, но вечер. и дори не спя от него, защото тялото ми е свикнало през целия си живот. Е, надявам се, че дори малко, което имам, губя след раждането, вероятно няма да имам време, но все пак правя планове за упражнения и други подобни. въпреки това, мисля, че ще наддая през тези 3 месеца, въпреки че лекарят искаше да имам поне 60 кг, вероятно няма да се случи, но кой знае .
kweti - не можех да тренирам, боли ме матката, лекарят каза, че трябва да ме изтрият, това беше най-голямото страдание, преди това ежедневно обучение, пак щях да отида сега, но дори вече нямам, корема ми беше също. Ще имам поне ограничено време за упражняване на dufam .

Александра, така че всъщност се надявате, че малките няма да спят през нощта, но през деня, нали? 😀 Ще видите дали печалбата все още се увеличава или не, но всъщност няма значение, тъй като малкото се развива както трябва.

Също така не обърнах много внимание на това, което ядох през първия крак, но вечерта не ядох дори тогава и качих 14 кг. Сега също не съм толкова внимателен, затова се храня разумно и се опитвам да бъда здрав и балансиран, но не мога да устоя на сладкиши. А текущата печалба е + 7,5 кг.

И менютата:
закуска: филия хляб със сирене, парче салам, два домата, кафе с мляко
десето: около 5 царевични чипса (взех малък 😀)
обяд: зеле с малка филия хляб, сега две Bebe добро утро - какъв десерт? 😀
Все още се приготвям за ябълка, пъпеш и ще вечерям грис каша с масло и канела за вечеря, защото имам ужасен вкус към нея. Вчера имах тестени изделия с канела, а днес лигавех над Циниминиска в магазина, не знам защо се прецаках като канела. 😝 Имах така след бебето, имах всичко канела 🙂

marcela, имах го и когато бях малка. Все още вкусих всичко сладко и все още канела. сега някак си не знам как да го опитам и изобщо да не сладкиши. Харесвам само плодове и полудявам по манго и грозде. Ще принудя нещо за ядене тук и там, но това наистина е минимумът. в противен случай ще го опровергая. но плодовете се купуват от нас всеки ден на килограм. 😀

Ивон, бих очаквал момиче отново. 😀 Бих искал. но няма значение.
Имах период на пъпеш - доста дълго време, сега от няколко дни отново имам ябълки, преди да е праскова. и всеки ден трябва да ям домати (но и защото ги имаме в градинския хълм) и често имам вкус към камамбер. Отначало се страхувах да го ям и се съпротивлявах, но напоследък го ям, когато има вкус. Може би лаенето все пак ще започне, може би не твърде много, но може да е малко, нали? 😉

Засега имам + 10кг горе, ям всичко, не се ограничавам, но и не преяждам

Здравейте, аз и откривам какво чакам, бих искал момиче, защото имам момче вкъщи от 1,5 години. Когато бях бременна, качих около 17 кг и започнах с 67 кг, но докато се прибирахме от родилния дом и бягах около него, тя беше безсънна и уморена, ядох на етапи, така че килограмите избягаха толкова много, че когато отидох на контролен преглед след 6 седмици, лекарят се зачуди дали съм бременна или какво, така че не се притеснявайте, бебето е най-добрата лопата с тежести и особено се радвам да бъде удвоена.
ПАПА 🙂

Frzei също отслабна доста бързо и лесно след първото раждане, но това беше главно защото на малкия режимът беше обърнат за 3 месеца, а аз просто не спах. 😅 Но като „диета“ такова дете е страхотно, скоро сте в такава форма, че дори бихте завидели на маратона 😀 😀 😀

И тъй като никой не е много ангажиран, сигурно скоро ще напиша тук 😀
Между другото, ако Зузка вече беше родила. Не е говорила откакто се е преместила. или все още няма мрежа.

И менюто ми днес:
закуска: 1 и половина кисело мляко и 1 кроасан (ядох дори малък)
десето: парче сирене и салам при приготвянето на пица
обяд: малко зеле от вчера, домашна пица-две парчета, Каро с мляко и сандвич Орион
оловрант: ябълка
вечеря: грис с масло и какао

И как беше днес? 😉

Ahooooj tlustosky a hubenourky moje! 😉

Марци - Просто си мислех за теб, сега ни свързаха в мрежата и пиша веднага! 😀

Менюто ми ще бъде нездравословно, но какво, признавам 😀

закуска - медена торта - взех от рожден ден
svaca - Знам новините
обяд - кус-кус с тиквички, домати и репички
svaca - datle - pytlik 😔
вечеря - кисело мляко

Представете си, че след преместването установихме, че имаме счупен хладилник 😖 ремонтът ще дойде едва в понеделник, за щастие приятелите ни вчера ни дадоха по-малка подмяна, която не ми трябва. но това е ужас без хладилници, човек забравя. Очаквам с нетърпение утре латеката, дори не си спомних.

В противен случай теглото преди около 2 дни среща е същото + 6,5 кг. но подозирам, че пчелната пита ще се обърне с нея, утре пак ще ми се присмее 😀

marcela - не трябва да качвам килограми, особено, че расте добре и наддава. За това заварих и добра закваска Sosovic за кисело + бичи око. мнам.
zuzka - някак си спечелил малко и си в 39 tt. Завиждам.
Не очаквам да отслабна бързо след раждането, с определено тегло вероятно хей, но ще продължа да страдам. е, няма значение .

Но мисля, че килограмите вървят относително добре, но укрепването и формата 😝 С това вероятно ще имаме „работа“ на всички.

Пожелавам на всички красив ден, на път съм да спя през нощта, боли ме долната част на корема, обикновено менструация - почти забравих как е 😝

Zuzi, ahoooj, така че бях прав с втория съвет - че сигурно все още нямаш мрежа. Струваше ми се, че и вие сте писали, че няма да го имате от самото начало, но не бях сигурен, така че ви "стресирах" малко 😅
Но би било хубаво, ако вече имате бебе с вас, нали? 🙂 Били ли сте вече в родилния дом? Или сте го правили отдавна? А кога имате консултативен център?
Пожелавам ви всичко най-добро за вашия рожден ден, много поздрави и особено здраво бебе и примерно раждане 😉
Не бих се противопоставил и на орлови нокти Juuu, вкусно! Днес също започнах нездравословно, имах ужасен вкус към пастет, така че след дълго време „съгреших“. и предполагам, че не ми пука 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 Тя беше наистина добра 😀
Неприятно е с хладилник само когато човек не го осъзнава толкова зле без него. Освен това той имаше поне някой, който да ви заеме.

Александра точно така, когато малкото прави, няма причина да мисли за тегло. И бих искал подарък, наистина го харесвам, особено с това яйце.
Исках да приготвя тези картофени картофи, но свекър ми ме изпревари, че планира яхнии, затова предпочитам да съм тиха и да седя на седалката 😅 😀 Навън вали, за да не можеш да излезеш с малкото един. парад 😝

Зузи, нямах голям проблем с формата и укрепването, тичах килограм, когато бях малък, все още не обичах да ям и дори не забелязах влошаване на мускулите и състоянието ми. Сега все още имам много упражнения, всеки ден ходене с малко, нейното повдигане, направете вечното почистване (също след малко 😀) готвене и т.н. Дори съм загубил 1 см в бедрата си от началото на август, краката ми вероятно вече не могат да ме понасят 😀 😀 😀 😀 Но вече имам почти + 8 кг, сестра ми ще бъде щастлива като бълха 😵