- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
cawte хората приемат, има много неща за отслабване, но по никакъв начин не намерих отговора на въпроса си.
как трябва да коригирам диетата си, за да загубя 20kil за 4 месеца, когато astrasnerada яде?
да практикуваш nemzoem?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз съм от Жилина. Ще се радвам да ви помогна!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
само най-добрата много добра подкрепа по време на нискокалорична диета, тя ще осигури необходимата издръжливост и енергия и ще започне метаболизма през последните 2 седмици с Phenylstack 5 кг надолу. Доволен съм
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
jj от zilina аз съм и мога да ви посъветвам откъде сте.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Моля, посъветвайте ме как мога да отслабна, имам ръст 170 и тегло 78, моля съветвайте
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ikuska и откъде си? познавате всеки добър треньор, който да съветва в Жилина?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ако искате да отслабнете правилно, за да се отървете от телесните мазнини, научете се да тренирате правилно на стойките и дори със собственото си тегло, и особено да се научите да дишате това, което е важно по време на тренировка, това, което е важно по време на тренировка, е добре за да платя за този треньор, и аз го имах, изпуснах 25 см в кръста, 15 см в ханша и т.н., за да ви дам здравословна и ефективна диета. Мисля, че не е най-евтината около 5000sk, но си заслужава
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Тук никой не прави разлика между загуба на тегло, загуба на мазнини, загуба на вода и загуба на мускули.
Загубата на 20 kd мазнини за 4 месеца е 20 x 9000 Kcal, разделена на 120 дни, е хиляда хиляди калории на ден.
С диета от 2000 до 2500 kcal, ще трябва да гладувате под 1000 kcal на ден. И това е жестоко нездравословно и опасно.
Загубата на вода е бърза и ненужна, защото тялото я замества незабавно.
Загубата на мускули е глупава, защото нарушава механичните способности на тялото.
Заключение: такава голяма загуба на тегло не е преждевременна, практически е невъзможно да се постигне, без да се увреди тялото.
От реалистичните здравословни загуби на тегло (постоянни) трябва да се задоволите със загуба от максимум 3 кг на месец, а това е и за сметка на напълно променен начин на живот, нискокалорични ястия и много упражнения. И това изисква почти свръхчовешка дисциплина, защото тялото ще се защити с всички възможни средства!
Никога не рекламирайте, вие сте на „измама на врага“
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
. и сте спечелили тези 20 килограма за 4 месеца?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
tominko1617 здравей, моля, какъв е твоят опит с това?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Текстова реклама
MUDr. Андреа Стейнерова - честотна терапия - Лечение на бъдещето
ЗЕМЯ - полезно откритие на всички времена. ЧЕРТЕ ЕНЕРГИЯ И СИЛАТА НА ЗЕМЯТА.