Днес споменатите напитки принадлежат към модните тенденции. Този течен „стимулант“ е широко разпространен, особено сред младите хора, и неговите ефекти са очевидни. Използва се за предпазване от умора, за по-добро настроение и памет. Преди да изпомпате тялото си, изпълнено с енергия и насърчение, трябва да знаете другата страна на медала.

енергийни

Една опаковка енергийна напитка съдържа приблизително толкова кофеин, колкото чаша кафе, но е значително по-сладка. Ако изпиете една консерва, нивото на кръвната Ви захар ще се повиши и заедно със стимулиращия ефект на кофеина ще придобиете усещане за сила. Но това чувство не трае вечно. Тя продължава само докато кръвната захар се стабилизира на първоначалното си ниво. Тогава може да бъдете изненадани от още повече умора и изтощение.

Внимавайте за алкохол!

Най-лошото, което можете да направите, е да комбинирате енергийните напитки с алкохол, защото сутрин ще се преборите поне с истинско главоболие. Но последствията могат да бъдат по-лоши. С напитки, смесени по този начин, изобщо няма да осъзнаете, че ще пиете много повече алкохол, отколкото обикновено пиете. "Ако се отдавате на такива коктейли всеки ден, копаете вяра в ямата на пристрастяването, в която можете да изпаднете много лесно. Освен това с течение на времето може да развиете по-високо кръвно налягане и дори сърдечни аритмии и други нарушения на сърдечния ритъм," изтъква Ян Стик, директор Институт за изследване на сърцето SAS.

"Енергийните напитки съдържат много кофеин, който също има неблагоприятен ефект върху стомаха на човек и може значително да повиши кръвното налягане. След чудодейния ефект могат да се появят световъртеж, гадене, изпотяване, болки в корема, главоболие", казва J. Styk. Обезсърчени ли сте от такава визия? Ако имате запаси от тези напитки у дома, това не означава, че трябва да ги изхвърлите сега или да спрете да пиете. Напротив, можете да използвате ефектите им от време на време, например при шофиране на дълга и уморителна кола. Ако обаче не можете да си представите нито една вечер без такава напитка, трябва да се отдадете на повече сън или да потърсите помощта на експерт.