Те идват от Китай, откъдето постепенно се разпространяват по целия свят. Представянето на ценни вещества е уникално за такива малки плодове. Те са сред най-здравословните храни в чинията, защото ще ви помогнат да преодолеете много здравословни проблеми. Знаете какво добро е добро?
Ако искаме да бъдем възможно най-кратки, знайте, че кайсиите ще се погрижат за доброто ви храносмилане, ще подкрепят усилията ви за загуба на излишни килограми, могат да намалят високия холестерол, да премахнат стреса, да ви дадат енергия и да ви подмладят. Много словаци дори имат това плодно дърво в собствената си градина, въпреки че отглеждането му не е лесно. Преди да го направите, консултирайте се с опитни градинари относно стъпките, които трябва да следвате, когато отглеждате кайсии. Но резултатът несъмнено ще си заслужава, защото кайсиите:
- поддържат хемопоезата,
- те имат висок дял на калий, който понижава кръвното налягане и допринася за правилната сърдечна функция,
- наличният бета-каротин подхранва кожата, косата, ноктите и има подмладяващ ефект,
- са ефективна профилактика на рака,
- са сред естествените антидепресанти,
- предпазват клетките от свободните радикали,
- помагат на астматици при проблеми с дишането,
- големи количества витамин В имат благоприятен ефект върху нервната система,
- фолиевата киселина намалява риска от деменция и болестта на Алцхаймер.
Не само витамините А, В, С, Е и К, но и присъстващите минерали се грижат за редица положителни ефекти на кайсиите върху човешкото тяло. За всички споменете желязо, натрий, калий, селен, калций, цинк, мед, фосфор, манган и други ненаситени мастни киселини. Следователно няколко кайсии са не само идеална десета, но и договор, благодарение на техния сладък вкус.
За по-добър тен
Яжте кайсии във всякакво количество, не само ще зарадвате целия организъм, но и ще изглеждате красиво отвън. Кайсиите са отговорни за подмладяването на кожата, съдържат бета-каротин и яденето им ще осигури дълготраен тен през лятото.
Чудесен избор за диети
Въпреки сладкия вкус, не е нужно да се притеснявате за кайсиите дори при редукционните диети. Те съдържат важното вещество пектин. Той има висока насищаща способност и според медицински изследвания намалява нивото на вредния холестерол в кръвта, когато се консумира редовно.
Дори сушените кайсии ще зарадват
Не е нужно да се отчайвате дори след края на сезона на кайсиите. Сушените кайсии, заредени с магнезий, засягащи нервната система, както и желязото, също са полезни за здравето, което ще бъде оценено особено от хора, страдащи от анемия.
Кайсиево масло
Кайсиите също се използват широко в козметичната индустрия. В допълнение към кайсиевото мляко за тяло и шампоана с екстракти от кайсии, кайсиевото масло също получава все по-голямо внимание. Тя ще зарадва не само кожата ви, но и по-суха, къдрава коса. Кайсиевото масло е наистина ефективно средство за коса, което превръща изсушените ви краища в неразпознаваеми за една нощ.
Внимание!
Не пийте кайсии с каквато и да е течност поне един час, в противен случай ще се коледувате за диария, коремни спазми и метеоризъм. Поради по-високото съдържание на мед, бременните жени не трябва да прекаляват.