Въпрос:
Имам типична крушовидна фигура, мазнините се натрупват предимно по бедрата и бедрата. Как мога да се отърва от мастните клетки на тези места?

Jana Nová Dedinka

отървем
Отговорът:
Увеличаването на телесните мазнини се причинява от съхранението на мазнини в вече съществуващи мастни клетки.Мастните клетки в човешкото тяло имат почти неограничена способност да увеличават обема си. Обемът на мастните клетки се увеличава пропорционално на нарастващия положителен енергиен баланс. Повечето мастни клетки при хората се образуват в ранна възраст, най-вече в рамките на 2-годишна възраст. Смята се, че затлъстелите мастни клетки се образуват по-късно в живота. След като мастните клетки се образуват, човек няма шанс да се отърве от тях. Загубата на тегло не намалява броя на мастните клетки в тялото, само техният обем може да намалее.

Дори броят на мастните клетки в тялото не може да бъде намален от лекарства или устройства за отслабване, въпреки че рекламата ни убеждава в това. Също така не е възможно да уринирате мастните клетки или да ги отстранявате от подкожната тъкан чрез лимфен дренаж, масаж, нагряване, крем или други средства. Единственият начин да се намали броят на мастните клетки в организма е хирургичното отстраняване на част от мастната тъкан - чрез липосукция или конвенционална хирургична намеса, а също и само в ограничена степен.

Намаляването на количеството мазнини в тялото може да се постигне с редуцираща диета и редовни упражнения. Ако достигнете отрицателен енергиен баланс, обемът на мастната клетка ще намалее. По време на отрицателен енергиен баланс, когато тялото се нуждае от енергия, мастните молекули се преместват от мастната тъкан в кръвта. От кръвта те пътуват по-нататък към черния дроб, където се превръщат в енергия и са на разположение като гориво, главно за мускулна работа. Самата мастна клетка не умира, само броят на мастните молекули се намалява и клетката се свива.

Когато избирате програма за редукция, решете такава, в която е възможно да фокусирате упражнението конкретно върху областите, в които искате да отслабнете.