Неща, които не знаехте ...

Обелвате мандарина и има няколко сочни парченца във формата на луна, които ще ви освежат на тялото и душата. Обичате ли и мандарини? И вие искате да знаете повече за тях?

1. Мандарини за красота

Може да не кажете това за мандарините, но Мога да направя чудеса с нашата кожа. Те могат да го почистят, да го озарят, а също и да забавят образуването на бръчки. Те са и чудесен помощник в грижата за косата. Те увеличават силата си, увеличават обема и придават блясък. Те също така поддържат по-дълга коса без сиви скали, като се борят срещу косопада.

Тип: Можете също да използвате сок от мандарина като обвивка за коса. Оставете да действа около 20 минути и след това изплакнете с хладка вода. Резултатът е укрепена и сияйна коса.

списание

2. За нашите сърца

Витамин С и биофлавоноидите в мандарините са сред антиоксидантите, които предпазват тялото ни от негативните ефекти на свободните радикали. Поради съдържанието на тези вещества те имат мандарини положителен ефект върху сърцето и съдовата система. Флавоноидите имат положителен превантивен ефект срещу високо кръвно налягане и по този начин намаляват възможността за инсулт.

3. За по-добро храносмилане

В мандарините ще намерите фибри, които са чудесна помощ при храносмилането, помагат за понижаване на холестерола, действат превантивно срещу образуването на хемороиди. Освен че влияят на храносмилането, има и мандарини чудесен помощник в детоксикацията. Както всички цитрусови плодове, мандарините са алкални по природа, което ги прави силно детоксикиращи.

4. За по-добро състояние на костите

Благодарение на съдържанието на калций и фосфор, мандарините допринасят за укрепване на костите. Тези елементи също играят важна роля в мускулните контракции.

5. Антитуморни свойства

Витамин С и мощни биоактивни молекули като лимоноиди и кверцетин действат за предотвратяване на различни видове рак. Мандарините съдържат и полезен пектин, съставка, което помага да се предпази тялото от различни видове рак. Проучванията показват, че консумацията на цитрусови плодове, включително мандарини, намалява риска от рак на стомашно-чревния тракт, т.е. устата, фаринкса, хранопровода и стомаха.

Съставът на мандарините и портокалите е много сходен. Съдържанието на витамин С, минерали, органични киселини и други хранителни вещества е по-ниско в мандарините, отколкото в по-големите братя и сестри. Но те са по-добре в количеството калории. Ще намерите около 47 от тях в едно парче, което е разлика от 60 калории от портокала.