Хапчетата за отслабване без промени в начина на живот няма да помогнат.

отслабнете

Хапчетата за отслабване не са панацея.

Началото на отслабване с хапчета за отслабване може да доведе до временна загуба на тегло.
Приемът на хапчета е най-ефективен в началото на отслабването. Когато ефектът им отслабне с времето, можете да го направите с по-високи дози, но тялото ви вече няма да отслабва, а в най-добрия случай просто поддържа новото ви тегло.

Йо-йо ефектът е честа последица от бързото отслабване с хапчета за отслабване. Ако отслабнете бързо, не сте отстранили причината за наднорменото си тегло. Няма значение дали гладувате, правите диети или приемате хапчета за отслабване. Веднага щом започнете (дори бавно и внимателно) да се връщате към първоначалния си начин на живот и особено към диетата си, ще започнете да наддавате отново.

Различни лекарства и хапчета за отслабване са първият или последният избор на хората, които се опитват да отслабнат. Отправната точка в хапчетата за отслабване се вижда главно от нещастниците, които много пъти са се опитвали безуспешно да отслабнат с помощта на различни гарантирани диети за отслабване.

Хапчетата за отслабване предлагат твърде лесно решение. В крайна сметка приемането на хапчета хапчета за отслабване през деня, непромяната на нищо във вашата диета и отслабването е наистина примамливо. Лесно е да се поддадете на такава идея. Бъдете наясно обаче и вече знаете, че успешното постигане на която и да е цел никога не е лесно. Това важи и за отслабване с хапчета за отслабване.

Едностранните и драстични диети за отслабване почти никога няма да ви донесат трайна загуба на тегло. Причината е, че те не се занимават с причината за наднорменото тегло. Причината за наднорменото тегло е продължителната нередовна и неподходяща диета.

Камшик с камшик накрая, така е и при такива диети, след упорито отслабване, пролетите килограми се връщат безмилостно. Тогава не е изненадващо, че човек търси спасение в хапчета за отслабване. В крайна сметка всеки затлъстял човек би искал да загуби колкото се може повече от теглото си, и в същото време бързо и без да страда. Звучи удивително просто, защото яденето на няколко хапчета всеки ден не може да бъде проблем. И тук възниква проблемът. Трябва да отслабвате постепенно, максимум 5 до 6 кг на месец, т.е. не 10 до 15 кг, както обещават много хапчета за отслабване.

Отслабването и увеличаването на теглото са периоди, които принуждават тялото да предприеме крайни мерки. Многократните колебания в теглото са вредни за здравето.

По-добре е да останете дебели, отколкото да правите все по-неуспешни драстични опити за отслабване.

Затова не се опитвайте да елиминирате мазнините си с хапчета за отслабване. Не яжте хапчета за отслабване. Излишните ви мазнини не са ваш проблем, напразно се борите с тях. Мазнините ви са само следствие. Свикнете да променяте състава и количеството приети калории и ще се оправите.

Никога няма да отслабнете трайно, докато не отстраните причината за печалбата. А причината за наднорменото тегло се нарича неправилен начин на живот и диета. Сменете ги.

Неподходящата загуба на тегло само с хапчета губи време, здраве и пари.

Хапчетата за отслабване действат по принцип.

  • потискат чувството на глад
  • повишаване на кръвното налягане
  • предотвратява абсорбирането на мазнини в диетата в тялото
  • причиняват диария
  • ще напълнеете отново след засаждането, освен ако не промените начина си на живот

Изключете от диетата мазни и сладки храни, яжте много зеленчуци и плодове на ден, яжте редовно - не пропускайте храненията, снабдявайте тялото с всички необходими хранителни вещества и ще видите как тялото ви започва да се променя. Не се занимавайте със затлъстяването си веднага с радикално решение като липосукция или прием на радикални лекарства за отслабване. Можете да отслабнете по други начини, по-нежно и дори бързо.

Йо-йо ефектът е често срещан резултат от загуба на тегло с хапчета за отслабване.

Феноменът на йо-йо ефекта е известен на всички, които са опитвали различни диети или краткосрочни гладни стачки през по-голямата част от живота си, за да отслабнат бързо няколко килограма. Опитът с подобно отслабване вероятно също ви е научил, че няколко дни значително ограничена диета ще покажат няколко килограма по-малко тегло. Повтаряйки подобни процедури, рискувате не само естетическите последици от лошия начин на живот, но и здравето.
В началото на диетата тялото се отървава от гликоген и вода заедно с мазнините, което води до загуба на три до пет килограма телесно тегло, но след това отслабването спира. След такъв резултат човек свиква да се връща към първоначалните си хранителни навици, било поради липса на търпение, било поради физическо изтощение. Като този унищоженият човек обикновено след това увеличава енергийния запас и запасите от гликоген се връщат в тялото, загубената вода се връща в клетките и човекът възвръща първоначалното си тегло.

След период на глад, тялото започва да трупа резерви за по-лоши времена, тъй като очаква, че в бъдеще няма да получи достатъчно храна отново. Тялото не решава да премине към здравословна и балансирана диета след гладна стачка, почти чистите мазнини се съхраняват в тялото на горките.

В крайна сметка теглото ви показва същото тегло, но пропорциите на тялото ви не показват, че нещо се е подобрило, а напротив. Освен ако не натрупате мускули и не останете на същото тегло. Мускулната маса се заменя с почти двойно повече мазнини, които са значително по-леки по тегло. Което, разбира се, е нежелан ефект, тъй като не трябва да става въпрос за това колко показва тежестта на ръката, а за това как ще изглежда тялото ви?.
Вашият метаболизъм страда от тази загуба на тегло и начин на живот. Увеличавате риска от развитие на диабет тип 2, нарушения на липидния метаболизъм - повишаване на кръвните мазнини, намаляване нивото на защитен HDL холестерол, повишаване на кръвното налягане и общия риск от сърдечно-съдови заболявания. Не забравяйте опасните „скрити“ мазнини, съхранявани около вътрешните органи.
С многократни опити за отслабване тялото, тренирано за йо-йо ефекта, може да създаде механизми, които спестяват енергия и превръщат калориите в мастни запаси много по-ефективно и лесно, така че много хора изглежда наддават от въздуха и колкото повече усилия им се налага харчат, за да направят мазнини.

Преди да ви е все по-трудно да отслабнете, помислете дали няма да е по-добре за вас да увеличите физическата си активност и да започнете да се храните по-здравословно, така че вашата диета да съдържа всичко, което трябва да съдържа, и в подходящото количество и структура.
За да избегнете йо-йо ефекта, трябва:

  • отслабвайте бавно, като постепенно променяте диетата и цялостния си начин на живот на такъв, който не води до затлъстяване. Не са ви необходими хапчета за отслабване. Разумът и дисциплината са достатъчни. Трябва да се храните редовно, разнообразно и толкова, че метаболизмът ви да не се забавя. Трябва да приведете тялото си в „ред“, да му дадете това, което му липсва дълго време, т.е. достатъчно протеини, витамини и други хранителни вещества. Просто трябва да реконструирате тялото.
  • да се посвети на движението. Ако не по време на отслабване, то най-късно след отслабване. Не можете да поддържате теглото си без него. След отслабване обаче упражненията трябва да станат редовна и постоянна част от живота ви. Не би трябвало. Трябва да.