Над двадесет чифта изненадани и неразбираеми очи ме зяпаха. Току що представих книгата си Тънък и здрав на 50 блогъри и ютубери и се надявах да ми помогнат с нейното дипломиране.

Чаках въпроси, но в стаята настъпи смразяваща тишина. След известно време едно от момичетата, които присъстваха на този семинар, най-накрая колебливо каза: "Защо бабите трябва да отслабват?"

Стаята оживя и останалите момичета кимнаха в знак на съгласие.

Какви баби? Чувала ли е, че книгата е за жени на петдесет години? Помислих си гневно, но после си спомних собствената си реакция преди десетилетия. По това време, на двадесет и пет години, бях запознат с колега, който беше с двадесет години по-възрастен. Тогава ми се стори ужасно стар и дори нямаше петдесет!

На тази лекция за първи път с ужас осъзнах, че някой също може да ме смята за баба. Баба в пълния смисъл на думата все още не беше и аз не се чувствах далеч от нея.

След известно време нито едно друго момиче от форума не каза: „Ами, майка ми е на петдесет и изобщо не прилича на баба. И тя започна да ходи на практика. И изглежда добре! ”

Останалите я измериха с недоверие и тя кимна борбено: „Наистина изглежда добре!“

Чудех се дали има смисъл да им обяснявам, че това е жена на определена възраст, която трябва да започне да се грижи за своята фигура и килограми много повече, отколкото е била млада. По-възрастният вече не е само да изглежда добре, а за здравето и следователно за живота. В ущърб на нещата обаче в Словакия все още съществува мнението, че след превишаване на определена възраст човек вече не е бъдещ работодател.

Трябва да осъзнаем, че живеем все по-дълго. Броят на хората в групата на възрастните хора непрекъснато нараства и повечето от тях все още са жизненоважни.

Пример за жизненост е съпругът на моя приятел в Холандия. Завършва образованието си след шестдесетгодишна възраст, а когато е на шестдесет и седем, докторат. Също така щях да поклатя глава със съмнение и да се запитам защо. Сега разбирам. Дали като цяло в саморазвитието или в кариерата, възрастта не се счита за пречка в Холандия.

У нас кариерно израстване изобщо не се очаква след 60-годишна възраст, дори след петдесетгодишна. А според портала 40plus.sk хората на четиридесет години също имат проблем да си намерят работа поради възрастта си и чувството на работодателя, че са неперспективни. Те са неоправдано класифицирани като „старши“ твърде рано.

Кметът ми изпрати воал, ръкавици и листовка

Преди седмица намерих плик в пощенската си кутия и всички основни препоръчани неща за профилактика на COVID-19 в него. Бях доволен, завесата беше висококачествена, памучна, миеща се. Приятно внимание и грижа за гражданина. Но когато започнах да чета корицата, настроението ми леко падна. В писмото, към което се обърнах: "Уважаеми възрастни хора, ...".

Ами сега, значи официално съм в категорията за възрастни? Не съм се чувствал така преди? Има ли дадена възрастова граница, от която възрастен е възрастен? Откога? От петдесет, петдесет и пет, шестдесет, шестдесет и пет, седемдесет, осемдесет?

Определението в wikipedia казва: „Старшият е по-възрастен човек, но също така и най-възрастният и обикновено уважаван член на общността. Като единствен обективен фактор при оценяването на това кой е старши, възрастта на индивида стана, тъй като календарната възраст е сравнително лесно статистически откриваема. Най-често срещаната граница е възрастта от 60-65 години. Определянето на точна възрастова граница обаче носи със себе си определени усложнения с удължаване на продължителността на живота. Освен това пенсионирането не може да бъде обективен критерий, който единствено класифицира човек сред възрастните хора, но това е важен етап в живота на човека.

Стареенето като етап от човешкия живот се определя въз основа на психологията на развитието, разделена по следния начин:

60-74 ранна старост или стадий на стареене

75-89 истинско стареене или истинска старост

Много автори обаче говорят за старост от 65-годишна възраст. Най-много харесвам дълголетието на етикета, но все пак ще трябва да чакам това. Ще се радвам, ако изобщо доживея да я видя.

Може би, ако вече трябва да подчертаем, че човек е живял в продължение на много години, името би паснало по-добре на мъжете в напреднала възраст и на жените в напреднала възраст 😊

Но дори и това не би желало да приеме майка ми. През седемдесетте си тя беше пълна с енергия и енергия. Тя караше ски, плуваше, бягаше, караше велосипед. Работи усилено, измисля рекламни кампании, изготвя свои промоционални листовки и всяка година печели награда за екзотика за резултатите от работата си. Никога в живота си не бих си помислил за старши във връзка с нея и тя дори не би ми позволила.

Тя мразеше думата баба и дълго време работи усилено за това как да се обади на внуците си. Тя дори не харесваше стара майка, стара жена, стара жена, стара жена. Всичко, което отдалече приличаше на стареене, беше основно отхвърлено. В крайна сметка тя го реши. Тя измисли собственото си име и внуците й не можеха да я наричат ​​по друг начин освен баба. Може би малко детски, но защо не?

Това вероятно е едно от нещата, които взех от нея и се врових дълбоко в съзнанието си. Наистина не трябва да казвам думата старши, дори не харесвам думата старец и мразя, когато в медиите се появява терминът стара жена, старец във връзка с по-възрастен човек. Ограбена е 60-годишна жена. Това ми напомня за онези юноши, за които една жена е над петдесет хиляди.

Сякаш на по-младите хора им липсваше някаква елементарна благоприличие. Не виждам нищо лошо в това да наричаме баба негова баба или баба. Така че, разбира се, ако това не я притеснява. Това е част от нашия език и обозначението на родство, точно като например леля. Но в официалната комуникация и официалните доклади трябва да се запази учтивостта при определяне на възрастните хора.

Съвсем лесно бихме могли да вземем пример от чужбина. Във Франция жените от всички възрасти се наричат ​​мадам и няма нищо по-приятно от това да чуят техния звънлив „бонжур, мадам“. Ако непознат се обади на жена на възраст, тя вероятно ще го гони с метла. Не разбирам защо за нас е проблем да напишем 60-годишна дама или дори 90-годишен джентълмен.

Ние сме жени, които ни очакват още много години😊. В крайна сметка здравеопазването се движи напред с невероятна скорост. Нека да покажем тези кикоти и не само това, дори още не се смятаме за стари и че планираме да се наслаждаваме още дълго време напред. Колкото е възможно по-здрави, щастливи и тънки. Защо не?

Защо по-голямата възраст трябва да означава автоматично напълняване? Да, някога беше така, когато не спазваме принципите на оптималния начин на живот. Когато не се храним добре и правилно. Че мога да се върна до оптимално тегло дори след петдесет или шейсет години, мога съвсем смело да потвърдя от собствения си опит. Така че нека се наслаждаваме, нека се съветваме, забавляваме се, помагаме си и се насърчаваме. Нека не се отвращаваме, когато това, което ми се случва наскоро на семинари с млади дами.

Казах си, че един от най-важните начини да живеем здравословно е фитнесът. Записах се във фитнеса и търсих треньор, който да ме води по пътя към укрепената фигура. Жените естествено имат по-малко мускули и е още по-важно да ги укрепите. За по-възрастните жени е още по-важно да се укрепят, отколкото за мъжете.

Пълен с решителност, се обадих на един треньор. Първият й въпрос беше на колко години бях. Когато й казах, тя просто издиша: „Ууу!“ След миг на смутено мълчание тя ми каза, че сега няма време да се обади по-късно. Тя не се обади отново, така че я припомних по имейл със сигурност. Отговорът не дойде.

Скоро имах друг подобен негативен опит. Спорих да работя с една лаборатория. Харесаха моя блог и моите здравни статии. Те подготвяха проект, в който планираха да предписват определена диета на хората (например да ядат по две таблетки горещ шоколад всеки ден в продължение на три месеца) и след това да сравняват някои параметри в кръвта преди и след диетата.

Възможното ни сътрудничество приключи, когато научих, че хората на шейсет години не са им интересни. Твърди се, че пенсионерите нямат достатъчно средства, за да плащат лабораторни изследвания в бъдеще като самоплащащи се. Беше леден душ и бях уверен, че първо трябва да се погрижим за себе си и че възрастта не е просто число.

В крайна сметка обаче бих искал да спомена нещо положително. Ема Текели (67) в книгата си Възраст е само редица оптимистични твърдения:

40 е вторият пубертет,

50-секундна младеж,

60-та нова зряла възраст a

70-те най-добрата възраст.

юлия

В статия в моя блог „Къде отнема чувството на щастие“, аз писах за това, което се крие зад нашето чувство на щастие. Какви химични реакции го причиняват. Но понякога ви хрумна идеята в кои години повечето хора се чувстват най-щастливи?

Австралийски изследователи от Университета на Нов Южен Уелс в Сидни са изследвали възрастта, в която хората са най-щастливи, като тестват хора от различни възрасти. Клаудия Седлакова пише за това на портала dobrenoviny.sk

,Ако трябваше да предположите, че човек е най-щастлив в най-ранната си възраст, ще сгрешите. Докато детето расте, то преживява все по-красиви периоди от живота си и щастието му достига кулминация на около 20-годишна възраст. Тогава човек е най-щастлив. След това, в продължение на 40 години, чувството за щастие на хората намалява или застоява. Но в периода, когато човек се пенсионира, той отново започва да бъде по-щастлив и на около осемдесет години вече е толкова щастлив, колкото на двадесет години.

Лекар Йоана Рамиова, Ръководителят на това изследване твърди, че загубата на щастие при хората на средна възраст се причинява от няколко фактора, като родителство, пари, работа и т.н. Щастието отново започва да се увеличава, когато хората могат да се фокусират върху други неща. "

Все още не съм решил дали искам да вярвам в това изследване. Трябва да изчакам до осемдесет, но вече мога да очаквам най-щастливата си възраст, която предстои. Всъщност не е добра идея да чакате, много по-добре е да гледате напред и да се радвате всеки ден, независимо от възрастта.

Но това, което не може да се отрече, е, че стареенето е естествен биологичен процес, който е неизбежен и рано или късно ще настъпи последният ни D-ден. Ами това? Нищо, просто осъзнайте, че не трябва да отлагаме мечтите, плановете и целите си за неопределено време. Но за това следващия път.