1.) Няма горелки/печалби, но обикновена диета

нещо което

Ти искаш коригирайте теглото си и гледайте постоянно ?

Ще ви го обясня на принципа на кола. Зареждате колата си, за да имате „енергия“ за нея - да изминете определено разстояние. Това е функция на автомобила.

И харчите енергия всеки ден, за да спазвате ежедневния си график.

Хората „зареждат с гориво“ калории. И можем да ги приемаме само с храна.

Но ако имате запаси от мазнини, от което трябва да се отървете, така че трябва да принудите тялото си да започне да изразходва тези „стари“ съхранявани калории в мазнини като гориво за ежедневието ви. Ако обаче имате нужда от калории "запазване" (печалба), трябва да "зареждате" повече от вашата консумация.

Това е просто.

Така. глад/преяждане няма значение ?

Вашата диета трябва да бъде проектирана така, че да помага на тялото ви да преобразува мазнините в енергия (ако отслабвате) или да съхранявате запаси (ако напълнявате).

Това означава, че ако правилно организирате управлението на времето на приема на макронутриенти (протеини, въглехидрати и мазнини), ще изчислите необходимите количества и ще използвате избраните от вас храни, след това:

Ще постигнете желаните резултати без крайни ограничения.

Разбира се, ако искате да постигнете нещо, което нямате, трябва да направите нещо, което все още не сте направили.

Но е и безболезнено, приятно и най-вече здравословно.

2.) Яжте само храната, която давате има вкус на

Ограничението никога няма да бъде правилният и дългосрочно устойчив начин.

Вече имам опитни клиенти, които ежедневно съставях в менюто 1 планина или дори Red Bull (със захар).

Важно е да се чувстваме комфортно. В края на краищата не просто искате да отслабнете/да наддадете, но и да се чувствате добре.

Ето защо хората се нуждаят от специално създадени менюта. Удивително е да се чувстваш чудесно по пътя към ново тяло.

Ако някой ви е казал, че когато отслабвате, трябва да ядете изключително много зеленчуци, изхвърлете всички странични ястия (ориз, картофи, тестени изделия), не яжте след 18 часа и т.н. или ако някой ви е казал, че ако искате да напълнеете, трябва да ядете през цялото време.

Така че той ви измами зверски! (Може би несъзнателно.)

Яжте здравословно, богато, вкусно и функционално.

Ще изброите след поръчката въпросник за влизане.

Интересувам се от информация за здравословното състояние, натоварването, хранителните навици, телесната обиколка и, разбира се, телесно тегло + целево тегло.

В същото време трябва внимателно да преминете през много важен списък.

Списък с храни (които имате вкъщи и сега), от които можете да избирате само тези, които харесвате и можете да си ги представите в персонализираното си меню.

Като този получавате абсолютна гаранция, че менютата ще бъдат съставени според вашите индивидуални изисквания по отношение не само на здравословното постигане на целта, но и на вкуса на храната.