Джинджифилът може да се използва по различни начини, от приготвянето на чай до джинджифиловите супи. Преди да изброим няколко основни приложения на джинджифила, нека споменем някои от полезните му свойства за организма.
В традиционната медицина джинджифилът най-често се използва за прочистване на бъбреците и улесняване на храносмилането, но според литературата той има и много други приложения.
В тази статия ще споменем основно терапевтичната употреба на джинджифил като приготвянето на чай, тинктура и други основни рецепти.
Също така ще научите как да дозирате джинджифил, както и за всички противопоказания за употребата на джинджифил, включително взаимодействието на джинджифил с лекарства, които могат да възникнат при определени обстоятелства.
Как да използвам съдържанието на джинджифил - статия
Как да приемате джинджифил
Традиционните начини за използване на джинджифил включват следното.
Чай от джинджифил
Ако планирате естествен детокс на бъбреците или имате проблеми с храносмилането или други проблеми, с които джинджифилът може да ви помогне, чаша чай от джинджифил е чудесен и бърз вариант за тази цел.
Можете да използвате пресен джинджифил, но ако сте уморени от приготвянето и настъргването на джинджифила, можете да използвате изсушен джинджифил, който просто трябва да изсипете в чаша и да излеете вряла вода.
Освен това е достатъчно да се използва по-малко изсушен джинджифил и много хора го предпочитат и защото е малко по-остър.
Приготвяне на чай от джинджифил
За да направите сушен чай от джинджифил, постъпете по следния начин:
- Оставете 500 мл вода да заври.
- Добавете 1 чаена лъжичка изсушен джинджифил или 1/4 чаена лъжичка джинджифил на прах в подходяща чаша или чайник.
- Залейте чаша/чайник с джинджифил с вряща вода, оставете да се влива в продължение на 10-15 минути и след това прецедете чая през дебело сито.
Как да опитате чай от джинджифил?
Неароматизираният чай може да не е по вкуса на всеки, поради което ви предлагаме някои от най-добрите начини да се насладите не само на всички предимства на чая от джинджифил, но и как да вкусите чая, така че да има много повече вкус.
- лимонов сок - Лимоновият сок омекотява острия вкус на джинджифила.
- мед
- ябълка и канела
- кленов сироп - Кленовият сироп има сладко разнообразие от вкусове и е чудесен начин за подслаждане на чай от джинджифил
- мярка - Комбинацията от джинджифил и мента е чудесна особено през летните дни. В тази комбинация чаят има най-добър вкус на студено
- лют червен пипер - Ако искате да засилите острия вкус на чая от джинджифил, добавете малко лют червен пипер към чая
- куркума - Куркумата добавя още повече антиоксиданти към чая от джинджифил. Също така е идеална комбинация за диабетици с висока кръвна захар
Каква е дневната доза джинджифил?
Препоръчителната дневна доза джинджифил варира в зависимост от това дали е по-концентриран пресен или сушен джинджифил.
Препоръчителният дневен максимум пресен джинджифил се счита за 4 г. Дневният максимум се счита за 4 грама джинджифил (или по-малко от 2 супени лъжици) на ден от всички източници, включително храна и чай. Ако имате киселинен рефлукс или други заболявания или приемате лекарства, може да се наложи да консумирате по-малко или изобщо да ги избягвате.
- Препоръчителният дневен максимум пресен джинджифил се счита за 4g.
- Препоръчителният дневен максимум изсушен джинджифил се счита за 1g.
- Препоръчителният дневен максимум пресен джинджифил в случай на бременност се счита за 1 g (разделен на 4 дози за облекчаване на гаденето).
Тези дози се прилагат за всички начини за консумация на джинджифил, дори ако ядете джинджифил сам или правите чай от него.
Джинджифилов дресинг
Джинджифиловият превръзка е полезен за използване на открито като първа помощ срещу възпаления и инфекции поради антибактериални и противовъзпалителни ефекти. Особено при възпаление на ставите или други възпалителни наранявания.
Подготовката на превръзката е проста и може да ви помогне да намалите възпалението и по този начин да облекчите болката.
Всичко, от което се нуждаете, за да приготвите дресинга с джинджифил, е:
- Вода
- 4-6 супени лъжици джинджифил на прах
Ето как да подготвите плочката:
- Оставете водата да заври (водата е достатъчна за около 3 dl).
- Изсипете джинджифиловия прах в купа и изсипете малко вряща вода над купата, за да се образува гъста каша.
- Внимателно накиснете марля или чиста кърпа в останалата вода с лъжица, например (внимавайте да не се изгорите).
- След това внимателно извадете марлята от водата и поставете отгоре гъста джинджифилова смес.
- Огънете марлята така, че да покрива джинджифиловата смес.
- Оставете марлята да се охлади малко, но само за да не се изгорите и пак да е достатъчно топла.
- Нанесете марля върху болезненото място и оставете да действа 15-20 минути. Поставете бутилка с гореща вода върху плочката, за да запазите плочката топла.
Лечебен мехлем от джинджифил
Джинджифиловият мехлем е друг практичен начин за използване на силата на джинджифила при външни проблеми. Можете да приложите възпалени колене с мехлема или той също е идеален като релаксиращ крем за възпалени мускули.
Тази рецепта за джинджифилов мехлем съдържа и слънчогледово масло, което не само придава правилната консистенция на мехлема, но и омекотява и омекотява кожата.
Мехлемът не трябва да се използва върху чувствителна кожа, особено върху лицето и различни наранявания.
Препаратът се състои от две части. Първо е необходимо да извлечете джинджифил и други съставки в слънчогледово масло и след това да направите мехлем от това слънчогледово масло, обогатено с екстракти.
За да приготвите джинджифилов мехлем, ще ви трябва:
- 90 мл екстракт от джинджифил, мента и черен пипер
- 30g пчелен восък
- 10g рафинирано кокосово масло
За екстракта ще ви трябват:
- 120 мл слънчогледово олио
- 3 супени лъжици джинджифил на прах
- 1 супена лъжица черен пипер (несмлян)
- 1 супена лъжица суха мента
Приготвяне на екстракт от джинджифил
- Всички съставки, т.е. Смесете добре слънчогледово олио, джинджифил на прах, черен пипер и мента и изсипете в тиган.
- Включете котлона на слаб пламък и покрийте тигана.
- Разбърквайте сместа от време на време, за да не изгорят билките.
- Оставете да ври 1-2 часа, за да извлечете старателно билките.
- След това изключете котлона и оставете сместа покрита за през нощта.
Трябва да отцедите сместа сега. За отцеждане можете да използвате цедка с малки отвори или ленена кърпа, чрез която маслото, обогатено с билковата смес, се оттича в стъклен съд.
След като сместа изтече в контейнера, избутайте останалата част от билковото масло с повърхността на лъжицата.
Сега сте създали страхотен екстракт, който след това ще използвате, за да направите джинджифилов мехлем.
Приготвяне на джинджифилов мехлем
Сега, когато разполагате с готовия екстракт, производството на джинджифилов мехлем става бързо.
- Добавете пчелния восък в чист тиган и разбъркайте на слаб огън, докато се разтопи.
- Добавете кокосово масло към разтопения пчелен восък и разбъркайте добре тези 2 съставки.
- Изключете котлона и добавете екстракта от джинджифиловото масло към сместа и разбъркайте добре всичко.
- Накрая изсипете цялата смес в сух, чист и затварящ се съд и оставете сместа да се втвърди.
След като се втвърди, вашият домашен мехлем от джинджифил е готов за употреба.
Тинктура от джинджифил
Тинктурата е силно концентриран билков екстракт, който можете да приготвите у дома.
Тинктурата крие всички важни компоненти на джинджифила, които имат положителен ефект върху здравето на бъбреците и подпомагат здравето им по много начини.
Въпреки че приготвянето на тинктурата е продължително, последващото й използване е най-простият от всички методи за приготвяне на джинджифил.
Просто вземете няколко капки джинджифилова тинктура с висока концентрация и вашето прочистващо лечение на бъбреците може да започне.
За да приготвите тинктура от джинджифил, ще ви трябва:
- Почистете стъклен съд с капак и обем от около 1 литър (за предпочитане оцветен за защита от UV лъчение).
- Консумативен алкохол 60 об.% като водка (или ябълков оцет, диетичен глицерин).
- Джинджифил на прах или джинджифилови люспи.
Обикновено тинктурите се правят в съотношение 1 част билка и 5 части алкохол, така че поддържаме това съотношение при производството на тинктура от джинджифил.
Например, ако използвате глицерин вместо алкохол, е необходимо да консумирате тинктурата в рамките на около 6 месеца.
Въпреки че трае много по-дълго, когато употребявате алкохол, по-добре е да го правите свеж всяка година.
Процедура за приготвяне на тинктура от джинджифил:
- Първо изсипете изсушения джинджифил в съд. Ако контейнерът е висок например 15 см, изсипете около 2 см джинджифил.
- Изсипете джинджифила с алкохол на около 10 см над нивото на джинджифила (не изливайте алкохола до горната част на капака на контейнера, тъй като натискът по-късно може да изтласка капачката).
- Затворете контейнера и разклатете добре контейнера.
- Съхранявайте контейнера на топло, сухо и тъмно място.
- Разклащайте контейнера всеки ден и оставете тинктурата да престои поне 4-6 седмици.
- След това прецедете тинктурата през сито и изсипете в стъклен съд от капките.
След като тинктурата е готова, съхранявайте я в хладилника, за предпочитане в хладилника.
Как да дозирате тинктурата
За възрастни тинктурата може да се дозира 3 пъти на ден по 3 капки. Трябва да се отбележи, че това е силно концентриран екстракт, така че това количество е напълно достатъчно.
Можете да капнете тинктурата в лъжица с малко вода, за да омекотите острия й вкус.
След прилагане на тинктурата не трябва да пиете или ядете поне половин час, така че тинктурата да има достатъчно време за работа.
Противопоказания
Въпреки че джинджифилът е добре известен и често се използва за приготвяне на чайове и дори като съставка в различни рецепти, важно е да се споменат случаите, когато използването на джинджифил не се препоръчва.
Страничните ефекти могат да се появят главно в случаи на прекомерна употреба на джинджифил.
В такива случаи могат да възникнат следните проблеми:
- лошо храносмилане
- киселини в стомаха
- сърдечен пулс
- диария
Нарушено съсирване на кръвта - Джинджифилът може да намали съсирването на кръвта. Трябва да избягвате джинджифил, ако кръвните съсиреци са по-лоши.
Използване на джинджифил по време на бременност - Много жени също използват джинджифил по време на бременност, главно защото той може да помогне при гадене в началото на бременността. Използването на джинджифил по време на бременност обаче е малко проучено и затова е трудно да се каже със сигурност за безопасното използване на джинджифил по време на бременност.
Съществуват обаче достоверни доказателства, че употребата на джинджифил трябва да се избягва, особено за бременни жени, които са изложени на по-висок риск от обилно кървене по време на първия трисеместър. Джинджифилът има потенциални антикоагулантни свойства, което означава, че времето за съсирване на кръвта се удължава и може да влоши кървенето по време на бременност.
Джинджифилът осигурява ползи, но също така и възможни рискове по време на бременност. Затова препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате джинджифил.
Използване на джинджифил по време на кърмене - Няма достатъчно информация, за да се потвърди безопасното използване на джинджифил по време на кърмене. Диетата обикновено може да повлияе на вкуса на млякото и тъй като джинджифилът е остър, вкусът му може да проникне в кърмата и в някои случаи може да затрудни бебето. Ето защо е по-добре да не използвате джинджифил по време на кърмене.
Използване на джинджифил от деца - Чаят от джинджифил обикновено е безопасен за деца от тригодишна възраст. Обърнете внимание обаче на правилната дозировка на джинджифила. Децата трябва да приемат половината доза джинджифил.
Взаимодействие на джинджифил с лекарства
Джинджифилът не се препоръчва, ако приемате следните лекарства:
- Лекарства за забавяне на съсирването на кръвта - Джинджифилът може да засили ефекта им.
- Лекарства за понижаване на кръвната захар - Джинджифилът може да усили ефекта им, което теоретично може да доведе до хипогликемия.
- Лекарства за високо кръвно налягане - Джинджифилът има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, което само по себе си може да помогне за намаляване на високото кръвно налягане. Ако вече приемате лекарства за високо кръвно, ефектът им може да бъде засилен, което води до твърде ниско кръвно налягане.
Джинджифил - прах
Джинджифилът е една от любимите билки, независимо дали поради ползите за здравето или изключителния му вкус. Някои от предимствата му включват следното:
- Помага при детоксикация на бъбреците
- Подпомага храносмилането
- Има положителен ефект върху здравето на костите и ставите
- Намалява количеството свободни радикали
- Насърчава здравословните нива на кръвната захар