Всеки иска да бъде пълен със здраве, енергия или жизненост. Не приемайте лекарства, не ходете на лекар и водете щастлив живот. Ние можем да направим всичко това! И в същото време не ни трябват никакви чудодейни напитки, нито антибиотици, нито лекарства. Всичко, от което се нуждаем, е чиста вода! Чували ли сте за пречистване на водата? Той може да предотврати заболявания, научно обоснован е и е толкова прост. Просто изпийте няколко чаши чиста вода веднага след събуждане. Нека поговорим повече за това ...

Японското общество за медицински изследвания е признало въз основа на научни изследвания, че пречистването на водата е 100% ефективно в борбата със следните заболявания (като поддържащо лечение):

  • Главоболие
  • Проблеми със сърдечно-съдовата система
  • Артрит
  • Сърдечен пулс
  • Епилепсия
  • Затлъстяване
  • Бронхиална астма
  • Туберкулоза
  • Менингит
  • Проблеми с бъбреците и пикочните пътища
  • Повръщане
  • Гастрит
  • Диария
  • Хемороиди
  • Диабет
  • Задръстване
  • Менструални нарушения
  • Назофарингеална болка
  • Някои видове рак

която

Как да практикувате лечение с вода?

  1. Пием го сутрин след събуждане, преди да си измием зъбите 4 х 160 мл чаши чиста вода (ВНИМАНИЕ, не студено, в идеалния случай стайна температура).
  2. Ще си измием зъбите обаче не ядем и не пием нищо през следващите 45 минути (трябва да забравите и за сутрешното си кафе).
  3. След 45 минути обикновено закусваме.
  4. През деня не пием нищо веднага след хранене или по време на хранене, за да не разреждаме стомашните киселини.

Не всеки е в състояние да пие толкова много вода в началото. По-специално възрастните хора нямат култивиран навик да приемат големи количества течности. И не само сутрин, но и през деня. За тези, които не приемат достатъчно течности, е добре да започнете поне с по-малък обем вода и постепенно да го увеличавате всеки ден, докато стигнем до 4 по-малки чаши.

Колко време отнема да се види и усети първото подобрение?

Пречистването на водата не е предназначено само за хора с лошо здраве. За здравите носи по-добро усещане за живот, енергия и, разбира се, предотвратяване на здравословни заболявания. За да покаже положителният ефект нашето здраве, всеки режим се нуждае от своето време. Това също зависи от тежестта на заболяването, обикновено промените в здравето и облекчаването и намаляването на проблемите започват да се проявяват от 10 дни (за по-малко сериозни здравословни проблеми) до 180 дни (за по-сериозни).

Разбира се, това е само началната фаза. Удивително е да превърнете това в навик в ежедневието.
Предимството на пречистването с обикновена вода е това няма странични ефекти, въпреки че в началото може да имате повишена нужда от уриниране.
Нека не очакваме пълно излекуване от този навик, освен ако не добавим упражнения, здравословна и разнообразна диета и почивка. Чудесата се случват, но не се чака:-).

Студено или горещо?

В страни като Япония и Китай навикът да се пие вода сутрин е много популярен. Жителите на тези страни живеят до добра възраст в добро здраве. Освен това те пият горещ чай по време на хранене и след хранене, а не студени напитки. Харесваме всяка охладена напитка, но студът кара мазнините, които току-що консумираме, да се втвърдят. След като такава „маса“ влезе в контакт със стомашната киселина, тя се разгражда и се абсорбира от червата по-бързо от нормалната диета. Останките остават по стените на червата, където образуват отпадъци, натрупването на които в крайна сметка може да доведе до рак. Ето защо, ако пием по време на хранене, нека изберем топли напитки.
Наздраве…. и няколко посещения на лекар;-).

Снимка източник: flickr. com

Източник на информация: Повече информация в тази статия е преведена от статията http://www.trulymind.com/drinking-water-on-empty-stomach/

Екип № 1 на Fitshaker Note:-): Не всеки вярва в изследванията. Но ние се интересувахме от този коментар:

Превод: „Баба ми пиеше чаша гореща вода всяка сутрин, преди да пие кафе. Тя свири на орган в църква и дава уроци по пиано до 99-годишна възраст. Тя почина на 106-годишна възраст.

Забележка 2 на Fitshaker Team: Моля, не си мислете, че водата е вълшебна пръчица, която ще реши всички ваши здравословни проблеми. Не можете да очаквате да имате чаша вода всяка сутрин и тогава можете да се насладите на пържено месо с пържени картофи за обяд. Няколко аспекта от начина ви на живот трябва да бъдат променени. Но пиенето на вода е навик, с който най-лесно се започва;-).

СПОДЕЛЕТЕ ТОЗИ СТАТИЯ.

МИНИМАЛНО Е ТОВА, КОЕТО МОЖЕТЕ ДА НАПРАВИТЕ ХОРА В НАШИТЕ ОКОЛНОСТИ НЕЩО ЗДРАВИ:-)

Написано от Данка Фракова, Инструктор по аеробика, зумба и тренировъчен интервал. В момента той е в родителски отпуск и очаква ново попълнение. Приносът към блога fitshaker.sk се счита за невероятна възможност да споделите своите знания и опит с други любители на спорта и здравословния начин на живот.