Фактът, че Великден също е празник на преяждането за мнозина е досаден, но е годишен факт.

пийте

Можете да предотвратите преяждането по време на великденските празници или поне да го намалите, като пиете повече течности, отколкото преди празниците. Не напразно се казва, че гладът се маскира като жажда.

Човек, който има по-малко вода в тялото си, отколкото му е необходима, консумира повече великденски екстри, а също така влошава метаболизма си.

Почти три четвърти от телесното тегло на човек е вода.

В режим на пиене можем да включим и зеленчуци и плодове, които също съдържат много вода.

Някои хора смятат, че когато отслабнат, дори нямат право да пият, защото дори водата тежи нещо. Да, но това не е теглото на мазнините и мазнините. Обратно, Ако искате да отслабнете успешно, трябва да пиете около 2 до 3 литра течност на ден, за предпочитане чиста вода.

Пийте вода и започнете да отслабвате.

Трябва да пиете 30 минути преди хранене и след това около половин час след хранене. Не е добре да се пие храна.

Спазването на правилния режим на пиене е важна част от поддържането на добро здраве, отслабване и подобряване на метаболизма.

Друго нещо при правилното пиене е, че трябва да го разпределите равномерно през целия ден.

Гладът е прикрита жажда. Алкохол - трябва да се пие умерено!

Осъзнайте важния факт - водата не е като водата. Ако сте приели една от диетите и сте решили да пиете достатъчно количество течности, обърнете голямо внимание на състава им. Това не е напитка като напитка.

Различните сокове с минимален процент плодове и зеленчуци и химически смеси, посочени като безалкохолни напитки, имат само минимум общо с оптималния режим на пиене.. Не само, че ще бъдете преследвани отново за известно време, но подобно пиене също е противоположно на функцията на водата при отслабване - вместо да почиствате и отстранявате отпадъците, просто натоварвате тялото.

Затова не правете враг от чиста вода и дори ако не ви харесва, приемайте пиенето му като жизненоважна необходимост. Той съставлява почти три четвърти от съдържанието на тялото ви и има много важни функции - с достатъчен обем вода клетките могат да функционират оптимално, да разтварят необходимите компоненти на храната, да носят хранителни вещества, да създават среда за химични реакции в клетките и също така да охлаждат тяло и коригирайте телесната температура.

Минерална вода във вашия Великденски режим на пиене.