@ cucu19 Не знам, не знам. не ви трябват много само 8 - 10 кг. някои жени страдат от толкова килограми в продължение на месеци. по-добре би било тя да започне да прави нещо със себе си по-рано от месец преди събитието.
на въпроса - зависи много от текущото ви тегло; но 8 - 10 кг на месец - ако случайно успеете да отслабнете (в което се съмнявам), то със сигурност няма да е здравословен начин, можете да се здравите. усложнения или риск от йо-йо ефекта.
но не се отказвайте! не забравяйте да го направите, просто се откъснете малко от нереалистичните очаквания 🙂
@ cucu19 Виждам, че в профила ти се посочва, че се опитваш да забременееш и пак искаш да отслабнеш? Не върви заедно. И дори да искате да отслабнете, 8 до 10 кг са ужасно много за толкова кратко време. Можете просто да направите много здравословни проблеми. Според мен загубата на толкова килограми е нереалистична. Трябваше да спазва драстична диета, но не знам. За вас си струва?
@ cucu19 луд ли си? 10 паунда на месец. Искате ли да нарушите метаболизма си? Купете по-голяма рокля за тази лента и я направете по-бедна за дълго време след 2 килограма на месец, като премахнете приема на бели захари и увеличите фазовата активност.
@ cucu19 с диета на дукан ще отслабнете, просто обърнете внимание на здравето 😉
Успях го преди около две години, свалих по 10 кг на месец само с ядене, всичко, което изядох, изядох само половин порция и изобщо не вечерях и дълги часове тренирах кардио. и не напълнях. но сега не мога да се включа и не мисля, че е много. досега съм свалил 35 кг и в идеалния случай ми липсват около 8 кг.
@ cucu19 страхотно, че сте загубили толкова много време, но сигурно много добре знаете, че последните килограми намаляват най-трудно. и повтарям разликата за отслабване напр. 10 кг от 100 и 10 кг от 65 😉
@dejnas точно! Не мога да се отърва от тях и наистина вече не знам какво да правя. сякаш не е ужасно с мен, просто искам да бъда хубава. в края на краищата това ще остане спомен за целия й живот . Имам предвид сестра ми. така започнах днес, дори и вчера, така че ми е любопитно да бъда на кантара след месец 🙂
Имайте дукан и отслабнете за около 5 килограма . знам според себе си. Ще ги свалите след 10 дни. Познавам себе си и няколко от района. Не ги взех обратно
@ cucu19
@ cucu19, така че стискам палци! 🙂 но за да бъда ти, аз не натискам толкова много „на триона“, че вече си отслабнал прекрасно, можеш да се гордееш със себе си, така че не рискувай да загубиш някакви проблеми поради последните няколко кг 😉
@katkasofi сериозно? Гледам го в нета и изобщо не изглежда драстично. Предполагам, че ще се погрижа за това ям доста добре, само че сега трябва да стъпя малко по-силно 🙂
@dejnas dakujeeem 🙂 златен 🙂 не се притеснявайте всичко е наред 🙂 ще го направя! 🙂
@ cucu19 когато облечете правилната рокля, или някакво оформящо бельо под тях, малко по-високи токчета/всеки см от петата оптически отнема 1 кг/и можете да го разресвате правилно/да направите косата ви да изглежда по-висока и по този начин по-леката 10 оптически изчезва . разбира се, можете да се възползвате от този месец и някои наистина отслабват - но отново предпочитате да сте здрави и постоянни, вместо да избягвате някои здравословни проблеми и да се озовете в болницата вместо на лента 😀