Видео: Загуба на мазнини по корема (февруари 2021)
Здравей Асма Набила .......
Благодаря за въпроса.
Предварително трябва да знаете, че някои от нещата, които могат да причинят отдалечен корем и големи ръце и бедра, са: наследствеността (макар и да няма голям ефект), алкохолни напитки, хранителни навици, възраст и т.н. Опитайте следните съвети (като цяло), които адресират вашите оплаквания: яжте здравословни и питателни храни, приготвени по определени начини (например варени, задушени и т.н.), намалете мазните храни, яжте повече плодове и зеленчуци, яжте храни, които съдържат достатъчно въглехидрати и не прекалявайте с количествата, намалете солените или солените храни, пийте поне 2 литра вода на ден, избягвайте да пиете силни напитки, пийте многократно плодови сокове без захар, не стойте будни === спи 8 часа на ден, специални спортове (което можете да кликнете върху статията по-долу) редовно намалявайте езика/рамото/бедрото.
Кликнете върху статията по-долу, която отговаря на въпроса ви:
КАК ДА ОТСТРАНИТЕ ЗАШМЪКА НА СТОМАХА
КАК ДА ОТМЕНЯ ОРЪЖИЕ
КАК ДА ОТМЕНЯ БИЗНЕС
Следователно, обяснение, което можем да предоставим, може да бъде полезно.