Планирате ли да закупите крачкомер и не знаете кой модел да изберете? Прочетете това ръководство, за да знаете кой крачкомер е подходящ за вас.
Крачкомери (крачкомери) са полезен аксесоар за туризъм, северно ходене, спортно ходене и бягане. Крачкомерите реагират на поклащащата се човешка походка и добавят стъпка към плота с всяка стъпка. Педометърът може да измерва броя на извършените стъпки, изминатите километри или изгорените калории. Ще ви посъветваме какво трябва да следвате, когато вземате решение.
Вашият комфорт
Основата е да ви даде крачкомер добре използвани. Дисплеят на крачкомера трябва да показва цялата информация, която искате да знаете. Теглото на крачкомера също е важна характеристика. Леките крачкомери не ви ограничават или натоварват при движение. За правилна функционалност, разбира се, трябва да бъде прикрепен някъде по тялото. Има повече възможности за монтаж, така че избирайте според това, което ви подхожда най-добре.
Прикрепване на крачкомера
Един от основните параметри, които трябва да търсите при избора, също е тип монтаж. Най-често с крачкомери ще намерите възможност за закрепване на панталони или друго облекло. Възможно е обаче да го прикрепите към обувки или да носите крачкомер под формата на часовник. В този случай крачкомерът се превръща и в моден аксесоар. Във всеки случай приставката трябва да е достатъчно здрава, така че крачкомерът да не се разхлаби при удари по време на по-бързо ходене или бягане.
Нашият съвет
Експертите по здравеопазване и упражнения препоръчват 10 000 стъпки на ден, за да повлияят положително на здравето на възрастните. Поставете допълнителни цели и се опитайте да достигнете тази стойност. Ходенето е най-простото движение, към което е приспособено човешкото тяло. Борба със затлъстяването, сърдечните и съдовите заболявания чрез ходене. 10 000 стъпки на ден за подобряване на здравето, поддържане на фитнес и оптимално тегло.
Функции на крачкомера
Крачкомерите също се различават сами по себе си функции. Основните модели ще изчисляват вашите стъпки или изминато разстояние за вас, по-напредналите също ще показват времето за ходене, текущото време или изгорените калории. Ако искате да запазите резултатите си и да проследите напредъка си, някои модели ще ви позволят да го направите. Те имат до 30 дни памет и възможност за свързване с компютър, където можете лесно да анализирате резултатите си чрез приложения. За по-точно измерване купете крачкомер, на който може да се настрои дължината на стъпката.
Някои крачкомери също ще измерват сърдечната Ви честота. Това ви позволява да персонализирате представянето си по ваш вкус. Ако се нуждаете от допълнителна мотивация, можете да зададете цел за деня за някои крачкомери.
Използване на крачкомера
Изберете съответно крачкомера, как а кога вие го планирате да използвам. За нормална разходка из града не ви е необходим външен крачкомер. Но винаги трябва да е достатъчно силна, за да устои на евентуално падане. Ако времето не ви спира и тръгвате на походи под дъжда, водоустойчивите крачкомери ще са подходящи за вас. Ако обичате да се разхождате в тъмното, купете крачкомер с подсветка, за да можете лесно да проверите данните си.