Чувствате ли се подути, имате подути крака или се потите твърде много? Възможната причина може да е прекомерно наводняване на тялото ви. Тогава тялото трябва да се източи. Как да дехидратираме тялото?
Как да разпознаем напоен организъм?
Водата е неразделна част от човешкото тяло, е важно за правилното функциониране на организма, но в прекомерни количества от тялото вреди. Хората с наводнен организъм страдат от подуване на краката и ръцете, прекомерно изпотяване, усещане за подуване.
Причини за наводняване на организма
Причините за наводнение могат да бъдат няколко - твърде много сол или захар в диетата, предменструален синдром, подкисляване на организма, лоша функция на лимфната система, недостатъчен режим на пиене, неподходяща хормонална контрацепция, но и заболявания като чернодробна цироза, бъбречно заболяване, сърдечно заболяване или високо кръвно налягане .
Как да дехидратираме тялото?
Ако наводнението е причинено от заболяване, лекарят ще го предпише на пациента диуретици под формата на лекарства. Но има и такива природни средства, които помагат за обезводняване на организма.
Дехидратация на организма под лекарско наблюдение
Бързата дехидратация на тялото крие определени рискове, така че трябва да се извършва само по съвет на лекар и под лекарско наблюдение. Не само дехидратирате с лекарства, но и трябва също така съветвайте за използването на свободно достъпни билкови продукти, които служат за дехидратиране на организма.
Дренажът трябва със сигурност не трябва да служи като средство за бързо отслабване. Не само ще възстановите теглото си след няколко седмици, но и ще качите малко излишни килограми.
Храни, които подпомагат дехидратацията на организма
На първо място е необходимо намалете приема на сол и продукти с по-високо съдържание (напр. колбаси или разтворими супи). Също така е важно намалете приема на захар.
Той е чудесен диуретик пъпеш или краставица, след това кореноплодни зеленчуци - целина, магданоз и пащърнак. Ето защо, когато източвате тези храни, включете колкото е възможно повече в диетата си. Обикновените също са добър помощник за отводняване ябълки, които освен това спомагат за регулиране на чревната перисталтика.
Билки за дехидратиране на организма
Билковите чайове също се използват широко при обезводняване и билкови екстракти.
Растенията, използвани за дренаж, са двудомна коприва, брадавикова бреза, глухарче, хвощ, пълзяща треска, но също касис или червена боровинка. Най-лесният начин да закупите тези чайове е онлайн и на много добра цена.
Чрез интернет вие всички тези чайове заедно струват 4 евро! Какво е практично почти безплатно и освен това те помагат при дехидратиране на организма така че всеки един има много други добри ефекти. Можете да пиете един вид в продължение на няколко дни и след това да преминете към следващия. Те ще ви издържат много дълго.
Достатъчен режим на пиене
Важно е при дехидратирането на организма редовен режим на пиене. Тялото реагира на липсата на погълнати течности, като задържа вода, когато натрупва резерви за по-лоши времена. Следователно е подходящо пийте много тиха вода.
Предотвратяване на наводняване на организма
Важно е да не се хидратира прекомерно тялото избягвайте прекомерното осоляване, ограничете приема на захар, яжте достатъчно храни, съдържащи калий и пий достатъчно.
Ако все още имате симптоми на наводнение, кажете на Вашия лекар, защото това може да е признак на някаква болест.