Нашите баби вече са знаели, че лечебните ефекти от всички заболявания се крият в билките. Едно от тези лечебни растения е липовото цвете, което помага в борбата с треската, понижава холестерола или помага при мигрена или безсъние. Дори можем да направим не само чай от него, но и отлична лимонада, пълна с витамини и минерали.
Цветето на липата може да се използва не само като красива декорация, която ще взриви стаята ни, но и като лекарство. Липовите цветя съдържат редица ценни вещества като флавоноиди, антиоксиданти, етерични масла, танини, аминокиселини и витамини С и Е. Благодарение на това, той има редица положителни ефекти върху нашето тяло.
Положителни ефекти на липата
- Той ефективно укрепва имунната система, което ни прави по-устойчиви на болести
- Намалява температурата, което го прави ефективен при лечение на грип или настинка
- Подпомага гъвкавостта на кръвоносните съдове, благодарение на което сме защитени срещу появата на атеросклероза
- Той помага на тялото да изхвърли вредните вещества от тялото, както и ефективно се бори с възпалителните процеси
- Има диуретичен ефект, помага за премахването на излишната течност от тялото, което може да бъде полезно при отслабване.
- Понижава холестерола
- Действа срещу безсъние, нервност, мигрена, облекчава стреса
Освен това, тъй като едно от малкото растения съдържа фитохормони, които са подобни на женските хормони и по този начин спомагат за намаляване на симптомите на менопаузата или забавят процеса на стареене. Ето защо тези от нас над 45-годишна възраст трябва да пият чай от това растение поне веднъж от време.
Събиране и сушене на липови цветя
У нас най-често има два вида липа, а именно едролистна липа и дребнолистна липа. Идеалното време за беритба е през месеците юни и юли, докато ние също събираме цели съцветия с лист. За да избегнете изпаряването на ценни вещества от това растение, изсушете го при температура до 35 градуса по Целзий на сенчесто място.
липов чай
За да приготвите липов чай, ви е необходима само шепа сушен липов цвят, който изсипвате половин литър вряща вода в стъклен съд. Оставете тази отвара да се влива в продължение на 10 до 15 минути и след това отцедете. Чаят може да се сервира с мед, лимон или добавка от листа от мента.
Лимонада от вар
Лимонада от липов цвят може да ви освежи в летните жеги. Той е идеален за утоляване на жаждата, допълване на витамини и минерали или дори облекчаване на главоболие. За да приготвите лимонадата, поставете две шепи сушени липови цветя в трилитров съд, добавете 2 до 3 чаени лъжички мед, нарязан лимон и залейте 3 литра чиста студена вода. Можете да добавите мента, босилек или орлови нокти за по-изразен вкус. Разбъркайте всичко добре, покрийте с кърпа и оставете да престои на слънчево място за 6 до 8 часа. Накрая просто филтрирайте лимонадата през сито и това е всичко.
Знаете ли рецепта за здравословна лимонада? Споделете с нас в коментарите.