Дори предстоящите коледни празници могат да бъдат оцелени без излишни стомашни проблеми и не е нужно да се отказвате от любимите си коледни лакомства.

Печена патица с локши, боб чорба с пушено месо, печено свинско, зеле, кнедли, сегедски гулаш. И наближаващата Коледа с пържен шаран, калорична салата майонеза и много неустоимо ароматни сладкиши.

Въпреки че е ясно, че някои храни имат значителен термичен, т.е. затоплящ ефект за тялото ни в студено време, те не са „истинският орех“ за храносмилането ни. Това е една от причините, поради които в студените дни сред населението се появяват различни храносмилателни разстройства.

Въпреки че трябва да загреем тялото с храна.

Въпреки че е вярно, че през зимата тялото се нуждае от храна, която му помага да създава топлина, така че терморегулацията на тялото да работи правилно, правилото за мъдра диета важи и тук: "Всичко в умерени количества!". Това е така, защото при преяждане могат да възникнат различни функционални храносмилателни разстройства. И за много хора храносмилателните проблеми не са просто сезонна афера „зима“, а целогодишен кошмар.

  • Около 30% от пациентите в гастроентерологичните клиники са пациенти с различни функционални нарушения на храносмилателния тракт.
  • Според експерти, общата честота на стомашно-чревни разстройства се увеличава от година на година и в младите десетилетия, в групата на 30- и 40-годишните.
  • Настоящият начин на живот, начин на хранене, но и настоящата ситуация бързо подпомага развитието и появата на функционални нарушения на храносмилателния тракт.
  • Пациентите с тези проблеми изискват времето на лекаря, консумацията на прегледи и лекарства, което обаче често не съответства на получения ефект.
  • Понякога е достатъчно малко - правилният избор на лекарство и корекция на диетата.

избегнем

Какво представляват функционалните храносмилателни разстройства?

Постоянни проблеми с храносмилането, безкрайно чувство на дискомфорт, позиви за повръщане.

Ако подобни проблеми не са свързани със сериозно заболяване, остър вирус или инфекциозно заболяване, това обикновено е функционално храносмилателно разстройство. Експертизите не показват нищо, но трудностите все още продължават. С прости думи, функционалните нарушения на храносмилателния тракт могат да бъдат определени като стомашно-чревни неврози.

  • Функционално разстройство на храносмилателния тракт е нарушение на активността, при което не е открито нарушение на органите.
  • Функционалните разстройства принадлежат към т.нар психосоматични заболявания, когато психологическите влияния, на които е изложен човек, а днес наистина са малко, се отразяват в нарушения в дейността на отделните органи на човешкото тяло. Храносмилателните органи са едно от най-често срещаните места, където човешката психика се „подписва“.

Когато дори най-добрата храна не носи гурме удоволствие.

Наистина подценяваме проблемите с храносмилането в ранните етапи. Казваме си, че сме яли нещо „тежко“, че имаме стомашна нервност, че „имаме нещо останало в стомаха“. Това обаче не е често срещан преходен проблем, който ще изчезне утре, защото храносмилателните проблеми се трупат като снежна топка. И през зимата по-често, отколкото през който и да е сезон.

Най-честите функционални нарушения на горната част на стомашно-чревния тракт включват функционално гадене, т.е. гадене, гадене и функционална диспепсия, т.е. лошо храносмилане. Пациентите дори не се чувстват добре от качествена храна, а освен това малко след това идва дискомфорт в храносмилането под формата на увеличен обем на корема, прекомерно газообразуване и чести буболечки. В социално отношение те често са увредени от лошия дъх. Голяма група функционални нарушения на храносмилателния тракт са също заболявания на долната част на червата, наричани раздразнителни черва, при които периодите на чести редки изпражнения се редуват със запек.

Хората с тези проблеми изпитват драстични дългосрочни трудности, намаляват приема на храна, спазват различни диети, което създава порочен кръг, водещ до нарастване на напрежението, което има още по-негативен ефект върху функционалния компонент на храносмилането.

Здравословното храносмилане не боли - пресечете порочния кръг и възстановете здравето на стомаха!

Повечето хора се справят с първоначалните проблеми с смилането на диетата или коригирането на диетата си. В случай на нарастващи проблеми, те търсят експерт, който ще предпише прокинетици, които влияят на подвижността на гладката мускулатура на храносмилателния тракт. Този тип по-стари лекарства обаче могат да имат сърдечно-съдови и неврологични странични ефекти.

Ново поколение рецептурни гастроентерологични прокинетици вече няма толкова сериозни странични ефекти, но те не са подходящи за употреба при бременни или кърмещи жени или при деца под 18-годишна възраст. Следователно, хомеопатичните лекарства, които нямат известни странични ефекти или известни противопоказания и са подходящи за всички възрастови групи, са благоприятен избор.

Гастроцинезинът е подходящият избор от хомеопатичен комплект за първа помощ при храносмилателни проблеми, като общо стомашно разстройство след преяждане, киселини, връщане на стомашно съдържимо в хранопровода или прекомерно надуване след хранене.

Таблетките се приемат около четвърт час преди основното хранене. Оставя се да се разтварят свободно в устата. Ако проблемът продължава след хранене, препоръчително е да повторите дозата или да я повтаряте веднъж на час, докато симптомите отшумят. Предимството на лекарството е, че е предназначено за широк възрастов диапазон от пациенти и е безопасно и за бъдещите майки.

GASTROCYNESINE® е хомеопатично лекарство, използвано за симптоматично лечение на храносмилателни проблеми: болка и стомашно разстройство, подуване на корема, киселини, сънливост след хранене, гастроезофагеален рефлукс. Лекарството е подходящо и за бременни и кърмещи жени и за всички хора със стомашни проблеми. Подходящ е и за деца под 1 година. GASTROCYNESINE® е регистриран в Държавния институт за контрол на наркотиците. Прочетете внимателно цялата листовка, преди да започнете да приемате това лекарство, или говорете с Вашия лекар или фармацевт.

Кратко Vademecum

  • Болката и напрежението в стомаха могат да имат различни причини.
  • Надуваеми, т.нар. метеоризмът или подуването е прекомерно натрупване на газове в храносмилателната система, причиняващо болка и усещане за подуване. Може да се появи в различни части на храносмилателния тракт и да се прояви с различни симптоми, като подут корем, гаргара и метеоризъм. Въпреки че не се говори много за срамежливостта на подуване на корема, всеки от нас отделя чревни газове средно 5-15 пъти на ден.
  • Киселини, т.нар. киселините са усещане за парене, идващо от стомаха към гърлото. Причинява се от връщането на стомашното съдържание през езофагеалния сфинктер към хранопровода, чиято лигавица се дразни от агресивна стомашна киселина. Може да продължи няколко часа и най-често се появява след хранене или сън.
  • Рефлуксът на стомашния сок е рефлукс на киселинно стомашно съдържимо в хранопровода, което може да причини киселини. Термините рефлукс и киселини често се бъркат. Рефлуксът обаче се отнася до връщането на част от съдържанието на стомаха обратно в хранопровода (понякога в устата) и киселини в стомаха са симптом, който рефлуксът се проявява.
  • Диспепсията е набор от храносмилателни проблеми, които могат да бъдат безвредни (чувство на ситост, гадене), но също така и сериозни (болка, загуба на апетит).

Ти знаеш това?

  • При възрастен стомахът има обем приблизително 500-700 ml.
  • Празният стомах е голям колкото юмрук, след хранене може да се увеличи до двадесет пъти.
  • Благодарение на своята еластичност (разтягане) в стомаха могат да се поберат до два литра храна.
  • Храната остава в стомаха средно 4 часа.
  • Храносмилането на отделните храни варира. Най-лесни за смилане са рибите и птиците, най-дълго време за смилане на яйцата и месото.
  • Средно храносмилателната система на човек преработва до 30 000 килограма храна за цял живот
  • Преяждането, стресът, пушенето, прекомерната консумация на кафе и честата консумация на алкохол вредят на стомаха.

Пътят изяде

След хранене храната преминава през хранопровода в стомаха, където се обработва и подготвя за по-нататъшно храносмилане. Ензимът пепсин и солната киселина играят важна роля в този процес, който също има роля в защитата на храносмилателния тракт от хранителни патогени. След това храната се смесва чрез движението на стомаха, разлага се и се премества по-нататък в дванадесетопръстника, където се обработва с жлъчка и панкреатични сокове. Когато един от тези механизми не работи правилно, започват проблеми с храносмилането.

Десет добри съвета за помощ при храносмилателни проблеми

Както се отнасяме със стомаха си, така ще се справим и със стомасите си.

Въпреки че диагностиката и лечението на лошо храносмилане е в ръцете на лекар за лошо храносмилане, ние също можем да помогнем, като коригираме диетата и начина на живот.

  1. Първата стъпка е да се идентифицират и изключат храни, които действат като задействащи фактори (пикантни и пикантни храни, горещи храни, мазни храни, кафе, кофеинови напитки, мляко, млечни продукти, алкохол, какао, шоколад, зелеви зеленчуци, бобови растения, някои видове плодове и плодови сокове, газирани напитки и др.)
  2. Уверете се, че вашата диета е балансирана.
  3. Ежедневният прием на енергия и хранителни вещества трябва да бъде разделен на пет по-малки порции.
  4. Препоръчително е да планирате и приготвите ястия предварително.
  5. Препоръчително е да отделите достатъчно време за хранене и да използвате това време едновременно с релаксация.
  6. Води дневник.
  7. Не яжте преди лягане.
  8. Пийте много течности.
  9. Не пушете и избягвайте прекомерната консумация на алкохол.
  10. Коригирайте цялостния си начин на живот и се движете много. Движението стимулира контракциите на червата и дейността на храносмилателната система.