Те останаха на вашата маса презрели банани и не знаете какво да правите с тях? Освен това, свършили ли сте млякото и яйцата или изобщо не използвате тези съставки? Чувствате ли се като нещо сладко? Опитайте се да се подготвите вкусен и здравословен бананов сандвич. Приготвянето на този сандвич е лесно и спестява време. Със сигурност ще вкусите банановия сандвич толкова много, че ще продължите да се връщате към приготвянето му. Нека заедно изпечем страхотен сандвич с банан, съгласно следващите редове.

банан

Какво е необходимо за сандвич с банан без яйца и мляко:

  • 4 средно узрели или презрели банани (приблизително 300 g)
  • 1,5 чаши пълнозърнесто брашно (180 г), чаша = 250 мл
  • 0,5 чаша кокосово или друго растително масло (125 ml)
  • 0,5 чаша кафява или нерафинирана тръстикова захар
  • ¼ чаени лъжички канела
  • 0,5 чаени лъжички ванилова захар или екстракт
  • щипка смляно индийско орехче
  • 1-2 супени лъжици слънчогледови семки (не е необходимо), можете също да добавите нарязани ядки, горещ шоколад, стафиди, ленени семена и други подобни.
  • 1,5 чаени лъжички бакпулвер (препоръчва се без фосфати, например с зъбен камък)
  • 0,5 чаени лъжички сода за хляб
  • щипка морска сол

трудност на рецептата: лесно

време, необходимо за изготвяне на рецептата: 30 минути или повече

Процедура за стъпка по стъпка

Загрейте фурната до 180 ° С. Избършете тавата за хляб с масло. Можете да използвате и кръгла форма за торта. В по-голяма купа смесете нарязаните банани и кафявата захар.

Можете също да използвате класическа бяла захар или друг подсладител ─ оризов сироп или пюре от фурми, които можете да приготвите много бързо у дома. Бананите правилно бутнете с вилица или използвайте ръчен пасатор.

Добавете към сместа олио, ванилия, канела, индийско орехче и разбъркайте добре. Поставете по-фина цедка и върху купа с банан пресявам брашно, смесено с бакпулвер, сода и сол. Разбъркайте добре, докато се получи компактна маса. Добавете слънчогледови семки или ядки и шоколад. Разбъркайте всичко отново.

Попълнете рецептата

Печете сандвича с банан на 180 ° C приблизително 30-40 минути или докато поставената пръчка стане чиста. След охлаждане извадете от формата и сервирайте.

Ако нямате сандвич, на който да седнете, увийте го във фолио и съхранявайте в хладилник. Преди сервиране загрейте сандвичите, ще бъде по-вкусно. Не е необходимо да използвате яйца в тази рецепта, защото току-що смесените банани също ще ни служат. Пожелаваме ви добър вкус!

Тип

Към този сандвич можете лесно да добавите други плодове. Те работят добре в комбинация с банан и шоколад малини. Благодарение на тях този хляб също ще бъде освежаващ.