Мазнините водят до напълняване и причиняват проблеми със сърцето и кръвообращението. А захарта причинява наднормено тегло и често дори диабет.

пазете

Споделете статия

След няколко часа малките къпещи се купуват не само пари в брой, но и сладка услуга от сестри, приятели, майки или стари хора. Те внимателно се подготвяха за празниците и купуваха различни шоколадови сладки.

Два шоколадови заека, 10 нуга яйца, марципан, бисквити, вафлени филийки, желе бонбони и може би още две шоколадови яйца. И всичко това е във великденската служба, която децата прибират у дома.

Лекарят на мултинационалната застрахователна компания Питър Кричър обаче предупреждава. „По принцип не бива да ядем повече от една порция сладкиши на ден и това е около 20 грама. Според това изчисление великденският заек трябва да ни издържи пет дни, а целият 600-грамов великденски пакет цял ​​месец “, обясни той.

Ако го разгледаме по-подробно, то напр. Шоколадово блокче от 100 грама съдържа повече от 530 калории. Това съответства на средния обяд - с тази разлика, че шоколадовият заек се състои почти изключително от захар и мазнини. "И в двата случая това са вещества, които натоварват тялото", каза Кричър.

Според него мазнините водят до напълняване и причиняват проблеми със сърцето и кръвообращението. А захарта причинява наднормено тегло и често дори диабет.

За най-здравословното от великденския пакет те остават естествени, напр. също твърдо сварени яйца, които все още се предлагат на бесилото в някои региони на Словакия като част от услугата. „Колкото по-малко сладко ядете, толкова повече място ще имате за богати на хранителни вещества храни като плодове, зеленчуци и зърнени продукти“, съветва експертът.