Ти си кафеварка и същевременно бъдеща майка? Не съм сигурен дали можете да продължите ритуала си с кафе по време на бременност?

бременност

В днешната статия ще обобщим фактите за ефектите на кофеина и кафето по време на бременност. Прочетете дали и колко кафета можете да изпиете по време на бременност...

Подходящо ли е кафето по време на бременност?

Много бременни жени го правят особено в началото на бременността среща с повишена умора и помогнете да търсите само кафе ...

Следователно кафе може да се пие по време на бременност?

Дневният прием на кофеин по време на бременност не трябва да надвишава 300 mg на ден. По-високите дози кофеин могат да причинят по-ниско тегло при раждане на бебето и да увеличат риска от различни нарушения в развитието.

Колко мг кофеин има в една чаша кафе?

Количеството кофеин в кафето не е еднородно. Различава се от вида, но и от обработката на кафе.

Най-много кофеин се открива в изненадващо кафе (140 - 240 mg кофеин в една чаша), малко по-малко е в разтворимото кафе.

В зависимост от вида на кафето можете да следите колко кофеин сте приели. Определено обаче е вярно, че не трябва да пиете повече от две чаши кафе на ден по време на бременност. Също така е важно да се отбележи, че кофеин Като такъв се намира не само в кафето, но също в черен и зелен чай а също и в шоколад.

Кафето по време на бременност е свързано с по-високо кръвно налягане

Защо прекомерният прием на кофеин по време на бременност не е желателен?

Кофеинът е вещество, което има стимулиращо и диуретик (диуретични) ефекти. След пиене на кафе, въпреки диуретичните Ви ефекти, кръвното Ви налягане ще се повиши и сърдечната честота ще се увеличи.

Повишаването на кръвното налягане по време на бременност може да не е желателно. Бременните жени са по-склонни към по-високо кръвно налягане. Ако сте под наблюдение или се лекувате от хипертония, говорете с Вашия лекар дали е подходящо да използвате кофеиново кафе по време на бременност.

Какво да направите, ако имате вкус към кафе?

Има няколко безопасни заместители на класическо кофеиново кафе, които можете да опитате по време на бременност. Единият вариант е кафе без кофеин.

Подходящ е и за бременност Каро кафе, които купувате в обикновените магазини. Е направени от зърнени култури, не съдържа химикали и добавена захар. Можете също така да пиете този вид заместител на кафе по време на кърмене.

Обобщение

Установили сте, че кафето не е вредно по време на бременност.

Кофеинът е вещество, което преминава през плацентата. Това също пряко засяга вашето бебе. В адекватни количества (максимум две чаши кафе на ден) няма риск за бременни жени или развиващ се плод.

Това обаче се отнася само за жени със здравословна бременност, така че винаги следвайте съвета на Вашия лекар, която ще оцени вашата ситуация поотделно. Ако не можете да си представите ден без кафе по време на бременност, опитайте безкофеиново кафе, което е подходящо през цялата бременност.

Не може да бъде кафе по време на кърмене? И какво алкохол - подходящ ли е по време на кърмене? Ще разберете в тази статия.