Човек с добре функциониращ имунитет е по-вероятно да се справи със състояние като COVID-19 без усложнения. Затова младите хора обикновено преодоляват болестта по-добре. Хората с респираторни заболявания са изложени на риск от коронавирусна инфекция. Как да поддържаме имунитета по време на пандемия? Отговорен имунолог и алерголог MUDr. Д-р Катарина Бергендиова, ръководител на ImunoVital Center в Братислава.

време

Има някои конкретни съвети за това какво трябва да направим, за да осигурим добре функциониращ имунитет?

Често се говори за упражнения или спорт и голямо значение се отдава например на йога.

Ако искаме да избегнем по-висока заболеваемост, трябва да започнем да работим за поддържане на здрава имунна система, чрез пет „S“ - здравословна диета, достатъчно сън, много смях, спорт и щастлив живот в кръга на близките ни, с всичко, което върви с него. Така че променете начина си на живот, избягвайте стреса, храните се здравословно, откажете цигарите и коригирайте времето, необходимо за регенерация, по подходящ начин.

Какво, освен витамините и микроелементите, ще ни помогне най-много при проблеми с отслабен имунитет?

За коригиране на придобитите имунни нарушения се препоръчва да се коригира домашната среда, адекватна спортна активност на чист въздух, втвърдяване, здравословно хранене с достатъчно основни витамини (С, А, D) и биоелементи (например желязо, цинк, селен). Някои неспецифични средства могат също да се използват за повишаване на имунитета за тяхното имуномодулиращо действие. Те включват бета-глюкани, които са вещества от естествен произход, чието използване води до по-добра защита срещу вируси, паразити, бактерии и излагане на физически и/или психически стрес, както и при превенция и поддържащо лечение на рак. Има богат избор от т.нар имуномодулатори от растителното царство, напр. ехинацея, женшен, чаено дърво и други.

Ценна полза при лечението на имунни нарушения е и системната ензимна терапия, състояща се в орално приложение на комбинации от протеолитични ензими от животински и растителен произход. Фокусът им върху превантивните и лечебни ефекти е в действие, което оптимизира възпалението и нормализира имунитета. Напоследък се обръща голямо внимание и на чревната микрофлора и нейното благоприятно въздействие върху т.нар пробиотици. Живи култури от микроорганизми - най-често лактобацили, бифидобактерии и други, нормализират чревната флора, действат превантивно срещу чревни инфекции и при продължителни проучвания тяхното приложение има и защитен ефект срещу алергии. Няколко витамини имат и имуно-влияещ ефект, особено С, Е и бета-каротин.

През зимата на мнозина им липсва „слънчев витамин D“. Страдаме от липса на цинк, тъй като консумираме малко бобови растения и освен това имаме малко селен в почвата в Словакия. Витамините, които приемаме изкуствено, се използват за профилактика, особено в периоди, когато тялото няма достатъчно витамини в диетата, т.е. през зимата и пролетта, и помагат при лечение на грип и настинки, като напр. Витамин С. Витамините в хапчето обаче са по-голяма гаранция, защото здравословната и разнообразна диета, съдържаща пресни зеленчуци и плодове, допринася за по-добрата функция на имунната система. Това, което действа изолирано на таблетки, моркови или ябълки, има сложен ефект заедно с други естествени съставки. Ензимите, открити в плодовете и зеленчуците, работят заедно за транспортиране на витамини, което прави витамините по-ефективни. Разбира се, когато клиничното състояние се влоши, клиничните имунолози имат на разположение т.нар имуномодулиращи, т.е. имуно-засягащи препарати, които се отпускат по лекарско предписание.

Хората с респираторни заболявания имат по-висок риск от коронавирусна инфекция. Как могат да бъдат по-последователно защитени?

Всички хронични пациенти с респираторни заболявания като астма или ХОББ са изложени на повишен риск от развитие на по-тежка коронавирусна инфекция. Бронхиалната астма е хронично възпалително заболяване на дихателните пътища, което засяга приблизително 300 милиона души и представлява цивилизована епидемия в края на второто и началото на третото хилядолетие. Характеризира се с хронично възпаление на дихателните пътища и се определя от появата на дихателни симптоми като хрипове, задух, стягане в гърдите и кашлица. Симптомите са с различна интензивност и ход и са свързани с променливи ограничения на издишването.

До 80% от обострянията на астмата, повторната поява, се предизвикват от вирусна инфекция. Въпреки това, при възрастни пациенти с бронхиална астма, само вирусната инфекция не е достатъчна, за да предизвика припадък. Най-честата основна причина за обостряне е неадекватният контрол на възпалението - неадекватно лечение на основното заболяване на бронхиалната астма. Контракцията на дихателните мускули се случва с подуване на дихателните пътища. Това е причината за пристъпи на задушаваща кашлица с усещане за задух със звукови хрипове. Астмата е хронично възпалително заболяване на бронхите със сложна и много индивидуална патогенеза. Успехът на лечението се определя главно от правилната диагноза, но също така и от сътрудничеството на пациента при лечението - достатъчно придържане към лечението. Поради това е важно да се спазва лечението, както и всички други мерки, свързани със защита срещу вирусна инфекция.