Тенденцията към акне (независимо дали по лицето или по гърба), разбира се, може да бъде генетична. Въпреки това, степента, до която се проявяват неприятното зачервяване, болезнените пъпки и последващите неестетични белези, могат да бъдат засегнати.
Причини за акне
Най-често срещаното акне на гърба може да бъде причинено от хормони и излишни мазнини. Излишъкът от себум се съхранява в порите на кожата и се отваря във всички известни пъпки. Принципът е същият като при акне по лицето, от което за разлика от акне на гърба много възрастни могат да се отърват с прехода от юношеството.
Акнето на гърба обаче конкретно засяга и за съжаление подкрепя други обстоятелства. Гърбът обикновено е постоянно покрит с дрехи, така че свежият въздух да не достига до тях. Носенето на раница също има значение. Ако акнето на гърба ви също е ваш проблем, може би ще искате да помислите дали можете да ги измиете наистина добре. Много хора не достигат идеално до гърба, така че например могат да се образуват лошо измити места между лопатките, където след това се натъкнете на по-голям брой пъпки.
Няколко съвета за започване на борба с акнето на гърба:
Дрехите
Идеално е да се облечете в естествени и дишащи материали - памук, лен или бамбук. В тях повече въздух ще стигне до гърба ви и те няма да изпарят толкова много. Дрехите също трябва да се перат по-често, дори спортни парчета!
Приберете раницата
Избърсването на раницата срещу гърба дразни и насърчава образуването на грозни белези. Ако можете, опитайте се да го избягвате или поне да го слагате по-често и оставяйте гърба си на чист въздух.
Подобрете измиването на гърба
Когато миете, опитайте се да достигнете до цялата повърхност на гърба и не само да го насапунисате старателно, но и да го измиете с вода. На пазара има сапуни, предназначени специално за акне, можете да опитате някои. Ако имате вана, накисвайте я от време на време и добавяйте към водата масло от чаено дърво, което действа противовъзпалително. Освен това порите се отварят и почистват. Нежен пилинг си заслужава да опитате (по-добре е кожата, а не тялото). Това ще ви помогне да се отървете от мъртвите кожни клетки и по този начин да почистите гърба си. Трябва да го използвате само веднъж или два пъти седмично. Трябва да се съсредоточите върху измиването на гърба си дори след по-взискателна физическа активност, по време на която гърбът ви ще се подуе.
Уверете се, че имате достатъчно витамини
Освен всичко друго, витамин D3 в организма регулира производството на себум, можете да го попълните външно, но ще бъде идеално, ако изпомпвате D3 директно от източника - слънцето. Около петнадесет минути на ден са достатъчни, няма нужда да прекалявате. Достатъчно витамин В също може да има положителен ефект, който донякъде елиминира образуването на белези.
Меню
Независимо дали искаме или не, това ще помогне за повечето прояви на тялото ни, ако коригираме диетата. Като цяло много мазните храни и захарта имат неблагоприятен ефект. Някои експерти съветват да се избягват млечните продукти.
Вярваме, че ако започнете да се грижите добре за гърба си, резултатите ще дойдат преди първото за тази година къпане.