Когато пътуваме в чужбина, често се страхуваме да не получим диария. Напълнени сме с лекарства и понякога забравяме за превенцията. В тази статия ще намерите съвети как да избегнете проблема не само с диарията, но и с основните заболявания на пътя.

получи

По време на пътуванията си следвам тези съвети и засега трябва да почукам по челото си, че не съм получил нищо в страни като Индия или Бангладеш. Разбира се, нищо не работи на 100 процента и всеки има какво да опита.

В първите дни тялото ни е по-податливо на болести, така че трябва да спестяваме повече. Тялото се влияе главно от изместването на времето, други условия като влажност, студ, топлина. Въпреки че смятаме, че сме пълни със сила, не е нужно да преувеличаваме в самото начало.

Храна

Повечето пътници се притесняват от диетата. Как да не съсипем скъпоценните ни дни на пътя?

Първо първите съвети от старите английски колонизатори. Не яжте това, което не може да се отлепи, което не е сварено и дори не му вярвате.

Ако получа диария какво да правя?

Първият съвет е да не ядете много в даден ден и да сте само на основни храни като сух ориз, хляб и черен чай. Без ароматизирани, мазни и остри храни. Спазвайте режим на пиене като топла вода или черен чай без мляко. По-добрите лекарства за диария от нашите са местни, защото са създадени за местната среда. Ако обаче пътувате до страни, където здравеопазването и аптеките не са добри, препоръчваме ви да приемате антидиарейно лекарство, като Endiex, Ercefuril, Smecta.

Всеки най-добре си знае стомаха. Нищо не се случва на някого и някой е по-чувствителен. Най-добрият съвет е да следвате здравия разум.