коледа
Коледните празници свършиха. Организмът на почти всеки от нас изпитва огромно еднократно бреме. Излишните килограми не само се залепиха за нас, но телата ни бяха буквално заразени с много отпадни продукти. Неправилната диета значително намали функционирането на тялото. Най-добре е да почистите тялото преди края на годината, за да детоксикирате тялото. Детоксикацията отделя токсични вещества от тялото. Условието за добра детоксикация е правилен и достатъчен режим на пиене.

Отслабването и детоксикацията се основават на пресни плодове пълен с витамини, фибри и други полезни вещества. С плодова диета и детоксикация трябва да консумирате до 1 кг плодове през деня. Важно е да редувате различни видове плодове през деня.

ДЕТОКСИФИКАЦИЯ - ПОЧИСТВАНЕ НА ТЯЛОТО НА ПЛОДОВЕ за отслабване, как да постъпите, как да се храните.

Пийте много. Сокове, зеленчуци и плодове (за предпочитане разредени 1: 1 с вода) и билкови чайове. Пийте 2-3 литра вода на ден. Изключете месото и млякото от диетата. Ако сте много гладни, опитайте се да го прогоните с бобови растения.
Дръжте плодовете със себе си и ги яжте често. Внимавайте с нормалната диета след детоксикация.

Детоксикация - прочистване на червата поддържа диетични фибри и режим на пиене. Тънките черва завършват храносмилането на храната с помощта на стомашни сокове и жлъчка и именно от него неразградените остатъци от храна идват в дебелото черво. Активността на тънките черва достига връх между 13:00 и 15:00. В дебелото черво преобладават хранителните процеси, абсорбиращи витамини и аминокиселини, произведени от бактерии в чревната кухина. Активността му достига връх между 05.00 - 07.00 и тогава е най-доброто време да се изпразни. Следването на моята програма за детоксикация също ще коригира вашите проблеми с отделянето на изпражненията.

Детоксикация - прочистване на черния дроб с изключение на приготвена храна подкрепа чрез пиене на чай от бял трън. Той елиминира изпаренията и прочиства черния дроб, подобрявайки способността му да реекстрира замърсителите от тялото. Черният дроб започва да работи между 01.00 - 03.00. Ако сте горе, не се препоръчва да натоварвате това тяло с пиене на алкохол и консумиране на трудно смилаеми ястия.

Детоксикация - прочистване на бъбреците и пикочните пътища подкрепя питейния режим и напр. също чесън в диетата. Тези органи се прочистват, предотвратяват се образуването на камъни в бъбреците и пясък, добре е и срещу възпаления, и най-важното е, че разграждането на замърсителите се увеличава чрез повишена екскреция с урината. Пикочният мехур работи предимно между 15:00 и 17:00. Понастоящем е подходящ за проблеми с пикочния мехур пийте чай от магданоз. Бъбреците работят напълно между 17:00 и 19:00 часа. Понастоящем не приемайте никакви вредни вещества. Ако спортувате активно през това време, увеличете приема на течности, избягвайте излишно натоварване на бъбреците.

Детоксикация - прочистване на дихателната система насърчава отделянето на мляко и вещества, които смилат тялото. Белите дробове се изчистват, слузът се отстранява значително и имунитетът на дихателната система се засилва. Между 03:00 и 05:00 ч. Белите дробове са активни. По това време се събуждат предимно астматици, пушачи, хора с настинки и болни бронхи. Тези хора трябва да се занимават с детоксикация на тялото.

Детоксикация - почистване на кожата подкрепя питейния режим. Токсините се отделят и напускат тялото през урината, изпражненията и най-големия орган - кожата. В допълнение към почистването на кожата, той също така почиства подкожната тъкан, подобрява състоянието на кожата, облекчава екземата и, разбира се, акнето. Увеличете приема на вода, подобрете състоянието на кожата.

Принципи на качествена детоксикация.

§ Първите 3 дни детоксикация се характеризират с бързото отделяне на задържаните отпадъчни продукти.
Има и рязко отслабване, около 1 кг на ден. Това намаляване се дължи на отделянето на вода.

§ Вечерта преди началото на гладуването можем да направим чревна промивка с каша от лайка, охладена до телесна температура, или използвайте растително слабително средство.

§ Сутрин: Пийте половин литър чай с лечебни билки, подсладени с мед, или половин литър натурален плодов или зеленчуков сок.

§ Обяд: Изпийте половин литър чай от лечебни билки или чаша зеленчуков бульон.

§ Вечер: Пием половин литър чай от лечебни билки или чаша зеленчуков бульон.

§ Междувременно пием много чиста вода.

Никога не спираме внезапно детоксикацията, започваме да ядем само бавно. Първото хранене може да бъде ябълка, следващото хранене зеленчукова салата или супа. Три или четири дни след гладуването ядем само много леки ястия.

Преглед на диетичните детоксикационни процедури за прочистване на организма.

§ Лечение на зърнени култури и ориз Прочиства тялото, регулира изпражненията и стимулира нервната дейност. Запазваме го 3 дни. Консумираме само подходящо ароматизирана варена пшеница или пълнозърнест ориз. Пием с нея меден чай.

§ Картофено лекуване Премахва водата, уловена от тялото, особено при сърдечни и бъбречни заболявания. Ефектът се дължи на високото съдържание на калий в картофите. Пием диуретични чайове, особено коприва.

§ Ябълково лечение Помага при заболявания на храносмилателната система, хроничен запек, диария, хемороиди. Консумираме 1 - 2 кг ябълки на ден. Запазваме го 3 дни. Пием отвара от ленено семе.

§ Лечение на грозде Прилагаме го при левкемия, комплексно обновяване на кръвта при анемия и други кръвни заболявания. Консумираме 1-2 кг внимателно измито грозде ежедневно (често се обработва химически). В същото време пием чай от коприва, миша опашка и маргаритка.

Какви плодове да използвате за детоксикация.

Ябълки Лек за ябълки се прави от два килограма ябълки на ден, които се консумират в продължение на три последователни дни. Ябълките се ядат на три основни хранения на ден, между храненията само чиста вода или слаби билкови чайове. Ябълките могат да се консумират сурови, варени или печени. Те обаче в никакъв случай не могат да бъдат примирени. Можем да повтаряме лечението на всяко тримесечие. Редовната консумация на ябълки лекува и нормализира високо кръвно налягане, висок холестерол и артериосклероза, отделяне на пикочна киселина, диария и запек, хронична екзема и чернодробни заболявания.

Портокали Той консумира 10 - 12 портокала на ден и 2 - 4 чаши прясно изцеден сок на ден. Запазваме го 3 дни. Ако портокаловият сок е много горчив, можем да го подсладим с мед. По време на лечението пием много прясна вода, или минерали с ниско съдържание на натрий. По време на лечението се опитваме да спортуваме редовно, да дишаме дълбоко и често да вземаме душ. Портокалите се характеризират главно с високо съдържание на жизненоважен витамин С. Количеството витамин С. подпомага растежа и здравето на костите, зъбите и нашия хрущял. Следователно портокалите са незаменими помощници при остеопороза и повишена нужда от минерални соли. Оранжевият лек е много ефективен помага при разграждането и отделянето на пикочна киселина, която причинява артрит в ставите и отчасти също разтваря камъни в бъбреците. Парадокс е, че макар портокалите да имат кисел вкус, те алкализират кръвта перфектно. И всеизвестен факт е, че ревматизмът и подаграта са заболявания на свръхкиселината на организма.

Череши Консумираме 1,5 - 2 кг череши на ден. Продължава 3 дни. По-силен ефект от лечението се постига чрез изпиване на няколко чаши чай (50 г стръкове се варят 5 минути в литър вода). Черешите са богати на органични киселини, които регулират храносмилането и прочистват кръвта. Високото съдържание на фибри помага на твърдите изпражнения и понижава холестерола. Силните антиоксиданти неутрализират коварния ефект на свободните радикали и унищожават вредните ензими, които поглъщат съединителната тъкан и причиняват преждевременно стареене и увяхване на кожата. Лечението с череши веднъж или два пъти седмично ефективно ще ви помогне да отслабнете, докато прочиствате кръвта и тялото си. Ефект на отслабване се крие по много проста причина - черешите имат костилки вътре и затова трябва да се хранят бавно и една по една. Черешите ускоряват загубата на тегло благодарение на диуретичния си и силен почистващ ефект, също с ниско съдържание на натрий и мазнини. Богатата консумация на череши (особено като седмично лечение) се оказа много полезна при артрит, подагра и ревматизъм.

Ягоди имат най-голям антиоксидантен ефект от всички плодове. Ако сте прекарали сърдечен удар, стенокардия или страдате от безкръвност на мозъка или долните крайници, яжте редовно през пролетта и през първите летни месеци порция ягоди. Те предотвратяват съхраняването на холестерол в стените на кръвоносните съдове, спират постепенното си удебеляване и стесняване. Те също така защитават здравето на артериите с ниско съдържание на мазнини и натрий и високо съдържание на калий, магнезий и калциеви минерали, които предотвратяване на хипертония. Ягодите увеличават производството на урина и с богатото си минерално съдържание алкализират кръвта, прочистват организма и ефективно насърчават отделянето на пикочна киселина, което причинява артрит и подагра. Ягодите съдържат голямо количество растителни фибри, което улеснява движението на изпражненията през червата.