чувствате достатъчно желание за секс (вие или вашият партньор) и това силно влияе на отношенията ви.

еректилна дисфункция

Най-често срещаният проблем мъже е еректилна дисфункция (невъзможността да се постигне или поддържа ерекция за необходимото време), което може да е свързано с дефицит на тестостерон. Чести причини са също преждевременна еякулация, стрес, депресия, липса на сън, здравословни проблеми, лекарства, стареене. Относно най-често срещания проблем на мъжете, еректилна дисфункция казва сексологът MUDr. Вацлав Урбанек, CSc.:

"Различни причини могат да възникнат при развитието на тежка еректилна дисфункция на пениса (технически погледнато при развитие на еректилна дисфункция), които в много случаи се комбинират по различни начини." Тези фактори могат да бъдат екстрасенс (стрес, партньорски конфликти, липса на самочувствие). Също така се обсъждат органични фактори (главно съдови) и фактори, произтичащи от нарушения на нервната система, възпалителни заболявания на гениталиите, наранявания и други подобни.

"Връзката на еректилните дисфункции с някои общи заболявания, като високо кръвно налягане, диабет или втвърдяване на артериите, т.е. атеросклероза, е добре известна."

Жени те са по-„засегнати“ от липсата на либидо, отколкото мъжете, тъй като проблемът на жените се причинява от комбинация от психически и физически фактори. Те могат да включват проблеми в междуличностните отношения, липса на удовлетворение от представянето на партньора, раждане на дете, стрес на работа, загуба на доверие в партньора, употреба на лекарства, хронична болка, болезнен секс, неспособност за оргазъм, хормонални промени.

Постигнете повишен апетит за секс

Всяка причина за ниско сексуално желание има своето решение. Какво?

Запознанства

Освежете романтиката си, като излезете от къщата. Просто анулирайте и продължете да гледате сериала по долнище на анцуг в събота вечер и имат нормална дата. Отидете на кино, на вечеря или на мястото, където сте се срещнали за първи път. Може би можете да събудите искрата, която ви липсва дълго време.

Правила за спалнята

Може да звучи жестоко, но деца и домашни любимци не спадат през нощта във вашата спалня. Как можете да се грижите един за друг, когато не сте сами? Ще отнеме известно време, за да свикнете, но ефектът ще видите по-късно. Освен това не е нужно да се ограничавате до пространството на спалнята. Вдъхновете се от модерната Камсутра - секс водачът Zerexsutra.

Открийте природните афродизиаци

Афродизиаци за жени са гръцкото сено, женшен, L-аргинин, перуански макак и земна котва, Дамян. Резултатите от това научно изследване показват, че наземната котва може безопасно и ефективно да подобри желанието при жени с нарушение на хипоактивно сексуално желание. Мака участва в здравословното функциониране на хормоналната система, аргининът намалява вагиналната сухота и стимулира оргазма при жените.

Афродизиаците за мъже включват шоколад, йохимибин, L-аргинин, джинджифил, перуанска мака. Шоколадът съдържа вещества, които предизвикват добри чувства и увеличават сексуалното желание. Мака, подобно на жените, поддържа хормоналната система. Наземната котва има положителен ефект върху тестостерона, потентността и нивата на простатата при мъжете. L-аргининът помага за стабилна ерекция.

Включете секса в дневника

Не звучи романтично или секси, но по някакъв начин създава ангажимент и вие ще имате активен сексуален живот. И точно както не отлагате срещите си на лекар или планирате козметик или фитнес, ще се почувствате принудени да отделите време.

Отидете някъде заедно

Общите преживявания са истински орех. Според проучване от 2000 г. двойките, занимаващи се с нови и вълнуващи дейности, са имали повече удовлетворение.

Не е лесно да се говори за този проблем, но е важно да се реши.