• Здравословна диета и отслабване
  • Диетата
      • Как работи диетата в кутия
      • Как да изберем правилния доставчик?
      • За нас
        • Андреа Кодингтън
      • Често задавани въпроси и съвети
      • ИТМ калкулатор
      • Истории на хора
    • Блог
      • Здравни съвети
      • Рецепти
      • Магазин за хранителни стоки
      • НОВИНИ
      • Упражнение
      • Диетични съвети
  • Програми
    • Редукционна кутия диета
      • Класическа диета
      • Гурме диета
      • Вегетарианска диета
      • Диета на целиакия
      • Диабетна диета
      • Бърза диета - Турбодиета
    • Детоксикация
      • Detox Start 3 дни
      • Detox Ideal 7 дни
      • Детокс Макс 28 дни
      • Начин на детоксикация на сок
      • Детокс за сок Разширено
      • Сок за детоксикация Profík
    • МАЙКА
      • Диета за кърмачки
    • FitBody
      • Фитнес диета СТАРТЕР
      • Фитнес диета BUILDER
    • Здравословно хранене
    • Диетични съвети
    • Персонализирани менюта
    • Ваучер за подарък
  • Меню
    • Кулинарен елит
  • Доставка
    • Как се извършват плащането и доставката
    • Прекъсване на приема на храна
    • Промяна на адреса за доставка на храна
    • Незадължителна поръчка
  • Контакт
    • Франчайзинг
    • eDiéta и Easydiet
  • Бърза поръчка
    • Ценова листа

01.08.2018 | Преддверието molestie tortor бременна eget.

01.01.2018 | Няма място съоръжение augue conseat et.

  • Статии
  • Блог
  • Кулинарен елит
  • Как да пазарувате
  • Условия за бизнес
  • Даниел Хривчак
  • Марио Жужич
  • Томаш и Петра
  • Ева
  • Мириам
  • Ирена
  • Доминика
  • Андреа Кодингтън
  • Ада Стракова
  • Марек Маджески
  • Александра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрик Херман
  • Аленка Компасова
  • Станка
  • Кристина Червенкова
  • Емил Галанек
  • Ерика Креставкова
  • Професионален надзор
  • Кристинка Ковешова
  • Петра Марко
  • отслабване
  • активен живот
  • Аз нямам време
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данка
  • Ценова листа
  • Адриана Илавска
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Лусия Медекова
  • Барбара Свиежена
  • Урсула
  • Барбора Демовичова

easydiet

Ще намерим правилното съотношение, което ще ни гарантира не само релаксация, но и добро здраве.

Всеки от нас понякога трябва да се отпусне и да се отдаде на чаша вино, бира или нещо по-силно. Винаги обаче остава въпросът, кое е правилното съотношение, което ще ни гарантира не само вътрешна релаксация, но и стабилно здраве.

Чаша на ден? Не е проблем

Темата за алкохола и неговото въздействие върху човешкото здраве е обект на редица научни изследвания и всички те са стигнали до един и същ извод. Алкохолът има благоприятен ефект върху организма, но само при определени обстоятелства, особено ако се консумира определено количество. Учените са съгласни с правилото „един ден“.

Това означава, че ако пиете по едно парче ракия или по една чаша бира или вино на ден, такава консумация на алкохол има положителен ефект върху вашето здраве. Хората, които си позволяват чаша на ден, имат предимство пред страстните пиячи, но и въздържащите се. Той намалява вероятността от заболявания на сърдечно-съдовата система с до 25% и допринася за повишаване нивото на т.нар добър холестерол - HDL липопротеини, които са отговорни за премахването на холестерола от тялото.

Да налеем червено

Ако обичате вино, знайте, че червеното е най-доброто за вашето здраве. В същото време няма значение от коя държава идва. Всяка съдържа комплекс от активни вещества, които имат благоприятен ефект върху сърцето (намаляват кръвното налягане), потискат нежелания оксидативен стрес в клетките (увреждане на клетките и последващата поява на различни заболявания) и разреждат кръвта.

Дори и с червеното вино обаче не трябва да забравяме да се придържаме към съответното количество. За човек с тегло около 70 Kg се препоръчва да пие по 3 децилитра на ден, за нежния пол е около 2,5 децилитра. Отново стигаме до вече споменатото правило, т.е. изпийте една, максимум две чаши вино за 24 часа.

Предпочитам здравословна диета

Ако четете тази статия и случайно сте въздържател, със сигурност няма да ви убедим да започнете да пиете редовно. Може би няма нужда да се пише за това колко опасно е да се подхлъзнеш в неконтролирано алкохолно опиянение. Напротив, трябва да се има предвид, че положителните ефекти на чашата ежедневно могат да бъдат заменени и от други „безалкохолни“ дейности.

Принципите на здравословното хранене, редовния дневен цикъл на хранене и балансираната диета, съдържаща нужните хранителни вещества, ще ви донесат същите ефекти. И ако добавите движение сред природата или любим спорт, вие сте спечелили по цялата линия.