Бих искал да сваля около 7 кг, но да не губя гърди.
Не съм дебела, но съм наясно с някои несъвършенства и това е стърчащ корем, също отпуснати бедра, дупе по-голямо, но плоско. Бих искал също да се укрепя, докато отслабвам, но не искам да бъда и мускулест
26 коментара
стрес, препоръчвам стрес или връзка.
4. 7. Юли 2012 20:00 ->
има милион 500 дискусии за това. и само няколко упражнения на ден в продължение на няколко месеца и портокаловата кора изчезва. например бях изненадан, че моят приятел от детството с модел има остър целулит така че обикновено най-накрая захапах отвратителния си мускул в бедрата
и не е нужно да ядете никакви добавки (но някои витамини за мускулите, вероятно защото разтегнах мускула два пъти за три месеца за 3 месеца)
и не очаквате да отслабнете напълнявате. защото мазнините ви ще станат мускули. тоест не стойте на скалата, а измервайте или снимайте 4. 7. Юли 2012 20:02 ->
пишейки каква храна имате и зависи от нея, защото отслабвате главно чрез коригиране на диетата. Дали гърдите ви ще останат много важни за вас, когато отслабнете. Пейте само чрез редовни упражнения, нищо сложно трябва да се спазва само всичко
@lawey мазнините не се променят в мускулите. 4. 7. Юли 2012 20:12 ->