Много родители се притесняват, че децата им са затворени и не знаят как да назоват своите чувства и мисли, не искат или не знаят как да говорят открито за проблемите си. Психолог говори за това как да го промени, как да намери път към детето си и как да му помогне едновременно. Барбора Даунс в програма на чешкото радио.
Емоционалната интелигентност влияе върху формирането на доверие между родител и дете
„Емоционалната интелигентност става все по-важна в днешно време. Това е така, защото хората с висок еквалайзер са най-щастливите и често най-успешните. Това е така, защото те са в състояние да разберат другите, включително собствените си чувства, и са способни да съпреживяват. Ето защо е необходимо да се помага на децата по пътя към емоционалната интелигентност “, посочва Барбора Даунс. Психологът препоръчва също на родителите, че ако те се интересуват от повишаване на емоционалната интелигентност на децата си, трябва да го направят с тях. емоционален коучинг, при който те не трябва да забраняват на децата да изразяват някакви емоции.
Същността на емоционалното обучение е, че не казваме на децата следните изречения: „Не ми харесва това. Харесвам малкото момиче, което не се сърди. Къде е момчето, което беше добре преди малко? Обичам да се усмихвам на Катка и да не плача Катка. “С тези твърдения казваме на детето, че когато изпитва тези емоции, това е нещо лошо. По този начин детето не се научава да работи с тази емоция. Идеалната ситуация се получава, когато позволяваме на детето да изпитва емоции, но в същото време му помагаме така: „Наистина сте много ядосан, виждам, че ситуацията ви е ядосала. Виждам и чувствам, че приятел те е ядосал, когато е взел играчката ти. Сега трябва да плачеш, защото си ядосан, защото Мишко те е ритнал в крака. “Така родителят учи детето да назовава ситуациите и емоциите, които изпитва. Чрез назоваването на всичко това детето се научава да приема тези думи в речника си, като по този начин създава шанс, че повече няма да му се налага да плаче или да ядосва в бъдеще, защото ще може да назове ситуацията и ще бъде облекчено от този словесен именуване. С този подход родителят учи детето:
- назовете емоции,
- разбери себе си,
- разбират други деца и възрастни.
Нашият мозък работи като компютър и записва информация от света около него. В допълнение към логическата стойност на информацията, мозъкът записва и емоционалната стойност. Това се случва с информация, пряко свързана с управлението на живота ни. Всеки момент от живота си някак се чувстваме: добре, лошо, доволно, щастливо, ядосано, отчаяно и т.н. Мозъкът не само записва информация, но и интензивността на изпитваната емоция. При емоционалния коучинг ние използваме невропластичността на мозъка си и променяме негативните настройки в положителни. Просто трябва да знаете как и при какви условия мозъкът е готов да пренапише старите настройки на нови. Тази транскрипция се основава на ново положително емоционално преживяване, което има лечебен ефект и е уникално за всеки индивид.
Кога и при какви обстоятелства започва да се изгражда доверие между родител и дете?
Как е при децата в пубертет?
Добре известно е, че децата в пубертет понякога се затварят повече от подходящо. „През този период е най-добре да уловите всеки момент, когато детето е в настроение да общува и да му се радва с детето. Тийнейджър просто изглежда, че няма нужда от нас. Всъщност той много се нуждае от нас. Той трябва да чувства, че родителите му са на разположение за него, когато има нужда. Опитайте се обаче наистина да уловите светлия момент на детето и не провеждайте интервюта по принуда “, препоръчва Барбора Даунс.
И да не забравяме, че децата са много добри наблюдатели и обръщайте внимание на това как родителите се отнасят един към друг или как се отнасят към другите хора. Ако възрастните са комуникативни, съпричастни, честни и изграждат интимни отношения, тогава обикновено децата ще се държат по подобен начин.