На 15 октомври отбелязваме Световния ден за измиване на ръцете. Как да поддържаме добра хигиена, за да се предпазим от неприятни инфекции и заболявания? Яна Боледовичова, болничен епидемиолог и хигиенист в Националния институт по детски болести, Братислава, отговаря на въпроси.

Защо измиването на ръцете е важно за нашето здраве?

J.B.: Ръцете са естествен човешки инструмент, чрез който човек изпълнява редица задачи. По време на различни дейности ние замърсяваме ръцете си с различни примеси и особено микроорганизми. Необходимо е да осъзнаем, че докосваме всякакви повърхности с ръце, като напр дръжки на вратите, бутони на асансьора, компютърни клавиатури, ние се придържаме към решетките в превозните средства, което ги замърсява - замърсяваме ги. От епидемиологична гледна точка замърсените ръце са един от най-честите фактори за развитието и разпространението на - особено чревни - инфекциозни заболявания. Измиването на ръцете е един от най-бързите, евтини и най-лесни методи за профилактика на инфекциозни заболявания.

ръцете

Как да измиете правилно ръцете си?

J.B.: Отговорът на този въпрос е по-обширен, той винаги зависи от средата и ситуацията, в която човек се намира. В ежедневието тенденциите при измиване на ръцете са следните:

СПИН: течен сапун, респ. почистваща емулсия без дезинфектант с неутрално рН на кожата и хладка течаща вода.

  • навлажнете ръцете си с хладка вода,
  • нанесете сапуна/емулсията в дланта на ръката си, разнесете я върху цели ръце и разпенете с малко количество вода,
  • изплакнете ръцете с хладка течаща вода, така че върху тях да не остане сапун/емулсия,
  • Мийте ръцете за не повече от една минута,
  • избършете на сухо с хартиени кърпи за еднократна употреба,
  • затворете крана с кърпа.


В други ситуации можем по-скоро да говорим за хигиена на ръцете, която включва хигиенна дезинфекция на ръцете.

Колко често (колко пъти на ден) трябва да си мием ръцете?

J.B.: Явно не е възможно да се каже колко пъти на ден трябва да си миете ръцете. Необходимо е да се научите и винаги да миете ръцете си автоматично в следните ситуации:

  • ако ръцете ви са видимо мръсни,
  • след използване на тоалетната,
  • преди всяко хранене,
  • след идване от външната среда, независимо дали е вкъщи, на работа и т.н.,
  • след работа с мръсни предмети,
  • след работа в градината, респ. с пръст,
  • пушачи, преди да запалят цигарите си.

Медицинските клоуни също обръщат внимание на хигиената по време на посещенията си в болницата. Веднага след пристигането си в отделението те дезинфекцират ръцете си и едва тогава могат да започнат работата си с пълна ангажираност.