това е много кг за толкова кратко време. Йо-йо ефектът може да възникне. Разбира се, благодарение на операцията ще оставите нещо.
@gubiko изобщо не, защото трябваше да отида при наводненията до септември, бавно исках да отслабна след бременност, но реших, че искам да отида преди лятото и по-скоро, защото отивам в чужбина
@ bonaqa2013 Трябва да го сложа преди процедурата, след операцията със сигурност ще отслабна
хей знам, че е много и знам, че ще има йо-йо ефект, но трябва да сложа поне няколко кг, иначе не ме оперират
@ modrakobylka1 се опитвайте строго да отидете до палео, въпреки че не знам дали можете да го оставите толкова бързо Съпругът свали 12 килограма за 6 седмици
какво е палео? fuha 12 кг е супер
@ modrakobylka1 аха. ами не мисля, че е много здравословно. Бих опитал някои ареобични упражнения за изгаряне на мазнини, при които мускулите не се натрупват, само изгарят мазнини. диета, ограничена колкото е възможно, много зеленчуци, ниско съдържание на мазнини, редовно хранене. просто още веднъж, за да не отслабите имунитета си, защото ще ви е необходим, за да се възстановите след операцията.
Вече изпробвах всички диети по света, но така Дюкан ходеше по килограм всеки ден. вазна печка
@gubiko е изключително нездравословно
Опитайте да тренирате с Джилиън Майкълс.
@ mart1na26 Аз също мислех за тази диета на дукан, там папас само маска и зеленчуци? И аз бих могъл да направя това 🙂
Така и тези "смоти" или каквото и да е. тялото ви ще се прочисти и със сигурност ще отслабнете. След операцията така или иначе отслабвате и след това, когато се върнете към нормалното, нещо се качва.
благодаря, вероятно ще опитам dukanka
@ modrakobylka1 Вече не го държа, нямам време за деца, но е напълно безполезно. но когато се опитах да го запазя, беше брутално надолу по кантара, в първите дни те ядат само и само протеини и колко искате и след това протеини и зеленчуци. Иначе избрах погрешното време всичко в нашата градина да узрее и не устоях на ароматните плодове. Но пак щях да съм напълно добре 😎
@ modrakobylka1 колко знаеш "? как да решавате драстични диети преди процедурата да не е подходяща. .
Е, не знам, не знам