Захар, подслаждане, сладкиши - това са думите и темите, които много от днешните майки обръщат отляво надясно. Някои с ясното убеждение, че „ЗАХАРЪТ СТАРТИРА”, други с утвърден опит, че нашите деца се нуждаят от захар и един Brumík за закуска няма да навреди.
Ако сте от онези майки, които биха искали да избягват захарта в нейната рафинирана форма в диетата на децата си, но децата ви вече растат от памперси, те виждат все повече в обкръжението си, че сладките се консумират широко от други деца или възрастни, а вие имате проблем да им обясните, че ако не им позволите да го ядат, ние ви предлагаме малко вдъхновение от други майки.
Как да обясним на 2-5 годишни деца защо да не ядат сладкиши и много захар
Колкото по-малко е детето, толкова по-малко "рационални" аргументи са използваеми и трябва да преминете вашият пример. Просто в духа на „това е диетата на нашето семейство и в него захарта се намира във възможно най-естествената форма“. Тоест в плодовете, в зеленчуците .
Показвайте счупени зъби в мрежата деца и казват, че са сгрешили, защото са яли много сладкиши. И понякога се връщайте към него, когато детето иска сладкиши.
Ако решите проблема, който детето ви например. в магазина слага много хубави опаковки със сладки в кошницата, защото ги е видял в рекламата, можете да опитате да кажете:
- "Това не е здравословно, ние не го купуваме."
- „Тогава просто го забелязахме. Ако просите сладко, можете да изберете от това ”(предварително сте подготвили приемливи алтернативи).
- "Не искам да правите това, страхувам се, че коремът ви няма да боли"
С течение на времето детето трябва да се научи да избира - отново, за предпочитане според примера на родителите.
Използвайте инструмент - книга или CD
Майките се препоръчват взаимно книга Вие знаете какво ядете, от продукцията на едно чешко издателство. Те също говорят за това, че това трябва да е задължително оборудване за всички баби:-)
Той е пълен с интересна информация за това как се правят нездравословни храни (например колбаси, преработени сирена, сладкиши, рибни пръсти, замразена пица, незабавни супи, бургери, чипс и други). Децата също ще научат как увреждат малките си тела, колко захар и химия съдържат и накрая, според прости рецепти, могат да подготвят по-здравословна алтернатива. В края на книгата ще намерите списък с безвредни и опасни електронни пакети, които да ви помогнат да купите хранителни стоки в магазина. Съдържанието на книгата ще бъде разбрано от деца в предучилищна възраст, около 4 години.
Втората препоръчана (от майките) е песен за Zubožrút. (Това е кариес, който се крие в мръсни зъби. Той предпочита паста за зъби от всички, остатъци от храна, сладкиши, залепени за зъбите му. Той прави дупка в зъбите си и построява къщата си, в която иска да живее. него изобщо, че тогава зъбите на зъбите болят много.)
Можете също така да се вдъхновите от това видео:
Имало някога живот - известна анимационна поредица, част за храносмилането
Майките носят своя опит: „Гледаме„ Имало един живот “и разделяме захарите на тези в плодовете и тези в сладките. Тялото се нуждае от захар, но на децата трябва да им се обясни от какво. "
„Нашата мъничка казва: Ако спя в нещо нездравословно, стомахът ми ще се обади в мозъка ми: Здравейте, какво сте луди Какво трябва да правя тук с толкова много захар? "
Това е секцията за храносмилането:
Сравнение - Можете също така да сравните приема на захар с деца, както следва:
Захарта е като лош бензин в кола. Нашето тяло се нуждае от състезателен бензин, за да бъде бързо и да играе много. А шоколадите и захарта просто запушват резервоара ни. "