Кокосовото масло е страхотно нещо - може да се използва както в кухнята, така и при грижа за тялото, като лекарство или продукт за отслабване. Това растително масло, получено от кокосови ядки, е важен антиоксидант и съдържа ценни витамини и минерали (витамин Е, С, К, желязо и други). Кокосовото масло е много термостабилно, което означава, че не изгаря и е отлично за пържене и печене. Масло може да се купи и двете нерафиниран, наричани още девствени или студено пресовани (девствени), или изискан - обработени при по-високи температури и допълнително обработени, почистени, дезодорирани и др. (На английски: RBD, прецизиран). Кокосово масло принадлежи към наситените мазнини, но без притеснения, тъй като е в естествената си форма, има благоприятно въздействие върху здравето.

кокосово

Къде мога да взема кокосово масло?

Качествено кокосово масло може да се получи в специализирани електронни магазини с храни или козметика, в магазини за здравословни храни, в някои аптеки и супермаркети.

Използвам рафиниран или студено пресован?

Рафинираното масло може да се използва за термична обработка, навсякъде другаде девственото (нерафинирано) е по-добро, което е запазено със запазени витамини и минерали и красив екзотичен аромат.

Използвайте в кухнята

Както споменах, кокосовото масло е много подходящ за пържене, тъй като до 200 ° C е термично стабилен и не изгаря. Чудесен е и за печене - вместо масло или други растителни масла. Може да се използва и за мазене на каши.

Маслото е твърдо при стайна температура, разтваря се при около 25 ° C. Не е необходимо да се съхранява в хладилник, защото не е склонна към пожълтяване. Нерафинираното кокосово масло е много полезна храна, защото съдържа голямо количество лауринова киселина, естествен компонент на кърмата.

Използвайте като лекарство

Благодарение на съдържанието на монолаурин, той укрепва имунната система, предпазва от вируси, бактерии и гъбички. Според изследванията той също облекчава болката и понижава температурата.

Когато се борите с дрожди, това масло може да се използва както вътрешно, така и външно - просто смажете засегнатите области. Също така има положителни ефекти при сърдечно-съдови заболявания, проблеми с щитовидната жлеза, болест на Алцхаймер, рак и диабет II. Тип.

Използвайте за отслабване

Страхотна новина - няколко чаени лъжички необработено кокосово масло ще утолят глада ви, то се усвоява дълго и не се утаява в тялото, така че можете да го използвате използване на редукционна диета. Той не съдържа холестерол и подпомага правилното функциониране на метаболизма.

Използвайте в грижата за кожата

Кокосовото масло има овлажняващо действие и освен това е отличен продукт за кожата благодарение на витамин Е. Не оставя мазен филм и се абсорбира добре, когато се прилага върху овлажнена кожа. Може да се използва директно вместо крем за кожа или тяло, като крем за очи, балсам за устни или афтършейв.

Благодарение на съдържанието на естествения защитен фактор SPF 4, той също е подходящо масло за престой на слънце на слънце и също така ще служи като успокояващо средство за изгорена кожа.

Препоръчва се за чувствителна кожа, кожа склонна към екзема или акне. Благодарение на омекотителите, той намалява бръчките. Може да се използва и за масажи.

Използвайте в грижата за косата

Кокосовото палмово масло помага за предотвратяване на пърхота, а също така е чудесен помощник за суха и чуплива коса. За да премахнете пърхота, просто масажирайте с една супена лъжица масло в скалпа и оставете да действа поне 1 час. След това измийте няколко пъти с нежен шампоан.

Като обвивка за коса нанесете топло масло (просто разтворете в дланите или във водна баня с топла вода) върху суха коса, масажирайте в кожата или нанесете само върху краищата. Увийте най-добре в найлоново фолио и кърпа и оставете да действа 1 час, но спокойно дори за една нощ. Отново маслото трябва да се измие няколко пъти с шампоан. Косата ще бъде блестяща и мека.

Използвайте в грижата за зъбите

Зъбно масло? Да, кокосовото масло може да избели зъбите ви и защото действа антибактериален, помага за лечение на кариес или пародонтоза.

Може да се използва като съставка в домашно приготвени пасти за зъби или просто трябва да го нанесете върху пръста си и да миете зъбите си за няколко минути поне веднъж на ден. За борба с кариеса или чувствителните зъби се препоръчва да изливате супена лъжица масло на ден в устата си за около 15-20 минути и след това да го изплювате.

Използвайте като смазка

Кокосовото масло също е функционално и здравословно смазващо средство, което също помага за лечение на гъбични инфекции. Пазете се обаче от комбинацията с латекс - маслото я нарушава.

Внимание

Тази статия и отделните й точки са само за информация!