Лиан Ратклиф (40) тя се появява в социалните мрежи под името "Freelee The BananaGirl" и феновете са много заинтересовани от нейния начин на живот и диета. Ето защо изглежда много по-млад.

стареенето

Ето как изглежда ежедневното й меню

Вероятно вече сте знаели това Лийн е веган от 14 години! Принципът е, че до четири часа следобед винаги има само сурова, непреработена храна. Цялото това време започва със същите закуска, която се състои от половин червен пъпеш. Десето отново е парче плод и за обяд тя приготвя пресен веган сладолед от 4 банана, които растат директно в градината. Тя е яла органични турски смокини за оловранта, които са с фантастичен вкус и са чудесен източник на желязо, описа тя във видео, което е гледано от няколко милиона души.

След четири часа, според неговите принципи, той може да се отдаде на първото и в същото време единственото топло хранене за деня, в случая това беше кокосово къри със зеленчуци, след което тя се наслади на друга порция веган сладолед като десерт.

Тя яде около 2700 калории на ден и тази диета не само й дава огромна енергия, но и се грижи за младежкия й вид.

@freeleebananagirl

ето моето ## whatieatinaday като ## веганско ## издание на rawfood? аз съм на 40 години, 14 години веган и току-що получих отлични кръвни тестове. в очакване на годишни дуети ?

♬ оригинален звук - безплатно

В това видео Леан се опита да насърчи хората поне да намалят консумацията на месо и започна да приема по-здравословни съставки в диетата. Много хора обаче я критикуваха, че не харесва диетата си. Те смятат, че в нея има твърде много захар и, обратно, някои са попитали защо тя консумира почти изключително плодове. В менюто липсват протеини, повече зеленчуци, ядки, но също и бобови растения например.

Какво ще кажете за такова ядене? Бихте могли да спазвате такава диета?