Когато реших да потърся помощ за алкохолното си разстройство, не очаквах да открия цялата история на хранителните разстройства, които ме съпътстваха през по-голямата част от живота ми. Изцелението разкри редица други проблеми, с които се борих, от моята съвместна зависимост до отчайващо ниско самочувствие. Но това, което предшестваше всички тези проблеми и доведе до употребата на опасни вещества в продължение на 24 години, беше моето хранително разстройство.

моето

През март 2012 г. ударих дъното. Изправен пред последствията от последния ми инсулт - силно подуване и натъртване, белези на черния дроб и отравяне с алкохол - най-накрая реших да се откажа. Вече не можех да пия и да пия наркотици до преждевременната си смърт.

Два дни след като се възстанових от пода на банята, дойдох на първата си среща в АА. Мислех, че имам нужда от помощ, само за да спра да пия. Никога не съм очаквал да разбера, че алкохолът не е истинският проблем - това е мозъкът ми.

През следващата година останах трезвен и изучавах корените на алкохолното си разстройство. По това време осъзнах, че страдам от пристрастяване или нарушение на употребата на вещества. И започна с храната.

Откривайки моето хранително разстройство

Чрез работа върху себе си чрез стъпки и терапия започнах да разбирам своята дългосрочна и хаотична връзка с храната. Когато бях на около шест години, установих, че храната може да ми помогне да избягам. Промени начина, по който се чувствах. Спомням си, че като дете се чувствах толкова депресиран, изолиран и самотен, сякаш не принадлежах никъде. Аз също се борих с това в училище. Бях странна. С мен не беше лесно и отчаяно исках да избягам. И намерих облекчение в храната.

С годините трудната ми връзка с храната се усложни още повече. Започна с пристъпи на лакомия, после ставаше въпрос за преяждане и лаксативи и накрая огладнях.

Поради ниското ми самочувствие и самочувствие постоянно ме сравняваха с другите. Какъв тийнейджър бях по-висок и по-силен от връстниците си, което само добави към чувството ми за различност. Бях толкова отчаяна от връзка и мислех, че ще я постигна, като бъда приета от другите, затова се опитах да променя външния си вид, за да изглеждам като моите връстници. Разбира се, беше безполезно. Опитът да постигна тегло или външен вид, които не отговарят на скелетната ми структура, само подкрепя цикъла на хранителното разстройство.

Когато открих наркотици, си помислих, че съм намерил идеалното лекарство. Успях да отхвърля храната, без да изпитвам глад. „Това е отговорът“, казах си. Отслабнах много и изведнъж се почувствах по-комфортно, защото придобих (фалшиво) чувство на контрол. Наркотиците също ми дадоха способността да избягам от проблемите си, без да качвам килограми.

Две години употреба на метамфетамин доведоха до слаб спад. Страдах от депресия и намирането на алтернатива на възстановяването на взаимоотношенията доведе само до друг проблем: апетитът ми се върна. Този разрушителен модел на поведение продължи, докато не изтрезнях. Единственият аспект, който се промени, бяха лекарствата, които бяха толкова променливи: алкохол, кокаин, храна, кодеин и всичко, което повлия на моето усещане и промени възприятието ми за реалността.

Изтрезняването не ми реши хранителното разстройство

Има широко разпространен лозунг в лечебните групи: Ще разберете още повече. Разбрах, че е истина. Когато се отрезвих, спрях да бягам, но все пак ядох. Чувствах, че не мога да го спра. Що се отнася до храната, се чувствах напълно извън контрол.

Това, което ми стана много по-ясно при изцелението, беше, че използвах всякакви вещества само за да избегна реалността и да избягам. Независимо дали е било хранително разстройство, проблем с взаимозависимостта, употребата на алкохол или нарушение на употребата на вещества, аз го наричам пристрастяване - веществото изобщо не е от съществено значение.

С наднормено тегло (70 кг повече) и страдаща от неумолимо желание да преяждам, имах нужда от помощ. Не беше достатъчно да се отрезви. С помощта на здравен треньор, самообучение за това как зависимостта влияе на мозъка и работещ върху връзката ми с храната, успях да спра неуреденото хранене и да започна да променя живота си.

Проблемът с храната е, че за разлика от наркотиците, не можете да се въздържате от нея. Така че в моята стратегия се фокусирах върху това как да се науча да се грижа за себе си по нови начини, които не са свързани с храната. Преглеждам тялото си и откривам от какво наистина се нуждае, търся дейности за облекчаване на стреса и намирам истински връзки - всичко, което някога съм търсил на грешните места. Днес и във всеки нов ден на изцеление научавам нова истина: Изцелението може да бъде постигнато във всяка област от живота ни.