Как се справяте с предколедния стрес? Някой ще се отдаде на чаша греяно вино с канела. Друг релаксираща вана, евентуално успокояваща музика. И някой предпочита да се заключи в стая и да се опита да пренебрегне този период. Но опитвали ли сте ароматерапия с етерични масла? Те могат да разрешат физическите и психическите заболявания, свързани с този красив, но в същото време забързан адвентски период.
Етерични масла за справяне с предколедния стрес
Дали в арома лампа, използва се при масаж или се добавя към вана. Етеричните масла наистина могат да облекчат предколедния стрес. Опитайте например релаксираща вана с добавяне на 3 капки масло сандалово дърво и 2 капки розово етерично масло. 15 минути във ваната ще ви поставят на крака и ще стимулират ума ви.
Ако смятате, че децата са твърде непокорни и диви, когато размотават подаръци, капнете няколко капки етерично масло в ароматната лампа, за да ги успокоите. тамян. Освен това предизвиква правилната атмосфера.
И ако не можете да заспите след целия този коледен прилив, няколко капки лавандулово етерично масло на възглавницата определено ще ви помогне. Какво ще кажете за малко коледен романс? Можете също да използвате етерично масло в спалнята нероли, иланг - иланг или пачули.
Етерични масла след уморително коледно пазаруване
Пазаруването на подаръци и хранителни стоки е много по-трудно преди Коледа, отколкото в обикновен ден. Имате нужда от повече и магазините са буквално бити от хора. Нищо чудно, че едва ли стоите на крака след коледното пазаруване. Лечение на уморени крака ще помогне. Добавете капка прясно към топлата вода мента, успокояващ лавандула или ароматни етерично масло от розмарин. Накиснете краката си за известно време и си починете. Ще се почувстваш по-добре.
Етерични масла за чудесно ухаеща Коледа
За да подобрите атмосферата на Коледа, трябва да посегнете към етерични масла като карамфил, канела, индийско орехче или прясно мандарина а оранжево. Отличен трик е да помиришете изкуствено коледно дърво. Опитайте тази смес: 6 капки бор от етерично масло, 1 капка кипарис от етерично масло, 2 капки грейпфрут от етерично масло и 1 капка етерично масло кедър. Смесете всичко заедно с 50 мл вода и изсипете в спрей бутилка. Напръскайте дървото с тази смес. Или капнете върху памучен тампон и се скрийте някъде вътре в дървото.
А какво да кажем за вас и управлението на стреса преди Коледа? Имате ли някакви специални съвети за етерични масла, благодарение на които прекарвате празниците спокойно и спокойно? Споделете ги.