Колагенът е протеин, който се използва за направата на съединителна тъкан. Освен това е съществен елемент в кожата. Добавките с колаген обещават да подобрят качеството на кожата с животински протеини и комбинация от витамини. Приемът на тази добавка може да помогне на кожата, но това би било само една от стъпките за постигане на младежки вид на кожата.

по-млада

Хидролизиран колаген

Колагенът в таблетки се получава чрез смилане на костите и хрущялите на животните, комбинирани със солна киселина за отстраняване на калций и след това напоени с натриев хидроксид. След това сместа се изсушава. Колагенът се използва от много години като желатин в хранителни продукти а също и за покриване на таблетки. Той също така играе много важна роля за здравето на косата и ноктите. С остаряването производството на колаген в човешката кожа намалява, особено в областта на лицето и шията, което води до бръчки и суха кожа. Увеличаването на количеството колаген в организма може да реши този проблем.

Изследвания

Проведени са някои проучвания за определяне на подобряващите кожата ефекти на колагена. Изследванията потвърждават това перорално приложение на 10 грама колаген дневно в продължение на 60 дни подобрява способността на кожата да абсорбира влагата, което прави кожата по-здрава и намалява появата на бръчки. Необходими са обаче допълнителни изследвания, тъй като броят на клиничните изпитвания все още е ограничен.

Прием на колаген в таблетки

Таблетките с колаген могат да се намерят често в аптеките или онлайн магазините. Те могат да бъдат закупени без рецепта и трябва да включват инструкции за дозиране. Препоръчва се дневна доза от 10 g. Колагенът обаче е вид протеин, препоръчително е използването му да се включи в добре балансирана диета и не разчитайте на общия дневен прием на протеин само от таблетки. Говорете с Вашия лекар за подходящата доза за Вашите специфични кожни проблеми.