Женските гениталии, както и цялото ни тяло се нуждаят от редовна хигиена. Това обаче не означава, че трябва да унищожим естествената флора във влагалището, което е от съществено значение за здравето. Много жени, от друга страна, имат твърде параноични идеи за естествената си миризма и се опитват да я разрешат с различни интимни маслени спрейове и други подобни. Разбира се, те причиняват повече вреда, отколкото полза. И така, как да се грижим за чистотата и хигиената на интимните части?

надолу

Ежедневна рутина

Душирането с топла вода с мек естествен сапун трябва да е нещо разбираемо за всяка жена. Най-добре е да използвате сапун за интимни зони по време на душа, специално проектиран за хигиената на тези места със съдържанието на полезни бактерии, за да не се нарушава естествената флора във влагалището.

Внимавайте, не е добре или е необходимо да взимате вагинален душ. Влагалището всъщност се самопочиства и не изисква измиване с душ или сапун. Това създава само излишно дразнене и проблеми. Така че измиваме само областта около вагината, а не вътрешността. Парфюмираният сапун може да мирише приятно, но дразни ненужно интимните ви зони и може да създаде проблеми.

Правилна процедура за почистване

Може да ви се стори нелепо и ненужно, но много жени правят една голяма грешка - при избърсване в тоалетната и при душ или почистване на интимни зони. Какво? Те прогресират отзад напред, така че могат да прехвърлят бактерии от ректума и околността директно във влагалището. Това причинява много инфекции на гениталиите и пикочните пътища.

Първо измийте гънките около клитора и устните на пубиса с кърпа или струя вода. След това продължете да навлизате във влагалището и слабините, измийте добре зоната на язовира между ректума и влагалището. Накрая измийте аналната област. Ако използвате кърпа, никога не се връщайте с нея!

Ако е необходимо, повтаряйте измиването няколко пъти на ден - например, ако е много горещо или имате дните си. Тогава просто използвайте чиста вода без сапун. Просто измийте аналната област със сапун.

Преди и след секс

Хигиената преди полов акт трябва да е нещо разбираемо. Той е не само приятен, но и важен за здравето. Също така, не се страхувайте да вземете душ дори след като правите любов, дори ако търсите бебе. Разбира се, не си вливайте вагината, а просто я измийте внимателно.

Почувствайте небалансираното хранене

Околната среда и миризмата на интимните ви части също се влияят от вашата диета. Ако ядете нездравословно, небалансирано, пиете малко течности, пушите, пиете алкохол, местата там долу няма да са щастливи и така те ще "изглеждат". При жените действа по същия начин, както при мъжете - вкусът и миризмата се променят според начина на живот и диетата.

Хигиената включва и честа подмяна на тампони и тампони

Независимо дали носите ежедневни подложки за гащи или се предпазвате само по време на менструация, винаги е важно да сменяте редовно тампоните и подложките. Колкото по-дълго държите подложката или тампона за тях, толкова по-голям е шансът бактериите да се размножат в много приятна за тях среда - влага и топлина.

Памучното бельо, което е ефирно и удобно, ще ви помогне да се чувствате свежи, а също и интимни.