Загуба на тегло чрез здравословно хранене
- арганово масло
- Конопено масло
- Рибено масло
- Кокосово масло
- Маково масло
- Масло от вечерна иглика
- Масло от морски зърнастец
- Зелен ечемик
- Хлорела Адванс
- Хлорела
- Гарсин
- Най-добрите хапчета за отслабване
- Най-добрите мазнини горелки
- Най-добрите пробиотици
- Wobenzym - преглед
- Гъбички по краката (микоза).
- Калорийни таблици
- Повишена пикочна киселина в.
- Брадавици по врата, лицето.
- Колко калории на ден приемате.
- Какво помага при диария? Дълго време.
- Къри око на ръцете и краката.
- Лекарства без рецепта.
- Как да намалим апетита.
- Отслабване и овесени ядки.
Киселини в стомаха или по друг начин киселини в стомаха са явление, което почти всеки от нас е изпитвал. Независимо дали е било след добро хранене или след прекомерна консумация на алкохол.
Този неприятен проблем възниква, когато в стомаха има недостатъчно количество солна киселина, която регулира стомашните киселини. При негово отсъствие веществата, образувани по време на ферментацията на храната, попадат в хранопровода и причиняват изгаряне, гаргара или подуване на корема.
Не винаги трябва да е сериозен проблем и можем да намерим спасение у дома в кухнята, но ако този проблем продължава, трябва да посетим лекар, тъй като това може да има сериозни последици.
Какво причинява изгаряне скоро
Киселини се появяват главно след ядене на неподходяща храна. Мазните и прекалено пикантни храни се считат за отключващи фактори. Това са също кафе, шоколад, лук, чесън, алкохолни напитки, особено бяло вино, ястия от закваска, твърде топли напитки или колбаси.
Ако пушите и имате проблеми с киселини, по-добре се откажете или поне го намалете, защото никотинът също освобождава стомашни киселини.
Киселини при бременност
Много жени страдат от киселини по време на бременност. За някои това е първоначалният сигнал, че са бременни. По време на бременността жените произвеждат хормона на бременността прогестерон, който може да предизвика промяна в подвижността на стомаха и свързаното с това връщане на храната в хранопровода и последващо киселини.
Други бъдещи майки скоро се сблъскват с изгаряне едва в по-късния етап от бременността, когато нарастващата им матка започва да ги тласка по целия храносмилателен тракт и следователно хранопроводът също ги получава.
Как да избегнете изгарянето скоро?
-
Яжте по-малки порции и по няколко пъти на ден. Яжте старателно храна и не поглъщайте цели парчета. След ядене, по-добре седнете или отидете на разходка. Не е препоръчително да легнете веднага, тъй като в това положение храната се връща обратно в хранопровода. Поглезете се с последното хранене поне 3 часа преди лягане. Избягвайте стреса. Не пийте половин час преди хранене и половин час след хранене.
Домашен съвет срещу киселини
Ако нямате под ръка лекарства, суровините, които определено се намират във всяко домакинство, ще бъдат достатъчни. Първият несъмнено е един сода бикарбонат. Достатъчно е да разтворите 2-3 чаени лъжички в чаша вода и да изпиете. Облекчението идва в рамките на няколко минути, но не се препоръчва практикуването на този метод твърде често.
Следващите са алкални минерални води като Fatra, оризови хлябове или бели буризони, белени бадеми, кокос и различни билкови чайове.
Можете да опитате чай от копър, стълба, мента, лайка, чай от орлови нокти или джинджифил.
Други начини за предотвратяване или избавяне от изгаряне включват дъвченето на дъвка без захар. Когато дъвче дъвка дъвче, има повишено производство на слюнка и слюнката неутрализира стомашните киселини.
Скоро изгаряне на мляко?
Сигурно сте чували, че трябва да изпиете чаша мляко. Това не е напълно вярно, тъй като млякото може да отнеме известно време, но в крайна сметка то насърчава производството на киселина, така че се озовавате в началото. Ако искате да посегнете към мляко, изберете кефир вместо това.
Лекарства против киселини
Ако скоро имате усещане за парене повече от два пъти седмично, не трябва да подценявате този проблем. Това може да бъде сериозно заболяване като езофагит.
Ако не искате да експериментирате с редиците на стари майки, можете да си набавите и много лекарства без рецепта.
Талцидни таблетки за дъвчене
Едно от лекарствата без рецепта е Талцид - таблетки за дъвчене, които се приемат между храненията и помагат за неутрализиране на стомашната киселина. Опаковка от 12 броя ще ви струва около 4 евро.
Капки върху стомаха
Ако предпочитате различна форма на лекарство от таблетките, можете да опитате J.V. капки дуо, които се приемат 20 минути преди хранене. Цената им варира между 8 и 9 евро за опаковка от 50 ml.
Антирефлукс сироп за бременни жени
И сега нещо за бременни жени, които страдат от този проблем. Те също могат да приемат сироп Gastrotuss. Опаковката съдържа 25 сашета от 20 ml, които се приемат след хранене и преди лягане. Тук цената е около 10 евро за пакет.
Как да разбера дали имам проблем?
Можете да опитате тест, за да видите дали имате достатъчно солна киселина. Веднага след събуждане разтопете 1 чаена лъжичка сода за хляб в чаша вода.
Ако гринете за минута, имате излишък от него. Ако в рамките на три минути го имате, но ако не успеете, това означава, че нямате никаква солна киселина в стомаха си, което означава проблем.
Повторете този тест в продължение на три последователни дни. Ако все пак получите отрицателен резултат, говорете с Вашия лекар.