След лято, изпълнено с опит, идва есента и ние се връщаме към нормалното. Ако сте се отдали на различни ястия през лятото, вероятно смятате, че тялото ви също трябва да влезе в нормален, здравословен режим. Намирането на баланс във вашата диета обаче може да бъде трудно, ако нямате опит с него. В тази статия ще ви покажа какво означава да се храните хармонично и да балансирате тялото си.

Как да разбера, че трябва да сменя диетата си?

Отговори на следните въпроси:

  • Чувствате се сити и тежки след хранене?
  • Често сте уморени сутрин?
  • Страдате от главоболие или болки в стомаха?
  • Не знаете точно кои храни са подходящи за вас?
  • Отдавна не сте доволни от теглото си?

Ако сте отговорили положително на поне един въпрос, тогава имате нужда от промяна. Не чакайте чудо. Само вие можете да правите чудеса с вас ...

тялото

Защо хармонична диета?

Хармоничната диета ще балансира вътрешността ви. Метаболизмът ви ще започне да работи правилно, няма да се чувствате уморени. Тялото няма да бъде натоварено с неправилна диета, която може да причини болки в стомаха, главоболие или други проблеми. Резултатът ще бъде, наред с други неща, корекция на теглото.

Колко дни мога да приведа тялото си в баланс?

Според Антония Мачингова, 28 дни са идеалното време за промяна. През това време ще разберете принципите на хранене, които работят. Ще бъдете по-жизнени и по-здрави.

Защо 28 дни работи?

Ако сте свикнали да правите диети, знаете какъв е ефектът JO-JO. Не повтаряйте същата грешка. Когато диете, не променяте хранителните си навици дълго време. След края на диетата отново започват да правят същите грешки, поради което е трябвало да спазват диетата (наднормено тегло, здравословни проблеми). Ключът е дългосрочната промяна. 28 дни са достатъчни за изграждане на здравословни хранителни навици.

Ами ако нямам време да приготвя ястия?

Много жени имат този проблем. Работа и семейство - все още наоколо. Няма време за себе си и изобщо не за готвене на здравословни ястия 3-5 на ден. И затова беше създадена невероятна услуга - Програмата за хармонизация на Antónia Mačingová вдясно.

Не трябва да се притеснявате за нищо. Всичко, което трябва да направите, е да изберете датата, от която искате да започнете. Всеки ден те ще доставят пакет с 5-степенно меню за хармонизиране на храната според Антония Мачингова.

Услугата Als28 е създадена в Чешката република, но благодарение на голям успех вече е достъпна в Братислава, Трнава, Тренчин, Жилина и Нитра в Словакия.