Как да изтеглите никотина от тялото?


След като навикът на vidyazyka възниква въпросът как да се почисти тялото след пушене - това е напълно възможно, но това ще отнеме известно време, вероятно дълго, в зависимост от времето, през което опитът от пушенето.

никотин

1. Първото нещо, почистете белите дробове, за да дадете свободен достъп до кислород, това ще помогне на спорта. Можете да направите това, като се разхождате, за да заситите тялото, задържано постепенно и равномерно!
2. Плуването също ще помогне за лесното отваряне, след като спортист започне да диша чист въздух. Важно е първият път, за да следите сърдечната честота и да не прекалявате с продължителността на заетостта, да започне с 15 до 20 минути и постепенно да се увеличава до час или повече.

Не стойте дълго на пара, трябва да започнете с 2 минути, като постепенно увеличавате времето, водещо до 5-7 минути престой в парната баня, наблюдение на тялото - често използвайте бъркалка за баня, за да разкриете всички пори и да прочистите кожата.

Продукти, които елиминират никотина от тялото

Млечни продукти, които са абсорбиращи и премахват натрупаните токсини по време на пушене.
Богато пиене - за възрастни дневна диета 2 - 3 литра вода на ден - чай, кафе, сок, не се брои! Това ще ви позволи да почистите питейната вода по естествен начин в организма от различни токсини!

  • Ябълки - използват се при най-тежките отравяния, за да изгонят токсините и токсините от тялото, да излекуват черния дроб и да премахнат кожните проблеми (като жълто, често при пушачи).
  • Цвеклото - натрупване на пектин и подпомага прочистването на червата и донася натрупаните токсини.

    Артишок - средство за дълбоко прочистване и възстановяване на черния дроб.

    Колко никотин напуска тялото?

    Времето за прочистване на организма от пръчки за пушене от 3-15 години зависи не само от продължителността на пушенето, но и от тялото и имунната система на човека. Младото тяло се справя много по-бързо с токсините.

    Тялото се чувства, когато пуши vidyazytsi lomok и други физически страдания. Много желание за пушене - напълно изчезва физиологичната 7-дневна цигара vidyazyka, след което е навик, произведен в човешкото тяло, човек чувства "празнота", опитвайки се да го напълни - започва да преяжда какво да не прави.