Тазгодишната Коледа е плашещ тест за всички, но е още по-труден за хората с психични проблеми. В резултат на коронарната криза неприятните психични състояния при хората по света рязко се повишиха през последната година.

другите хора

Коледа е само един пример, който ни диктува какви да бъдем. Хората бавно се хранят от есента, че трябва да се чувстваме добре по Коледа. Имаме страхотни отношения, много подаръци под дървото, много храна и десерти на масата. Независимо дали сме материални или нематериални, трябва да сме на сто процента. Когато това не може да бъде така, оставаме много пъти нещастни и не се чувстваме добре. Някои се влошават от изпадане в депресия, тревожност, алкохол или мисли за самоубийство.

Коледа се счита за най-важния празник на годината в нашата култура и илюзията за съвършено щастие е смазана, което много хора нямат, а всъщност дори не съществуват, защото нищо не е съвършено и никой не е съвършен. Дори коледните филми могат да ни създадат илюзията, че в партньорството любовта винаги е на сто процента и бурите никога не идват в идеални отношения. Свободните хора го възприемат с още по-трудни чувства. Също така, като се има предвид, че днешното общество изисква всеки да има партньор и деца.

Ако чувствате, че искате да отпразнувате празниците по различен начин и наистина сте вътрешно идентифицирани с него, отпразнувайте ги според вашите идеи. Или поне направете компромис между вашите нужди и нуждите на вашите близки.

Друг интересен пример е, че имаме линк за това как да се държим по Коледа. Имате нужда от храна. По време на празниците трябва да има достатъчно или дори излишък от него. Ние също имаме много за ядене, но в същото време поддържаме стройна фигура. Затова трябва да преяждам по Коледа, след това да се напивам в навечерието на Нова година и от първи януари поемам ангажимент, че сега трябва да отслабна и да живея здравословно?

Разбира се, повечето хора почиват на първи януари. Така човек ще каже, че ще изпълни ангажиментите до следващия ден, които няма да изпълни много пъти и ще има ново разочарование в себе си. Което понякога може да бъде по-лошо от разочарованието на другите, защото изключваме хората, които са ни разочаровали от живота ни, но не се отърваваме от себе си.

Не забравяйте, че можете да работите върху себе си и да правите промени в живота по всяко време. Не е нужно да чакате вълшебната дата 1.1.

Друго нещо е, че хората изискват всички да бъдат общителни, без да вземат предвид, че някой не се нуждае от обществото толкова интензивно за цял живот. Ако някой е по-самотник и отговаря на собствения си свят или общество при скромен брой хора, тогава той не трябва да прекарва всяка Нова година в пищно тържество. Разбира се, сега някои ще твърдят, че е забранено да се срещат в голям брой, но също така е ясно, че ще има и такива, които се бунтуват срещу този регламент.

Парадоксално, но празниците са подходящо време за тези, които искат да излязат от черупките си и дори в тези трудни и ограничени времена да опознаят по-добре другите хора. Защото по време на Коледа не е толкова необичайно някой да набере смелост да ни се обади, за да ни пожелае щастливи и весели с намерението да развием дебат и по други теми.

И накрая, още един съвет. Помагането на другите - хора или животни - може да донесе нещо добро и положително в живота. Има много възможности и не винаги става въпрос само за финансови вноски. В днешно време всеки би намерил благотворителна услуга или доброволческа дейност по свой вкус. Просто опитайте и може да откриете, че помагането на другите ви изпълва вътрешно не само по Коледа. Може би толкова харесвате благотворителността или доброволчеството, че ще придобиете нова перспектива за живота. Точно както го намерих.:)

Много е добре, че напоследък имаше различни кризисни телефонни линии или въвеждане през чат стаи, където поне можем да говорим за проблемите си. В случай, че се чувствате психично болни и потърсите незабавна помощ, ето някои от тях.

Кризисни линии и консултиране

  • Линия за помощ при кризи: 0800 500 333, krizovalinkapomoci.sk
  • Добра линия - специализирана линия за помощ за млади хора с увреждания (dobralinka.sk), [email protected]
  • Помощна линия Запомнете: 0800 800 566
  • Лига за психично здраве - онлайн консултиране: dusevnezdravie.sk/online-poradna
  • IPčko.ск - безплатно и анонимно онлайн консултиране за млади хора (ipcko.sk), [email protected]
  • Линия за безопасност на децата: 116 111 (ldi.sk)
  • Линия за изчезнали и сексуално малтретирани деца: 116 000
  • Детска линия за помощ: 0907 401 749, linkadeti.sk
  • Линия на надеждата за кризисни ситуации и семейни проблеми, които изискват повече пространство : 055 644 1155

Текст: Петра Сяжикова

Корекция на езика: Ивана Челларова

Професионална корекция: Матуш Александър Лаврик