центъра

Тай чи е (за мен) прекрасен с това, че "дълбочината му няма край".

На Международния фестивал Тай Чи в Истанбул присъствах на няколко вдъхновяващи лекции, които отново ми предложиха общо нови перспективи за неща, които изглежда вече са известни.

Един от тях беше „Жизнен цикъл от гледна точка на 5 елемента“.

От доста време се занимавам с теорията за петте елемента на енергийните трансформации от различни гледни точки. Но едва с тази лекция се запознах с по-широк контекст по отношение на нашия жизнен цикъл.

Известна пентаграма, характеризираща 5 елемента и връзките между тях. Това е от книгата „Дао пътят към здравето“ на Зуна Весан Козанкова.

Тази информация ме привлича толкова много, че определено ще погледна по-нататък в нея 🙂. И с това, което знам сега, искам да споделя с вас.

Основна рамка, в което ще се движим е следното:

Дърво -> Огън -> Земя -> Метал -> Вода

Детство -> Юношество -> Зрелост -> Средна възраст -> Старост

ДЕТСТВО/елемент ДЪРВО

Дъщеря ми Йоханка също е във фън шуй, характерен за дървото. Всички останали четирима сме земя. Йоханка дойде да ни даде нови импулси в нашата утвърдена хармония. Всички ние израстваме благодарение на нея.

Елементът дърво представлява растеж, елементът, принадлежащ към тази фаза, е вятър, а емоцията е гняв.

Ясно е, че това е бурен период от живота ни. Гневът обаче е много важна емоция за детето, нейното еволюционно значение е да го поддържа жив.

Ако не дадем на детето пространство да изживее гнева си безопасно, непреработената емоция ще се върне в разрушителна форма на по-късните етапи: в юношеството, чиято основна проява е експериментирането, и в зряла възраст, където нашата задача е да намерим центъра си (ние ще говорим за тях в следващите раздели).

Емоцията, която компенсира гнева, е добротата. Много е полезно, когато възрастните са в състояние да отговорят на гнева на детето с доброта, което също го учи на тази емоция.

От гледна точка на китайската медицина и цикъла от 5 елемента, никоя емоция не е само положителна или само отрицателна; и е добре да го разгледаме от гледна точка на това с какво може да ни помогне.

Да управляваме успешно живота си във всичките си фази, периодът на детството/дървесния гняв/емоционалния гняв е от решаващо значение.

Как си ядосан? Имахте възможност да го изразите като деца?

ЮНОШЕСТВО/елемент ПОЖАР

Да, аз съм на снимката, на 14 съм и съм влюбен за първи път:)

Сравняваме този период от живота от сезоните до полета. Емоцията е радост, ентусиазъм; действието е растеж, разширяване. Органите на елемента на огъня са сърцето и тънките черва - неговата задача е усвояването, от гледна точка на жизнения цикъл е усвояване на опит.

Млади, юноши искат да опитат всичко, хормоните действат, сексуалността се пробужда, т.нар "Лятна любов".

Ако в предишния период, в елемента на дървото, на децата не е било позволено да познават и изпитват гнева си, той може да се прояви неконтролируемо на този етап и ентусиазмът и желанието да опитат нови неща могат надхвърлете това, което е здравословно.

От друга страна, ако не дадем на тийнейджърите пространство да растат, опитваме се, опознаваме ... в елемента на огъня, те може да имат проблеми да намерят „своя център“ по-късно като възрастни и да отговорят на въпросите „кой съм и какво Правя тук ".

ВЪЗРАСТ/елемент ЗЕМЯ

Аз съм на 40 години, така че съм точно представител на зряла възраст. Освен това елементът Земя ме придружава навсякъде - аз съм козирог (земен знак) и кон в китайския хороскоп. Земни, разбира се:)

В лекцията научих също, че първоначално сме работили само с 4 елемента, 4 елемента: дърво, огън, метал и вода, които също представляват 4 посоки (напред, назад, ляво, дясно) и 4 страни на света. Едва по-късно възникна необходимостта да се добави център към тези полярности. A центърът е представен от земята; в рамките на живота е средният период на зряла възраст.

През това време трябва да намерим отговора на въпроса "кой съм аз?", време е да почувствате своите корени/котва/земя/вашия център. Време на доверие и увереност. Ако открием това, се чувстваме в безопасност. В противен случай все още балансираме в опит да намерим състояние на равновесие и понякога това може да доведе до прибягване до някакъв външен авторитет или философия, които обещават да намерят хармония.

Действието за този период е узряване. Използваме и израза „зряла възраст“ в нашия език.

Емоцията е емоция. Както споменах в елемента Wood, никоя емоция не може да се разглежда като положителна или отрицателна.

Обикновено разбираме емпатията като положителна. Какво мислите, че може да има отрицателното въздействие върху фазата Земя/сряда?

Емпатията е способността да съпреживяваш чувствата и преживяванията на другия. Но този начин ни отдалечава от нашата среда - тоест, ако нямаме рядката способност да намерим правилния мир и да обърнем същото внимание на себе си като другите 🙂.

Твърде много се занимава с това как го имат другите, често води до прекомерно колоездене в мисли, до т.нар "Медитация на далака" - това е нещо, което е много вредно за далака.

Далакът, стомахът и панкреасът са органи на елемента Земя.

СРЕДНИЯ ВЪЗРАСТ/ЕЛЕМЕНТЕН елемент

Опитайте неща, които все още не сме опитвали ...

Въпреки че през кръга на годината този период есен, в живота е "втората пролет" за мнозина - силна желанието да опитаме неща, които не сме опитвали преди (илюстративната снимка, иначе практическият опит от тази фаза все още ме чака 😁). Новите начинания, смелостта да експериментирате обаче лесно се отклоняват от баланса - на физическо ниво гърдите са склонни да бъдат твърде извити, сякаш нещо ни дърпа напред.

Противоположната/втората форма е сгънатото тяло, което сякаш се свива под тежестта на тъгата и безпокойството.

Тъгата е емоция елемент Метал. Въпросите „Какво правя тук?“, „Какво трябва да постигна?“ Елате, ако не сме намерили центъра си в елемента Земя.

Есента е свързана с реколтата (реколтата), така че метафорично и практически "ние жънем това, което сме посели в предишни периоди ". Ако тази фаза е настроена и е в хармония, това носи много удовлетворение.

СТАРА ВЪЗРАСТ/елемент ВОДА

Картината показва моите любими баба и дядо с тяхната сватбена снимка. Те са живели заедно в любов и уважение 70 години и са предали своята мъдрост на своите внуци и правнуци.

Север, студ, страх. Това са характеристиките на този период.

Страхът е екзистенциален, от предстояща смърт. Това, което може да компенсира тази емоция е (мъдрост) - Колкото по-добре сме преминали през предходни периоди, толкова по-малко страх има. (Страхът винаги е информацията, че има какво да променим.)

Мъдростта на възрастните хора е предадена на бъдещите поколения (което сега се случва малко, тъй като семейства от различни поколения не живеят заедно в къщата) и по този начин жизненият цикъл продължи - старостта премина в детството на ново ниво чрез внуци.

Водата (старост) напоява младата дървесина (детството) да расте. Не всички възрастни хора обаче знаят как да се разбират с деца. Част от естествената енергия на децата се нарушава и избягва - тогава водата не захранва дървесината.
Някои пък искат да дадат на внуците си всичко, което не са имали, респ. това, което те не биха могли/не биха могли да дадат на децата си - тогава водата излива дървото твърде много и това не носи полза на дървото.
Мъдростта на старостта може да бъде дадена по подходящ начин.

Органите на водната фаза са бъбреците. Сред другите органи на 5-те елемента (черен дроб и жлъчен мехур; сърце и тънки черва; стомах и далак; бели дробове и тънки черва) това е един сдвоен орган и по този начин бъбреците са единствените, които са ин и ян едновременно време. (Можете да намерите запис на силовата тренировка на бъбреците на страницата между видеоклиповете >>>.)

Много харесвам отделните картини:

Пожар, страстен, изгарящ, изследващ, разпространяващ се навсякъде, където е възможно.

Земята внасяйки стабилност, корени, усещане за своя център. Земята под краката ни, корените ни.

Метал - този, който жъне реколтата или като нож жив, ако не намерим отговорите на житейските си въпроси.

Вода, което има потенциала да подхранва бъдещите поколения и което разумно отмива всичко, което вече не е от съществено значение.

Открихте нещо интересно за себе си в отделните елементи?

В моя район най-често срещах реакции, че не им беше позволено да изпитват гняв като дете. Не си го спомням толкова много, но знам, че през юношеството огънят ми наистина беше потушен от страховете на родителите ми. Тогава имах малък проблем с намирането на центъра си и трябваше да завърша фазата на тестване ☺️.

Напиши ми как е за теб, може би ще е друга статия 🙂

Брат ми казва, че това, което практикувам и преподавам, не е тай чи.

Тази история може да е за настоящата ситуация, но също така и за ...

Следите ли месечния си цикъл? Да, имам предвид менструация, овулация и ...

12 прости упражнения за тай чи, вдъхновени от природата, които можете да практикувате у дома. Децата обичат да играят на тигър или слон или да ловят перли в морето.

Визуализация - Безплатна дегустация съдържа първите две упражнения заедно с основна информация за това как да се насладите на съвместното упражнение колкото е възможно повече, с видео инструкции и аудио коментар.

Като бонус ще получите и подарък за малки и големи упражнения.

Въведете вашето име и имейл по-долу, за да мога да ви изпратя имейл
Дегустация на игриво Тай Чи за деца и техните майки
. От време на време входящата ви поща ще вдъхновяващо четене на тай чи като начин на живот.

Вашите лични данни (име, имейл) са в безопасност при мен и аз (Anna Ďarmati) ще ги обработвам съгласно вашето съгласие съгласно принципите за защита на личните данни, които се основават на словашкото и европейското законодателство.

С натискането на бутона вие се съгласявате с тази обработка, необходима за изпращане на електронна книга и други бюлетини от мен, които ще бъдат свързани със съответната тема.

Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, като щракнете върху бутона ОТПИСАНЕ във всеки имейл, който изпращате.