Честно подготвени статии за най-важните неща, които всеки трябва да знае за здравето си.

кафеварка

Изберете тема от менюто, което ви интересува най-много в момента.

Всички категории

Бременна кафеварка? Ние знаем как да заменим вашата любима напитка

Автор на статията: redakcia Zerex.sk 11.01.2017

Нямате търпение да видите кога се ражда човечето, което носите под сърцето си? Именно този период, когато жената е бременна, е най-красивият период в живота. Но това е и време, когато всяка жена трябва да обърне повече внимание на правилния вид диета и режим на пиене. Причината е ясна, а не да навреди на бъдещото ви бебе! Очевидно всяка бъдеща майка знае това много добре, но много пъти се случва вкусовите състояния да измислят неща, които са, така да се каже, рискови по време на бременност. Така ли е или е само слух? Един такъв все още обсъждан въпрос е пиенето на кафе по време на бременност. Е, какво ще кажете за любимото си кафе? Може ли бременна майка да го пие в каквото и да е количество? Или е по-добре да го замените с нещо друго? Какъв по-добър начин да замените кафето по време на бременност? Прочетете статията до края и със сигурност ще научите не само отговорите на тези въпроси, но и други интересни факти. .

Кофеинът, най-голямото плашило

Кофеинът, съдържащ се в кафето, е най-голямото плашило от всички бъдещи майки. Нищо чудно, защото това е естествен алкалоид, който се разтваря в мазнини и много бързо се абсорбира от храносмилателния тракт в тялото. По този начин е ясно, че той лесно навлиза в плацентата на майката, както и в други мембрани в тялото ѝ. И той също присъства в кърмата. Опасността от кофеина е, че той нарушава хранителния баланс (особено увеличава отделянето на калций). В допълнение, той елиминира усвояването на желязо (според няколко проучвания, в майчиното мляко на майки, консумирали много кофеин, е имало малко желязо).

Каква е истината за кафето по време на бременност?

Практиката обикновено казва, че много майки се отказват от любимото си кафе за безопасност. Те се страхуват да пият една до две чаши кафе на ден, което беше често срещано преди бременността им. Истината обаче е, че пиенето на кафе не е забранено по време на бременност. Освен това е възможно да го пиете, ако бъдещата майка има ниско налягане, но само в оптималното количество, което е около една до две чаши на ден. По-високите дози кофеин, който кафето съдържа, дразнят както майката, така и детето и освен това затрудняват усвояването на минералите в червата. Какво означава това? Последните проучвания обаче установиха, че не само кофеинът, който се намира в кафето, но и други химикали са тези, които могат да създадат проблеми при бременни жени. Други изследвания сочат положителни резултати при лечението на няколко заболявания, ако хората пият кафе (източник: http://tehotenstvo.rodinka.sk). Прочетете също статията за кафето и неговите ползи за здравето на този сайт. Ето защо, имайте предвид, че много силните дози кафе и прекомерното му пиене могат да причинят вредни ефекти. Ето защо, особено бременните жени трябва да обърнат внимание на по-ниски дози кафе, които ще пият или най-добре спират кафето. Но за бременните жени е възможно друго по-приемливо решение и компромис. Заложете на по-подходяща алтернатива от класическото кафе .

Здравословен заместител на кафето