Грижата за кожата трябва да е нещо разбираемо за всеки от нас. Ако сте правили това преди бременността, време е да влезете в съвестта си. Бременността и свързаното с това наддаване е голямо бреме върху кожата. Резултатът е неприятни стрии. И тук обаче профилактиката е най-ефективната борба.

стрии

Защо възникват?

Стриите са тънки първоначално розови или лилави пукнатини по кожата. Те възникват прекомерно или непропорционално чрез бързо разтягане или одиране - напр. по време на пубертета, след внезапна загуба на тегло или наддаване на тегло. Такива промени карат средния слой на кожата да се разтегне и напука на някои места.

Счита се за най-рисковата част от бременността корема, гърдите, бедрата и ханша. Внимавайте, ако тези области започнат да сърбят и зачервяват. Това са признаци на изтъняване и разтягане на кожата, върху които започват да се образуват стрии. Добрата новина е, че те не са опасни и не представляват никакъв риск за здравето на жената. Те обаче са значителни козметичен проблем.

Striae те избледняват с времето и остават върху кожата под формата на бели белези. Използвайки специална козметика и процедури, можете да намалите интензивността им, но никога няма да се отървете от тях напълно.

Най-ефективната борба е превенцията

Може да сте от жените с по-еластична кожа, като в този случай появата на стрии може да ви заобиколи. От друга страна, произходът им също е въпроса за генетиката. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се борите със стрии започвате в началото на бременността подходяща грижа.

Учител по холистична медицина и автор на електронната книга Bump To Birth, Citrine Joyous, ви съветва да следвате тези 7 съвета за красива кожа:

Яжте желатин

Желатинът съдържа колаген, кое е необходими за подобряване на еластичността на нашата кожа. Включете в диетата си храни, богати на желатин, напр. силен костен бульон, желирани или желатинови сладкиши. Можете да консумирате бульона самостоятелно или да го използвате за готвене на супи и сосове. В допълнение към подобряването на еластичността на кожата, колагенът допринася за по-добро заздравяване на рани, елиминира чревното възпаление и облекчава болките в ставите.

Хидрат

Напразно ще хидратирате кожата си отвън, ако не я следвате режим на пиене. По време на бременност кръвното налягане спада и тялото се хидратира. Много е важно да пиете много вода и то 8 до 12 чаши вода на ден. Може да не чувствате жажда, но сухота в устните, главоболие и намалена концентрация може да показват дехидратация.

Кокосово масло не само за печене

Поглезете се с вана кокосово масло масаж, който е пълен с наситени мастни киселини. Способността му да подхранва кожата е известна от векове и особено жените в тропиците не я позволяват.

Увеличете приема на витамин С

Ние обаче не говорим за витамини в хапчета. Вместо това консумирате повече плодове и зеленчуци. Особено червени и зелени чушки, зеле, магданоз и броколи. Нашето тяло използва полезния витамин С, за да образува колаген.

Заменете млякото за тяло с масло

Може да изглежда пресилено, но експертите съветват да се овлажнява кожата два пъти дневно. В допълнение към кокосовото масло след банята, посегнете към зехтин, рициново или етерично масло. Техните антиоксидантни свойства намаляват увреждането на кожата от свободните радикали.

Яжте цинк

Цинкът е естествен микроелемент с антиоксидантни свойства, който тялото ни използва за производството на колаген. Ние го намираме по-специално в пилешко, агнешко или телешко, в яйца, ядки, варива и пълнозърнести храни.

Ший и какаово масло

Някои жени не обичат да рисуват с естествени масла. Те са тежки, по-дълго се абсорбират и оставят мазен филм върху кожата. Възможно е да закупите специални масла за стрии или да опитате масло вместо масло. Ший и какао действат върху кожата като омекотители и я поддържайте мека и хидратирана дълго време.

Стриите не завършват с бременност

Ако сте сред късметлиите, чиято кожа не се е напукала през цялата бременност, не забавяйте дори след раждането. Погрешно е да мислите, че сте победили стриите. Вратовръзка те могат да се появят и през шестата седмица когато размерът на корема ви се нормализира и благодарение на кърменето настъпва загуба на тегло.