Много хора използват велоергометри, в допълнение към гореспоменатото укрепване на първичната долна част на тялото, по-точно на бедрата, седалищните и прасечните мускули, също и за редовни кардио упражнения. Безспорните ползи от редовните упражнения са повече от това ефективно помагат за изгарянето на калории и мазнини, подобряват физическото състояние, оформят тялото и това упражнение на стационарен мотор по този начин активно допринася за загуба на тегло.

2021

Ние избираме най-добрите велоергометри от 2021 година

Направихме тест, сравняващ десетки популярни велоергометри и събрахме нашата селекция от най-добрите велоергометри

Популярно устройство за упражнения у дома

Ако търсите подходящия за вас велоергометър, има няколко въпроса, на които трябва да отговорите, преди да купите. Отговорите ви дават по-добра представа от какъв тип велоергометър се нуждаете или имате нужда. Ще можете по-добре да се ориентирате в стотиците налични модели и да изберете подходящия за вас модел.

Предимства и недостатъци на велоергометрите

Велосипедите с упражнения (стационарни велосипеди) имат много предимства, но и няколко недостатъка. Ако все още решавате дали да си купите велоергометър и да можете да се ориентирате при избора им, добре е да ги познавате, особено техните предимства и недостатъци.

Стационарните велосипеди и упражненията върху тях имат няколко предимства, включително подобряване на физическата форма, оформяне на тялото и допринасяне за вкуса, в сравнение с бягането, упражненията са по-щадящи за ставите, можете да спортувате от уюта на дома си, велоергометърът е винаги под ръка и целогодишно благодарение на транспортните колела (само някои модели) те са лесни за придвижване. Напротив, с недостатъците трябва да се спомене, че по-качествените модели трябва да плащат повече и дори по-малките модели заемат място.

При избора на велоергометър трябва да се вземат предвид много параметри и функции на велотренажорите. Те могат да се контролират по различен начин и да се изграждат върху различни системи и конструкции. За да можете да направите правилния избор, важно е да знаете отделните видове, дизайн, параметри, функции и много други. За да не се загубите и да знаете как да изберете правилния, ние имаме нашите съвети и съвети за вас как да изберете най-добрия велоергометър.

Ако все още не сте решили дали се интересувате от закупуване на велоергометър (стационарен велосипед), ние имаме индивидуални предимства и недостатъци за вас, които велосипедите за упражнения и упражненията върху тях носят. Със сигурност има още какво да се намери, но ние избираме тези, които смятаме за най-важни.

Предимства на велоергометъра

    Те подобряват физическото състояние, оформят тялото и допринасят за вкуса. За упражняване на долните части В сравнение с бягането, упражненията са по-щадящи за ставите, моделите, оборудвани по този начин, са лесни за движение

Недостатъци на велоергометри

    Дори по-малките модели заемат място. Трябва да платите повече за по-добри модели

Как да изберем вида на контрола?

Ръчен или електронен велоергометър? Всеки тип велоергометър е добре доказан фитнес инструмент. Независимо дали са ръчно заредени велоергометри или компютърно контролирана ергометрия.

  • Велотренажори с ръчно натоварен товар - по-евтини велоергометри с по-малко функции, лесна работа. Отидете на нашата селекция от ръчни велоергометри.
  • Компютърно управлявана ергометрия - по-висока цена на велоергометрите, но с богати настройки като настройки на профила на пистата, удобна работа. Отидете на нашата селекция от електронни велоергометри.

Сравнение на видовете контрол

Най-простите и достъпни модели са относително много евтини и много дори по-скъпи модели са добре прибрани и не заемат много място в дома. Като предимства някои модели велоергометри имат и недостатъци.

Велосипеди с ръчно упражнение

Електронни велоергометри

    Богати настройки като настройки на профила на песента Удобна работа

Как да изберем спирачна система?

Магнитно или индукционно велоергометър? Стационарните велосипеди (велоергометри) имат много предимства, благодарение на които са толкова популярни за упражнения. В сравнение с бягането, упражненията върху тях са по-щадящи за ставите. Натоварването при упражнения може лесно да се промени по време на тренировка. В допълнение към основното разделение, велотренажорите често се разделят според спирачната система.

  • Магнитна спирачна система - Повечето велоергометри го имат. Принципът се състои в метален маховик, около който има магнит от едната страна, благодарение на който не се създава механично съпротивление, тъй като при регулиране на товара магнитът се отдалечава или приближава от маховика. Те се характеризират с тиха работа.
  • Индукционна спирачна система - характеризира се с висок диапазон на интензивност на упражненията по време на тренировка. Това е най-съвършената система от велоергометри и нейната мощност се дава във ватове. Тази спирачна система предлага най-дълъг експлоатационен живот.

Сравнение на спирачните системи

За да изберете правилния велоергометър, е важно да знаете и сравните индивидуалните предимства и недостатъци. Спирачната система е важна.

Магнитна спирачна система

    Тиха работа Благодарение на конструкцията си, няма механична устойчивост

Индукционна спирачна система

    Обхват с висока интензивност на натоварването Най-съвършената система за велоергометър Дълъг експлоатационен живот

Как да изберем параметрите на велоергометри?

Велосипедите за тренировки (стационарни велосипеди) могат да имат различни параметри, които могат да бъдат също толкова важни при избора. За да можете да изберете какви параметри ще изисквате от новия си велоергометър, трябва да знаете индивидуалните параметри на велотренажорите.

Спирачна система
Най-често е магнитна, която се основава на принципа на приближаване до магнит. Тези изгнили колела гарантират тиха работа по време на употреба. Индукционните спирачни системи са малко по-добри. Те не съдържат движещи се части и се основават на принципа на увеличаване на индукцията в намотката.

Натоварване на рамката
Различните конструкции могат да имат различни максимални стойности на натоварване. Това може да бъде ограничението за максимално тегло, но също така и височината на човека или човека, който ще тренира на велоергометъра. За възможно най-дълъг експлоатационен живот на машината препоръчваме винаги да избирате малко по-високи стойности на максималното натоварване на рамата.

Товарно колело
Стойностите за товарното колело са най-често от 4 до 10 килограма. По-тежкото колело гарантира по-балансирано и плавно бягане, благодарение на което тренировката е по-ефективна. Правилното тегло на товарното колело е важно за интензивността и качеството на тренировката.

Централно съхранение
Централният монтаж е монтирането на товарното колело на велоергометъра. Поставянето му трябва да съответства на интензивността на тренировката. Машинните сачмени лагери на централния лагер на товарното колело на велоергометъра гарантират неговата безпроблемна и безпроблемна работа.

Дръжки
Правилното положение на кормилото по време на упражнения също е важно за правилното упражнение. По-добрите велоергометри предлагат регулиране на ъгъла и височината на кормилото.

Седло за велоергометър
Най-добре е да изберете достатъчно удобно и анатомично седло. Предлагат се и различни гел седла. За по-трудни можете да помогнете, като закупите удобно покривало или покривало с вложка с гел за удобно седене. Не е вярно, че колкото по-голямо, толкова по-удобно е седлото. Упражняващите велосипеди обикновено предлагат регулиране на височината на седлото, други също регулиране на надлъжно движение напред/назад, ъгъл на седлото и други настройки.

Педали
Те са балансирани като стандарт, а повърхността е адаптирана за правилно и възможно най-добро задържане на краката върху педалите на велоергометъра. Разбира се, има и регулируеми презрамки за задържане на краката на място по време на тренировка.

Регулируеми крачета
Някои велоергометри могат да бъдат оборудвани с регулируеми крачета, благодарение на които можете удобно да регулирате височината на велоергометъра в случай на неравности по пода, където поставяте устройството.

Транспортни колела
Някои модели могат да имат монтирани транспортни колела за по-добро движение на велоергометъра. Те са особено добре дошли, ако планирате да съхранявате устройството и да не го намирате постоянно на едно място.

Как да изберем функциите на велоергометри?

В допълнение към параметрите е важно да знаете функциите на велоергометрите. Функциите на велоергометрите могат да се различават при различните модели и дизайн. За да можете да изберете кои функции ще изисквате от новия си велоергометър, трябва да знаете отделните функции на велотренажорите.

Трудност при настройка
Трудността може да се регулира механично или цифрово. Променяйки и задавайки правилната трудност, можете да подобрите ефективността и ефективността на вашата тренировка.

Настройки на профила на маршрута
В допълнение към задаването на трудност, по-добрите велоергометри могат да предложат повече настройки за тренировката, включително профила на маршрута, който трябва да вземете по време на тренировката.

Сензори за сърдечен ритъм
Наблюдението на сърдечната честота по време на тренировка е важно за постигане на поставените цели на упражненията. Тези сензори вече са част от всеки велоергометър. Благодарение на сензорите е възможно да се следи сърдечната честота по време на тренировка. Важно е да следите правилния си пулс, ако се опитвате да загубите мазнини. Правилният пулс може да варира в зависимост от възрастта и пола. Упражнявайте сензорите за сърдечен ритъм могат да бъдат в различни дизайни, които са изброени по-долу.

  • Сензори, вградени в дръжките - просто задръжте контролите, докато тренирате, но това е по-малко точен начин за измерване и наблюдение на сърдечната честота по време на тренировка.
  • Преносими сензори в клещи - свържете се например с ухото.
  • Безжична връзка за презрамка на гърдите - Това е най-точният начин за проследяване на сърдечната честота.

Цикло-компютър
Компютърът с велоергометър се използва за наблюдение и показване на измерени и изчислени данни. Показва стойността на пулса, измерва и показва скоростта, разстоянието и продължителността на упражнението. По-добре оборудваните модели могат да направят още повече. С данни за пулса или други данни те могат да показват броя на изгорените калории, да проследяват правилния пулс според вашите предпочитания, да задават трудност при упражнения, профил на маршрута и много други. Компютърът с велоергометър може да включва и други функции, някои от които са изброени по-долу.

  • Показване на стойността на сърдечната честота
  • Показване на скорост, изминато разстояние и време за упражнения
  • Показване на броя на изгорените калории
  • Наблюдение и предупреждение (визуално и звуково) за правилния пулс
  • Задаване на трудност на упражнението и профил на маршрута
  • Опции и избор на програми за обучение
  • Измерване на телесните мазнини и фитнес тест

Окончателно резюме

Всеки стационарен велосипед (велоергометър) има своите предимства и недостатъци. Опитахме се да вземем предвид всеки от тях, да сравним параметри, функции и също цени. В резултат на това можем да ви покажем най-доброто на пазара под формата на селекция "за взискателни" и достъпни варианти под формата на "ниска цена". Вижте нашата селекция от най-добрите велоергометри на пазара.