В началото, преди да реша да спортувам, бях доста дебел.
За мен ще бъде голямо удоволствие да споделя с вас успеха си в отслабването.
Имах изкривени идеи за здравословно хранене.
Казвам се Норберт, аз съм предприемач. Всеки, който прави бизнес, знае, че наличието на собствен и успешен бизнес изисква определени жертви. Един от моите беше с наднормено тегло, което завърши през 2011 година.
Отслабнах само благодарение на тях 15 кг за половин година
Казвам се Романа, наричат ме Ромча и ето моята история за това как влязох във форма.
Обичам спорта от дете, никога не съм избягвал нищо.
Поздрави на всички любители на спорта. Аз съм Мирка.
Винаги, когато бях по-млад, копнеех за хубаво, атлетично тяло.
Казвам се Джано. Докато четях историите на този сайт, си казах, че ще напиша една история. Тази история е за мен и сбъдната ми мечта.
Аз съм типът, който пие вода и има два килограма повече.
Здравейте, казвам се Соня. Не знам как да започна, но целият ми живот е борба с наднорменото тегло. Какво бих дал за живота на човек, който може да яде всичко и да не наддава. За мен е по-скоро обратното.
Откакто се помня, винаги съм се справял с проблема си с наднорменото тегло.
Майка съм на четири красиви деца. И откакто се помня, винаги съм се справял с проблема си с наднорменото тегло. Дори когато нямах такъв. По-лошо беше, когато килограмите ми започнаха да скачат след ражданията и те не искаха да се изгубят въпреки големите ми усилия.
Фактът, че всичките ми приятели са спортни, но не и аз, ме накара да тренирам.
Серус. Казвам се АДАМ, роден съм в Кошице и идвам от там.
Въпреки че не съм на възраст, никога не съм имал връзка с упражнения.
Здравейте, казвам се Йозеф, на 29 години съм и идвам от Левице. В свободното си време обичам да бягам сред природата или да прекарвам време с приятели.
Тази година започнах активно да тренирам, защото не харесвах много тялото си.
Здравей, аз съм Якуб.
Реших да ви разкажа някои неща, които започнах да правя.
Никога не съм бил излишно близо до тялото.
Здравейте всички. Всички ме наричат Имро. Обичам упражненията. Никога не съм бил излишно близо до тялото. Винаги съм
той по някакъв начин можеше да изгаря мазнини, така че нямах проблем с дебелината.
Упражнявам 4 пъти седмично.
Казвам се Милано, на 28 години съм и идвам от Банска Бистрица. Работя в офис и нямах много упражнения.
Никога не съм спортувал активно.
Здравейте, казвам се Роман, идвам от Братислава. Аз съм предприемач. Никога не съм спортувал активно. Обикновено просто гледах спорта.
Киборг Ян Атлет.
Какво по дяволите не исках, постепенно счупих и двете си китки. Винаги е плач. На 66-годишна възраст
години по-специално.
От самото начало бях дебела.
Здравей, аз съм Матю. Ще ви разкажа моята история. От самото начало бях дебела. Бях го осъзнал и преди, но не исках да правя нищо.
Дълги години не се опитвах да отслабна.
Един ден разбрах, че трябва да направя нещо, защото се отвратих от себе си.
14 април 2011 г. е повратна точка в живота ми!
Тежах 114,5 килограма при височина 172 см.
Бях набита фигура.
Казвам се Жана и съм на 38 години. Работя като медицинска сестра в болница и затова мазнините ми пречеха. Затова реших да направя нещо по въпроса.
Никога не съм се радвал на спорт.
По някакъв начин не ме хващаше сърцето и признавам, винаги съм намирал оправдание, за да избегна някаква прекомерна активност.
Как отслабнах от 99 килограма на 72.
Няма значение на колко години сме, независимо дали 21 като мен сега или 60, ние винаги се опитваме да изглеждаме добре.
Преди да започна да тренирам, изглеждах ужасно.
33 години. 33 килограма. Отслабнете. Въпреки че не е възможно да се стабилизира първото число, второто вярвам, хей.
„Снимано“, казах с усмивка в огледалото.
Здравейте, аз съм Владимир и съм на 40 години. Отдавна не заявих пред огледалото, че подозирам, че имам мъничко коремче.
За четири години качих невероятни 95 кг (23 килограма).
След кратък размисъл и аз реших да споделя с вас моята история. Това ще бъде малко дълго, но ако го направите, ще научите всичко за това как се справям. Така че нека го направим ...
Поех ангажимент да го поддържам под 70 кг.
15 години, когато бях на пълна инвалидна пенсия, успях да кача 40 кг.
Веднага се сприятелихме с батута.
Преди да го купим, връзката ми със спорта не беше най-добрата. Не се наслаждавах много на отборните спортове.
Най-удивителното усещане на света е да се умориш от спорт (качих 6 килограма за два месеца).
Най-трудното е да намерите мотивация в началото, защото по-късно вашите собствени успехи се превръщат в най-добрата мотивация.
Преди да започна да тренирам тежах 105 кг, а сега тежа 78 кг.
Тренирам от 4 месеца. Началото беше много трудно. Не можах да свикна.
Преди тренировка имах висок холестерол, кръвно налягане, кръвна захар, но също така и индекс на риска.
Преди да започна да тренирам, бях дебел и не бях в добра форма, затова реших да започна да укрепвам.
Не бих заменил пейка за тежести за нищо на света!
Някъде миналия май се събудих една сутрин и разбрах, че трябва да започна да правя нещо със себе си, тъй като теглото ми надвишава 130 кг.
Арнолд Шварценегер стана мой пример за подражание.
Преди да започна да тренирам, бях с наднормено тегло и това затрудни живота ми.
Около година работих върху родителите си, за да ми позволят да купя батут.
Казвам се Петра Земаникова и живея в Моравски Лисков, село близо до Нове Место над Вахом. Обичам да плувам, рафтинг, обичам танците и харесвам по-малка доза адреналин, а
вероятно всеки от нас.:-)
Размених готовия размер 44 за размер 40.
Ако е така, ако не, един хубав ден, като 52-годишна жена, трябваше да кажа, че няма да спра с години и, което е още по-лошо, също не заради болки в кръста.
Фитнесът се превърна в мое хоби и ми е приятно, когато мога да тренирам, да тичам или да вдигам гири.
Аз съм Линда. Моята история започна преди около 3 години, когато бях на 13 и исках промяна.
Видях какви са бебетата и малко ги ревнувах.
Отслабнах с 14 килограма и се чувствам отлично.
Казвам се Марек и съм на 22 години. В момента уча в университет в Братислава.
Трябва да призная, че имам проблем с „по-тежки кости“ от детството. Вече съм в началното
успешно „победена анорексия“. Не принадлежах към тегловната категория на моите връстници, а по-скоро към учителите.
Теглото ми се е променило невероятно от 78 кг на 95 до 97 кг, което е и до днес.
Казвам се Питър и съм на 22 години. Идвам от Словакия близо до границата с Чехия. Живея в малко селце, където почти всеки познава всеки и всеки знае по нещо за всеки. Навсякъде около нас имаме природа, която е много добра за здравословния човешки живот. Възможно е да се разхождате и да получавате положителна енергия от красотите на природата, което според мен също е важно за здраво тяло. В допълнение към разходките с нас, аз също използвам велосипед, за да издухвам различни грижи и да натрупвам нова енергия и в същото време поддържам метаболизма си в движение, така че да е готов да се изправи срещу моята понякога доста взискателна тренировка, която ще напиша относно.
От септември 2011 г. отслабнах с 23 кг с редовни упражнения и модификация на диетата.
Реших да ви пиша за отслабването си, въпреки че все още съм на етап отслабване. Казвам се Моника, на 41 години съм, работя като фелдшер, омъжена съм и имам 4 деца. Спрях да пуша преди пет години и започнах да качвам невероятно, докато не залитнах до невероятните 120 килограма.
Преди да започна да тренирам, имах лош здравословен стил.
Казвам се Игор. Живея в Považská Bystrica. Аз съм на 19 години. Преди да започна да тренирам, имах лош здравословен стил. Често бях нервен и също болен.