Многократните промени в темпото на ходене увеличават енергийните разходи с до 20 процента в сравнение с ходенето със стабилна скорост. Това е едно от първите измервания на енергията на променливо ходене.

повече

Повече движение в движение

„Повечето от съществуващата литература са свързани с ходене с постоянна скорост. Това изследване е голяма липсваща връзка. Измерването на метаболитните разходи за промени в скоростта е много важно, защото хората не прекарват живота си на бягащи пътеки и ходят с постоянна скорост. Установихме, че променливата скорост може значително да увеличи енергийните разходи ", каза Маной Сринивасан, професор по машинно и космическо инженерство.

При традиционните методи броят на изгорените калории по време на нормално ходене или спорт може да бъде подценен. Въпросът е и на здравия разум: самият акт на промяна на скоростта консумира енергия.

Маной Шринивасан обаче подчерта, че съпътстващите енергийни разходи обикновено не се включват в съответните оценки на калорийните разходи. Той и колегата му установиха, че до 8 процента от енергията, която консумираме по време на нормално ходене, отива за „стартиране“ и „спиране“.

С "крак на педала"

„Ходенето при всяка скорост консумира определено количество енергия, но когато промените скоростта, това е, когато натиснете педала на газта или спирачката, така да се каже. Промяната на кинетичната енергия на човек изисква повече работа с крака и този процес със сигурност изгаря повече енергия “, обясни Ниди Сиетапати.

Той и колегата му помолиха доброволците да променят темпото на ходене на бягаща пътека, която се движеше с постоянна скорост. Редуваха се бързо напред, за да стигнат до началото на колана, с бавно движение, че най-накрая се оказаха в края на колана.

Миналите подобни експерименти директно са променили скоростта на колана. Резултатите обаче не бяха подходящи за оценка на ходенето в реалния свят. Когато скоростта на колана се промени, необходимата работа се извършва от самия колан, а не от ходещ човек.