Добрият и адекватен сън е важен за всички аспекти на нашия живот, за нашето здраве и психическо благосъстояние. Много хора страдат от нарушения на съня и безсъние. Безсънието може да бъде причинено от различни фактори като лош начин на живот, стрес, неактивен начин на живот и т.н. Недостатъчният сън може да доведе до лошо настроение, липса на концентрация, недостатъчно представяне на работното място и вследствие на това още повече стрес, дори депресия и различни здравословни проблеми.
Безсънието намалява качеството на самия живот. Има няколко прости съвета как да лекувате нарушенията на съня по естествен начин без лекарства. Едно от тях е вечерна разходка и топла баня след нея.Тя ще повиши телесната температура, последващото й понижаване води до приятна релаксация, умора и накрая до сън.
Престоят в горещата вана има благоприятни ефекти върху физическото и психическото здраве. Действа върху нервната система, помага за освобождаване от напрежението и стреса, подобрява настроението, облекчава болките в ставите. Функцията хидромасаж допълнително засилва своите ефекти, перфузира мускулите и има положителен ефект върху борбата с целулита. Добрата новина е, че висококачествените водовъртежи в момента имат изненадващо ниска консумация на енергия.
Също така редовното упражнение е чудесен начин да си осигурите пълноценна почивка през нощта. Плуването е едно от най-естествените и най-здравословни движения за хората, а противотоковият басейн ще ви позволи да се насладите на този спорт по всяко време на годината благодарение на регулирането на температурата на водата. Упражненията във вода са не само забавни, но помагат за отслабване и изграждане на фитнес. Водата намалява натоварването на ставите, но в същото време устойчивостта на водата към тялото създава естествено налягане, което увеличава натоварването на мускулните части, което прави тренировките във вода много по-ефективни от тренировките в сухи условия.
Предимството на басейна е неговата компактност и размери. За разлика от класическия плувен басейн, той заема минимум място и се побира във всяка градина или дори в интериора. Престоят в сауната също е чудесна релаксация. Редовната сауна засилва положителните си ефекти и допринася за подобряване на устойчивостта на имунната система. Поглезете се с персонализирани сауни, съобразени с вашите идеи и останете във физическо и психическо състояние.